Så här fixar du det perfekta hemmagymmet!
Ett bekvämt och billigt alternativ
© iStock
HÄLSA Gym
Motion är en essentiell del av livet och oavsett vad folk kommer med för olika ursäkter så behöver människor röra sig regelbundet. Istället sitter många stilla framför sina datorer och äter onyttigt. Många tycker att de inte har tid att gå på gymmet eller så har de svårt att få in en rutin på grund av att de arbetar för mycket.
Vi håller med, gymmet efter arbetstid kan vara riktigt motbjudande med mycket folk och fulla omklädningsrum. Av den anledningen drömmer många om ett hemmagym. Kan du tänka dig att träna gratis och slippa pendla till gymmet, köa till maskiner, byta om bland främlingar och duscha i offentliga duschar Vilken lyx, va?
De flesta har ju inte plats eller pengar att ens drömma om ett hemmagym. Medans utrymme och budget begränsar vissa går det att med rätt planering och lite pengar sätta ihop sitt egna träningspass och förverkliga din dröm.
I det här galleriet hittar du en detaljerade tips som hjälper dig sätta ihop ett funktionellt hemma gym. OK, du kanske inte kommer kunna köpa all utrustning på en gång men du kommer faktiskt ganska långt trots att du har en stram budget och lite utrymme.
Klicka igenom galleriet och tillåt dig att bli inspirerad!
REKOMMENDERAT FÖR DIG
