Kost- och träningstips från Hollywoods mest uppskattade personliga tränare
Råd från de tränare som skulpterar kändisarnas kroppar
© Getty Images
CELEBRITETER & KÄNDISAR Fitness
Kändisarna som jobbar med dessa tränare uppnår inte sina felfria kroppar genom att sitta still. När det kommer till deras kost- och träningsprogram anstränger de sig mycket hårt och gör stora uppoffringar. Det räcker dock inte enbart med hårt arbete utan det är också viktigt att vara smart.
De flesta av oss önskar uppnå våra tränings- och hälsorelaterade mål på ett säkert sätt och med minsta möjliga lidande (det finns trots allt ingen anledning att plåga sig själv i onödan). En grundförutsättning för att kunna göra detta är rätt vägledning. Bara för att vi inte har J. Lo:s personliga tränare runt hörnet betyder det inte att vi inte kan anamma en eller flera av deras rutiner när det gäller kost och träning. Klicka igenom det här galleriet för att få fitness- och hälsotips från de personliga tränare som i åratal har skulpterat de mest åtråvärda kropparna i Hollywood.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
