© Getty Images

Vad är det för någonting? -

Matcha är ett pulver som kommer från gröna teblad. Det odlas i huvudsak i Kina och Japan och har ganska bitter smak.

© Shutterstock

Skillnaden -

Skillnaden mellan grönt te och matcha är att det förstnämnda endast används för att brygga te. Det senare är ett pulver av hela gröna teblad. På så sätt får du i dig mer av det gröna teets näringsämnen.

© Shutterstock

Koffein -

Matcha fungerar utmärkt som morgondryck eftersom det fortfarande innehåller koffein. Men den typ av koffein som det innehåller skiljer sig från kaffe. Medan kaffe kan ge dig svettningar och en eventuell dipp senare under dagen är koffeinet som återfinns i matcha ett mildare stimulerande medel som inte stressar kroppen på negativa sätt.

© Shutterstock

Antioxidanter -

Matcha innehåller katekiner. Detta är naturliga antioxidanter som bidrar till att stabilisera fria radikaler. Fria radikaler i kroppen kan orsaka cellskador och kronisk sjukdom. Att dricka matcha kan hjälpa dig att skydda kroppen mot dessa skador.

© Shutterstock

Hjärnans funktion -

En av de främsta fördelarna med matcha är att det gynnar hjärnans funktion. Detta tack vare att det innehåller L-teanin. När denna förening samverkar med koffein blir effekten ökad vakenhet under en längre tid.

© Shutterstock

Viktnedgång -

Studier har kunnat påvisa att ett intag av tabletter med matcha kan öka kroppens fettförbränningsförmåga. Dessutom dämpas aptiten.

© Shutterstock

Inre lugn -

Matcha handlar också om lugn. Den vakenhet som det producerar stärker även ditt fokus. Således, när du utför aktiviteter så som yoga och meditation, kan du få ut mer av det hela om du får i dig en kopp matcha först.

© Shutterstock

Beredning -

Sättet på vilket matcha bereds är också mycket avslappnande. Du blandar bara pulvret med lite hett vatten. Sedan använder du en speciell visp för att blanda vattnet och pulvret till ett slags pasta. Tillsätt långsamt din mjölk eller vatten tills du har en kopp vätska.

© Shutterstock

Ashley Olsen -

Det är ett stort antal kändisar som gillar matcha. Ashley Olsen har till exempel setts vid ett flertal tillfällen hållande i en stor takeaway-kopp med matcha. Hon verkar föredra att dricka sin matcha i form av en smoothie.

© Getty Images

Jennifer Aniston -

Aniston har behållit sin otroliga figur i flera årtionden. Det kan bero på att hon suger i sig en varm kopp matcha varje morgon för att se till att hennes kropp är i konstant fettförbränningsläge.

© Getty Images

Drake -

Drake tycker om matcha så mycket att han har investerat i ett företag som heter Matchabar. De erbjuder utsökta matchadrycker och säljer till och med smidiga startpaket för nybörjare.

© Getty Images

Madonna -

Madonna är känd för att försöka hålla sig borta från onaturliga kroppskorrigeringar. Tydligen gör hon en hel del ansiktsyoga, till exempel. Hon håller sig naturlig även när det kommer till vad hon dricker. Hon har sagt att hon dricker matcha innan sina uppträdanden i syfte att förbättra uthålligheten.

© Getty Images

Lady Gaga -

När Lady Gaga ville sluta röka vände hon sig till superlivsmedel. Hon sa att dricka matchate hjälpte henne att göra sig av med ovanan.

© Getty Images

Gwyneth Paltrow -

Det kommer knappast som någon överraskning att grundaren av Goop är helt inne på matcha. Paltrow är mycket förtjust i hälsosamma och naturliga lösningar. Hon använder matcha nästan dagligen som ett substitut till koffein för att se till att hon orkar sig igenom sina hektiska dagar.

© Getty Images

Amanda Seyfried -

Seyfried sågs dricka grön juice med matcha i när hon var gravid. Hon känner definitivt till alla matchans hälsofördelar.

© Getty Images

Cameron Diaz -

Cameron Diaz pratade om matcha redan under 2013, då hon skrev sin kostrelaterade bok med titeln "The Body Book" (2013). Hon fick råd från den berömda dr Mehmet Oz.

© Getty Images

Bella Hadid -

Bella Hadid har setts med en isig matcha latte i hand. Det kan vara en av anledningarna till att hennes hud alltid ser felfri ut!

© Getty Images

Reese Witherspoon -

Witherspoon säger att anledningen till att hon inte har åldrats särskilt mycket är att hon varje morgon gör samma slags gröna smoothie. Hon har aldrig offentliggjort receptet, men vi misstänker att den innehåller en rejäl mängd matcha som ger den dess ljusgröna färg.

© Getty Images

Brad Pitt -

För att dra ned på sin alkoholkonsumtion började Brad Pitt dricka grönt matchate. Tydligen utför han hela ritualen med att blanda i pulvret med hjälp av den traditionella vispen tills det uppstår ett visst skum.

© Getty Images

Serena Williams -

Williams införlivar matcha i sin kosthållning för att hålla sig energisk. I form av eftermiddagsmellanmål tar hon en matchadryck spetsad med kanel.

© Getty Images

Jessica Alba -

Alba gillar att börja dagen med lite grönt matchate. Hennes föredragna fruktsmoothie är gjord på banan, matchapulver, kokosvatten och is.

© Getty Images

Miranda Kerr -

Kerr använder sin matcha på ett annat sätt. Varje vecka tar hon ett varmt bad. I stället för att dricka en kopp matchate gör hon en pasta som hon applicerar på ansiktet och låter verka medan hon ligger i badet.

© Getty Images

Adele -

Adele genomgick en fullständig kroppsomvandling. Hon gick ned en hel del i vikt genom att följa mycket efter Sirtfood-dieten, vilket är en diet där man bara äter vissa ingredienser. Matcha anses vara en integrerad superingrediens i denna diet. Man kan alltså med säkerhet säga att Adele inte är främmande för fördelarna med matcha.

© BrunoPress

Johnny Depp -

Inför filmen "Dark Shadows" (2012) gick Johnny Depp på en diet bestående av grönt matchate. Han var långt före sin tid eftersom de flesta inte ens hade hört talas om matcha än. Han lyckades gå ned tillräckligt mycket i vikt för att uppnå ett spöklikt vampyrutseende som var alldeles perfekt för filmen.

© Getty Images

Jennifer Lopez -

Lopez är supernyttig. Hon dricker varken alkohol eller kaffe, hon röker inte och hon är vegan. Det går inte att bli mycket nyttigare än så! En sak som hjälper henne att upprätthålla sina energinivåer är matcha. Hon dricker det ofta när hon tränar inför ett uppträdande.

© Getty Images

Christina Aguilera -

Aguilera har meddelat att hon använder matcha som en del av sin skönhetsrutin. Hon späder ut det i vatten och gör en toner av det.

© Getty Images

Chrissy Teigen -

Chrissy Teigen gillar att köpa med sig matcha lattes från sitt lokala kafé när hon är ute på stan.

© Getty Images

Kiernan Shipka -

Skådespelerskan känd från "Chilling Adventures of Sabrina" och "Mad Men" dricker en mycket speciell typ av matcha. Hon intar en blandning av ashwagandha, matcha och cordyceps. Hon blandar pulvret med vatten och börjar dagen med en mycket näringsrik dryck.

© Getty Images

Kristin Cavallari -

Kristin Cavallari gillar matcha så mycket att hon till och med har utvecklat sitt eget recept. Hon gör en mager grönt te-latte som är både kalorifattig och utsökt.

Källor: (Healthline) (Teabloom)( Jun Nippon Matcha) 

Se även: Bryt vanan med dessa läckra alternativ till kaffe

© Getty Images