Smarta och listiga sätt att träna lite medan du jobbar
Träningshacks för ett fullproppat schema
© iStock
De flesta har ett stillasittande jobb numera, men man vet att det är mycket dåligt att vara inaktiv timmar i sträck och att det har en allvarlig påverkan på hälsan. Vad kan man göra för att motarbeta effekterna av ett inaktivt jobb?
Om du vill ha några förslag på hur du kan använda några minuter under dagen till träning bör du ta en titt i det här galleriet!
REKOMMENDERAT FÖR DIG
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
HÄLSA Antioxidant
-
2
LIVSSTIL Huskurer
-
3
CELEBRITETER & KÄNDISAR Film
Lagmän i vilda västern och skådespelarna som porträtterat dem
-
4
LIVSSTIL Politiker
De amerikanska presidenter och vicepresidenter som inte kom överens
-
5
LIVSSTIL Spöklikt
-
6
RESOR Panama
-
7
LIVSSTIL Nyfikenhet
-
8
LIVSSTIL Astrologi
De astrologiska händelserna i februari 2024 och deras betydelse
-
9
LIVSSTIL Vladimir lenin
-
10
RESOR Nationer