Skådespelare som blev riktigt kralliga för filmroller - Hollywoods vackra ledande män och kvinnor är ofta fitnessidoler. De tycks upprätthålla omöjligt snygga kroppar även långt efter den ålder då de flesta av oss bara ger upp! Deras upplevda fysiska perfektion är av allmänheten galet romantiserad och eftertraktad, men verkligheten är inte fullt så glamorös.

Skådespelare förväntas förvandla sina kroppar likt en handvändning för att uppnå det perfekta utseendet för en roll. De engagerar sig i tuffa fitnessupplägg och restriktiva dieter som på lång sikt är allt annat än hälsosamma. Det må så vara att de uppnår det där superhjälteutseendet, men priset de tvingas betala är högt.

Låt oss ta en titt på skådespelarna som satsade allt (inklusive smärta) för att bli kralliga för en film.

© Getty Images

Christian Bale: "Batman Begins" (2005) -

Christian Bale är en notoriskt extrem metodskådespelare som inte är rädd för att driva sin kropp till det yttersta. Den som har sett honom i "The Machinist" (2004) känner till det. Denna roll gjorde honom både utmattad och utsvulten, och han hade bara sex månader på sig att förvandla sig till Batman.

© NL Beeld

Christian Bale: "Batman Begins" (2005) -

Under dessa sex månader lyckades han lägga på sig hela 45 kilo. Tydligen uppnådde han detta genom att träna och äta pizza och glass!

© NL Beeld

Gerard Butler: "300" (2007) -

Om du kollar på "300" utan ljud är det i grund och botten bara en grupp löjligt kralliga män som hoppar runt i underbyxor och caper, och Gerard Butler är gängets ledare! Han tränade intensivt i fyra månader för att komma i form för rollen. Hans fitnessupplägg blev till och med känt som "300-dieten" eftersom hans resultat var så imponerande.

© NL Beeld

Jake Gyllenhaal: "Southpaw" (2015) -

Jake Gyllenhaal spelar ofta ganska blygsamma karaktärer, men "Southpaw" (2015) visade honom från en helt annan sida. Han lade på sig sju kilo i rena muskler genom sin boxningsträning och hans prestation både som skådespelare och boxare blev i slutändan mycket hyllad.

© NL Beeld

Alicia Vikander: "Tomb Raider" (2018) -

Alicia Vikander ärvde rollen som Lara Croft från Angelina Jolie för nyversionen av "Tomb Raider" 2018. Det är ett par rejäla skor att fylla! Vikander tränade hårt för att ta sig an den mycket fysiska rollen. Hon lade på sig fem kilo muskler genom ett intensivt träningsprogram och en strikt diet.

© NL Beeld

Daniel Craig: "Casino Royale" (2006) -

Daniel Craig är överlägset den biffigaste av alla James Bond, och vi är inte ledsna för det! När han fick rollen kontaktade han en före detta kunglig marinsoldat som tidigare hade tränat Pierce Brosnan. Han slutade röka, åt magert protein och grönsaker och tränade dagligen under förberedelserna.

© NL Beeld

John Krasinski: "13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi" (2016) -

John Krasinski omkring 2013 är en helt annan John Krasinski än den som spelade Jim i "The Office". Han tog sig an rollen som en Navy SEAL i detta Michael Bay-epos från 2016 och lade på sig elva kilo i rena muskler.

© NL Beeld

Tom Hardy: "Bronson" (2008) -

Tom Hardy tog sig an rollen som den ökända kriminella Charles Bronson år 2008. Bronson har tillbringat en stor del av sitt liv i fängelse, så Hardy byggde muskler genom att utföra övningar som kan göras i en fängelsecell. Han åt en diet bestående av kyckling, ris, pizza, glass och cola och lade på sig 19 kilo på bara sju veckor.

© NL Beeld

Emily Blunt: "Edge of Tomorrow" (2014) -

Emily Blunt hade två och en halv månad på sig att förvandla sig till en krigarkvinna som med enkelhet bekämpar utomjordingar. Hon tränade iförd viktvästar för att förbereda sig för inspelningen i ett exoskelett som vägde 39 kilo. Tom Cruise sade att han aldrig hade sett någon komma så väl förberedd! Och detta kommer från actionkungen som gör sina egna stunts.

© NL Beeld

Chris Hemsworth: "Thor" (2011) -

År 2011 tog Chris Hemsworth rollen som Thor, en av de mest formidabla superhjältarna i Marvel-universumet. Han bulkade för att lägga på ytterligare 14 kilo på sin redan massiva kroppshydda.

© NL Beeld

Chris Hemsworth: "Thor: The Dark World" (2013) -

Oturligt nog för Hemsworth fick han rollen som racerförare i filmen "Rush" 2013, så han var tvungen att gå ned all denna vikt och slimma till sig. Sedan var han tvungen att gå upp allt igen för "Thor: The Dark World" (2013).

© NL Beeld

Mark Wahlberg: "Pain & Gain" (2013) -

Mark Wahlberg har alltid varit ganska muskulös, men när han fick en ledande roll som excentrisk kroppsbyggare vid sidan av Dwayne "The Rock" Johnson drev han sig ännu längre. Wahlberg är känd för sin vansinnigt strikta dagliga rutin. För den här rollen började han äta tolv måltider per dag och styrketränade intensivt. Han lade på sig 18 kilo på bara två månader!

© NL Beeld

Bradley Cooper: "American Sniper" (2014) -

Bradley Cooper lade på sig 18 kilo massa på tio veckor för att på rätt sätt skildra Navy SEAL-krypskytten Chris Kyle. Han tog sig an en diet bestående av 5 000, tränade två gånger om dagen och tränade till och med som prickskytt. Han var enligt uppgift tvungen att äta var 55:e minut.

© BrunoPress

Chris Evans: "Captain America: The First Avenger" (2011) -

Chris Evans är naturligt ganska smal men han har i imponerande utsträckning lyckats gå upp i vikt och muskelmassa för sin roll i Captain America. Han har behållit denna extra vikt på sin lilla kroppshydda i ett decennium nu och verkade bli alltmer definierad för varje film.

© NL Beeld

Linda Hamilton: "Terminator: Dark Fate" (2019) -

Linda Hamilton har varit med i "Terminator"-franchisen ända sedan dess början. Hon genomgår en seriös förvandling under årtiondena i takt med att hennes karaktär utvecklas och blir tuffare och starkare. Hamilton har nått sin absoluta toppstyrka på i 60-årsåldern!

© BrunoPress

Chris Pratt: "Guardians of the Galaxy" (2014) -

Chris Pratt biffade till sig ordentligt för sin ledande roll i "Guardians of the Galaxy" (2014). Det var ännu mer imponerande eftersom han nyligen hade gått upp 27 kilo för sin roll i filmen "Delivery Man" (2013).

© NL Beeld

Sylvester Stallone: "Rocky III" (1982) -

Sylvester Stallone var inte direkt tanig i de första "Rocky"-filmerna, men det var i den tredje som han verkligen nådde sin absolut fitnesstopp. Han gick enligt uppgift ned till 2,8% kroppsfett genom att träna två gånger om dagen, sex dagar i veckan.

© NL Beeld

Brie Larson: "Captain Marvel" (2019) -

Brie Larson hade den första kvinnliga huvudrollen i en Marvel-film och hon hade inga planer på att se svag ut! Hon tränade i nio månader för att öka i styrka och lade på sig sju kilo muskler för att uppnå superhjälteform. Det är särskilt imponerande för någon som säger att hon inte är "superatletisk".

© NL Beeld

Hugh Jack: "The Wolverine" (2013) -

Hugh Jackman hade redan dykt upp i flera filmer som Wolverine, men han bestämde sig för att det var hög tid för delen 2013 att bli lika rippad som hans serietidningskaraktär! Han följde enligt uppgift en kostplan som rekommenderades av Dwayne Johnson, vilken krävde att han åt 6 000 kalorier om dagen, samtidigt som han följde ett strikt träningsprogram.

© BrunoPress

Josh Brolin: "Deadpool 2" (2018) -

Josh Brolin gjorde en imponerande förvandling för sin roll som Cable i "Deadpool 2" (2018). Killen var i sina 50 och lyckades åstadkomma detta på elva veckor, vilket gjorde det ännu mer imponerande. Han tränade på gym tre timmar om dagen och uteslöt socker helt och hållet ur kosten för att uppnå den dramatiska förändringen. Han skämtade och sade att han hellre hade tagit steroider!

© BrunoPress

Hilary Swank: "Million Dollar Baby" (2004) -

Hilary Swanks Oscarsvinnande roll i "Million Dollar Baby" (2004) krävde att hon uppnådde den fysiska form som förväntas av en boxare. Hon tränade i fyra till sex timmar per dag och följde en diet som hjälpte henne att gå upp i vikt. Hon lade på sig nio kilo, vilket är en hel del för hennes nätta kroppshydda!

© NL Beeld

Michael B. Jordan: "Creed" (2015) -

Michael B. Jordan var ganska smal före sin roll som Apollo Creeds son i "Rocky"-spin-offen. Han lade på sig elva kilo i muskler under ett år genom att träna två till tre timmar per dag och äta en otroligt smaklös diet. Snacka om seriöst engagemang för hantverket.

© NL Beeld

Henry Cavill: "Man of Steel" (2013) -

I dagsläget är Henry Cavill själva definitionen av en superhjälte, men så var inte alltid fallet. Skådespelaren brukade bli retad för sin vikt som barn. Han gick ned i vikt för sin roll i filmen "Immortals" från 2011 och biffade sedan till sig ordentligt för att ta sig an Superman.

© BrunoPress

Ryan Reynolds: "Blade: Trinity" (2004) -

Ryan Reynolds förvandlade sin kropp till en riktig maskin för sin roll i filmen "Blade: Trinity" från 2004 och har sedan dess lyckats upprätthålla en liknande nivå av krallighet!

© BrunoPress

Ryan Reynolds: "Deadpool" (2016) -

Deadpool är ett slags anti-superhjälte, men han är ändå i den där superhjälteformen. Reynolds lyckades lägga på ytterligare tre kilo muskler på sin redan rippade kropp för rollen.

© NL Beeld

Ben Affleck: "Batman v Superman: Dawn of Justice" (2016) -

Ben Affleck var tvungen att jobba hårt för att göra sig redo för sin roll som Batman. Han var 43 år gammal när han började träna, men han lyckades öka sin vikt med 15 kilo och minska mängden kroppsfett till 7,7%.

© BrunoPress

Adam Driver: "Star Wars: Episode VIII – The Last Jedi" (2005) -

Adam Driver är en lång kille. Detta gör det svårt för honom att bredda sin kroppshydda för en imponerande roll som Kylo Ren, men som tur var hade Driver ett hemligt vapen. Han tjänade tidigare som marin i den amerikanska militären och kunde använda sin utbildning för att komma i form (det kan också ha hjälpt honom att bemästra en ljussabel...).

© NL Beeld

Paul Rudd: "Ant-Man" (2015) -

Paul Rudd är inte den typiska superhjälten, men det är inte Ant-Man heller. Han behövde inte gå lika långt som Christian Bale för rollen, men han blev definitivt smalare och kralligare. Rudd var enligt uppgift tämligen hängiven och klev upp klockan fem varje morgon för att uppnå sitt livs bästa form.

Källor: (Watch Mojo) (Men's Journal) (Elle Australia) (Muscle and Fitness)

© NL Beeld