Det här händer med din kropp när du slutar dricka kaffe - Du kanske dricker kaffe varje dag. Men har du någonsin funderat på hur den varma drycken påverkar din kropp? Många studier har försökt besvara frågan genom åren, men många undersökningar har talat emot varandra. Viss forskning pekar på att kaffe är väldigt bra för hälsan, medan annan forskning pekar på att kaffe är skadligt.
Som många substanser vi får i oss, så är ett lagom intag bäst. Mycket kan vara skadligt om det intas i överdrift, men hälsosamt om det är en del i en i övrigt hälsosam diet. Detta gäller i synnerhet för kaffe, som kan vara en bra vän till våra kroppar.

Ta reda på hur kaffe verkligen påverkar din kropp!

© Shutterstock

En antidepressiv substans - Koffein påverkar våra adenosin-receptorer, som ansvarar för våra känslor av eufori samt andra nöjdhetskänslor. Om du är van vid att dricka kaffe och sedan plötsligt slutar, så riskerar du att känna dig lite nedstämd. Försök att dra ner på kaffekonsumtionen innan du slutar helt och hållet.

© Shutterstock

Mindre energisk - Koffein hindrar neurotransmittorn GABA, som fungerar som ett naturligt lugnande medel. Det är ett av koffeinets huvudkännetecken. Om du slutar att dricka kaffe så kommer du att känna dig lite mindre energisk.

© Shutterstock

Abstinens - En undersökning från University of Bristol, i Storbritannien, avslöjade att den pigga känslan vi känner efter vi druckit kaffe är egentligen en reaktion till koffeinbristen vi kände av tidigare. Koffeinberoende är en ond cirkel.

© Shutterstock

Smärtstillande - Koffein smalnar blodkärlen, vilket bekämpar smärtor som kan orsakas av arteriell dilatation, som exempelvis migrän. När du drar ner på kaffekonsumtionen, kan du drabbas av huvudvärk oftare.

© Shutterstock

Morfin - Kaffets effekter har vissa likheter med morfin. Båda substanserna är både ångest-och smärtdämpande. Att inte dricka kaffe, kan i vissa fall orsaka stress.

© Shutterstock

Resultat bland kvinnor - En annan studie från University Of Bristol pekade på att kvinnor är bättre på att hantera stressiga situationer och jobbar bättre i grupp efter att ha druckit kaffe.

© Shutterstock

Resultat bland män - Samma studie pekade på att män tar beslut snabbare och är mindre aggressiva när de inte dricker kaffe.

© Shutterstock

Magont - Kaffe stimulerar magsyreproduktionen, som kan irritera magen och orsaka magont. Du kan må bättre av att ändra din vana.

© Shutterstock

Njurar - Koffein utvidgar även blodkärlen i njurarna och stimulerar urinsekretion. Detta kan vara ett problem för dem som dricker för mycket kaffe.

© Shutterstock

Hormoner - Enligt vissa, kan det kvinnliga hormonet östrogen, cirkulera kortare tid i blodomloppet om du skulle sluta dricka kaffe.

© Shutterstock

Menscykeln - Vissa tror att kaffe kan öka östrogennivån och förändra menscykeln. Om du inte vill att din menscykel ska påverkas, håll dig då borta från kaffe.

© Shutterstock

Bröstont -

En förhöjd östrogennivå kan orsaka bröstont.

© Shutterstock

Mindre bröst -

En studie från Lunds universitet, pekade på att koffein kan förändra östrogennivåerna hos kvinnor, vilket kan minska bröststorleken.

© Shutterstock

Hjärt-och kärlsjukdomar - Att inte dricka kaffe kan öka risken för hjärt-och kärlsjukdomar, då kaffe innehåller mycket polyfenoler, naturliga antioxidanter som hindrar fria radikaler.

© Shutterstock

Kaffe hjälper dig andas - Att dricka kaffe kan vara bra för människor med andningssvårigheter som bronkit eller astma. Koffein ökar hjärtfrekvensen och utvidgar bronkerna, vilket underlättar andning.

© Shutterstock

Diabetes - En undersökning från Harvard University drog slutsatsen att kaffe minskar risken för typ 2-diabetes.

© Shutterstock

Håll ögonen på vågen - Att sluta med kaffe kan göra skillnad på vågen.

© Shutterstock

Viktuppgång - Att dricka för mycket kaffe kan få en motsatt effekt, då det kan öka kortisol-nivåerna. Kortisol, även kallat för stresshormonet, har också länkats till viktuppgång.

© Shutterstock

Mindre risk för demens - Kaffe är även länkat till att dra ner risken för demens, i synnerhet Alzheimers sjukdom

© Shutterstock

Färre toabesök! -

Antalet toalettbesök kommer att minska ifall du skulle bestämma dig för att sluta upp med kaffedrickandet. Kaffe frigör hormonet gastrin, som ökar tjocktarmsfunktionen.

© Shutterstock

Sinnesfrid - Dra ner på kaffedrickandet om du skulle vilja känna dig lugnare. En studie från University of Durham, i Storbritannien, avslöjade att människor som konsumerar minst 315 mg koffein om dagen, hade en trå gånger större risk att drabbas av hallucinationer än de som konsumerade mindre.

© Shutterstock

Dålig andedräkt - Du kanske märker att din andedräkt förändras när du slutar dricka kaffe. Detta beror på att vissa av ämnena i kaffe kan påverka bakteriebalansen som i sin tur orsakar dålig andedräkt.

© Shutterstock

Träningslusten - När du slutar med kaffe kan du känna mindre motivation att gå till gymmet. Kaffe är en bra simulant när det kommer till motion då drycken stimulerar delar av din hjärna och ryggmärgen. Drycken ger en också extra energi och smärtlindrar.

© Shutterstock

Sömn - En studie som publicerades av Journal of Clinical Sleep Medicine hävdade att koffein hindrar en från att kunna få sig en god natts sömn. I synnerhet om kaffet dricks på eftermiddagen eller natten.

© Shutterstock