Så här kan du påverka hur du drömmer!
Spela huvudrollen i dina drömmar
© Shutterstock
LIVSSTIL Sömn
Du drömmer under alla stadier av din sömncykel men drömmarna kan se olika ut i de olika stadierna. Om du drömmer under djupsömn (REM-sömn) innehåller drömmarna mer synupplevelser och föreställningar än om du drömmer under din ytliga sömn (NREM-sömn), då drömmarna är mer av en inre monolog. Oavsett när du drömmer eller vad du drömmer så kan de lämna starkt intryck på ditt vakna tillstånd.
Våra drömmar är dock inte så sporadiska som vi tror. Vi drömmer för att sortera och rensa ut bilder och intryck vi upplevt i vårt medvetna tillstånd. Vi kanske inte känner igen alla personer vi stöter på i våra drömmar men det är faktiskt ansikten vi känner till sen innan, omedvetet eller inte. Det är det oförutsägbara av vårt undermedvetna som gör att det känns som att våra drömmar är okontrollerbara och sporadiska. Våra drömmar är fyllda med symboler och situationer som reflekterar och belyser aktuella händelser eller förtegna saker som hänt i våra liv.
Har du plötsligt förstått att du befinner dig i en dröm när du drömmer? Då har du upplevt det psykologiska fenomenet som kallas klardröm ("lucid dream") det innebär att den som drömmer befinner sig i ett medvetet tillstånd. En klar dröm tillåter ofta drömmaren att påverka drömmen och bestämma över händelseförloppet. De som har upplevt en klardröm säger att det kan vara en en tillflyktsort eller en källa till inspiration.
Flera kända konstnärer och författare har utövat klardrömmande som en metod att trigga sin kreativitet. Regissören Christopher Nolans film "Inception" med Leonardo DiCaprio i huvudrollen var inspirerad av klardrömmande och det inspirerade filmens manus. Salvador Dali var också inspirerad av klardrömmande och ger läsaren tips och tillvägagångssätt till hur man kan gå tillväga i sin bok "50 Segredos Mágicos".
Enligt hemsidan World of Lucid Dreaming så finns det inga knep bara ett par beprövade metoder, övningar och tekniker som kan främja hjärnans kapacitet till att drömma på det här mystiska och potentiellt livsomvälvande sättet . Vi spenderar trots allt en tredjedel av vårt liv med att sova och vår hjärna är mer aktiv när vi drömmer än vad den är i vaket tillstånd så varför inte fly in i vår fantasi och utnyttja tillståndet?
Kolla in det här galleriet för enkla, roliga, intensiva och bisarra saker du kan göra för att hamna i en klar dröm.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
