Hälsosamma sätt att uttrycka ilska
Ta reda på hur du kan ventilera på ett sätt som inte är destruktivt
LIVSSTIL Stress
Ilska är en i allra högsta grad mänsklig känsla och en som vi alla upplever från tid till annan. Det är fullständigt normalt och hanterbart, men om ilskan tillåts löpa fritt kan det övergå till något mer problematiskt. Som tur är finns det vissa tekniker vi kan använda oss av för att bearbeta den och släppa ut den på ett konstruktivt och icke-skadligt sätt.
Kolla in det här galleriet för några hälsosamma sätt att uttrycka ilska.