Ta till naturläkemedel för att bli av med dina baciller

SE ÄVEN

Hälsofördelarna med kryddnejlikaolja

Vad innebär egentligen prinsessan av Wales förebyggande cytostatika?

Öka hjärnkapaciteten med rätt mat och dryck

Under ytan: livet med dissociativ identitetsstörning

Högt blodtryck? Då bör du undvika dessa livsmedel

Genredigering: hur verkliga är de designade barnen?

SE IGEN

0 / 30 Fotos

Echinacea - Unna dig en kopp echinacea-te. Örten och roten av echinacea-växten har bevisade hälsofördelar och kan bekämpa och förhindra förkylningar.

1 / 30 Fotos

Ånga - Rensa en tät eller rinnande näsa genom att fylla en skål med varmt vatten och luta dig över den med en handduk över huvudet. Ångan hjälper till att rensa luftvägarna

2 / 30 Fotos

Morotsjuice - Hur enkelt är det här? Morötter är rika på betakaroten, som våra kroppar omvandlar till vitamin A. Vitamin A är en användbar allierad när vi får förkylning - det håller slemhinnorna friska som leder till att näsan och halsen förblir hälsosamma.

3 / 30 Fotos

Rosmarin och Salvia - Rosmarin och salvia är klassiska örter för förkylning och ont i halsen. Koka lite vatten för att göra ett örtte på en rosmarin kvist eller några salviablad, tillsätt honung och smutta långsamt. De här örterna är kända för att tona irriterade vävnader och döda bakterier.

4 / 30 Fotos

Mintolja - Mintolja en eterisk olja som härrör från mynta. Den har visat sig bekämpa blockerade bihålor och överbelastade luftvägar. Gnugga lite på kudden eller tillsätt till några droppar i ett vattenbad eller badkar.

5 / 30 Fotos

Vitlök - Vitlök har länge varit känt för att innehålla antimikrobiella och antivirala egenskaper. Dessa stödjer immunsystemet i kampen mot virala infektioner och förkylning. Köp i kapselform snarare än att äta det rått så slipper du dålig andedräkt.

6 / 30 Fotos

Netiflaska - Att använda en neti-kruka för att spola ut dina näsgångar med en saltvattenslösning kan underlätta symtom som tät näsa och ansiktstryck. Det är särskilt effektivt för dem som har kroniska bihåleproblem.

7 / 30 Fotos

Vitamin C - Att fylla på med C-vitamin är en bra investering. Det förbättrar ditt immunförsvar och kan lindra infektioner i luftvägarna.

8 / 30 Fotos

Eucalyptus olja - De antiinflammatoriska egenskaperna hos eukalyptus är välkända. Som en eterisk olja kan den användas i ångbad och underlätta förkylningssymtom. Några droppar på en tygnäsduk fungerar också.

9 / 30 Fotos

Gurgla vatten - Att gurgla saltvatten är beprövad metod mot förkylning. Saltvatten löser slem vilket kan lindra din hostreflex.

10 / 30 Fotos

Kryddstark mat - Detta kanske inte är för allas smaklökar, men att konsumera kryddig mat som innehåller chili kan vara effektivt vid behandling av förkylningar och influensa: cayennepeppar lindrar till exempel en tät näsa.

11 / 30 Fotos

Probiotika - Probiotika är "hjälpsamma" bakterier som finns naturligt i din kropp, vissa livsmedel och kosttillskott. Om du till exempel inkluderar yoghurt i din kost kan det minska risken att du blir förkyld.

12 / 30 Fotos

Kycklingsoppa - Det hjälper faktiskt! Ett traditionellt knep för att bota förkylningar. En skål med rejäl kycklingsoppa och grönsaker hjälper till att lösa slem och håller dig återfuktad .Ta mormors råd!

13 / 30 Fotos

Ta en varm dusch - En varm dusch rengör och vitaliserar kroppen. Men för dem med förkylning lättar ångan på trycket i bihålorna under en förkylning.

14 / 30 Fotos

Toddy - Varmadryck med honung och en shot whisky eller bourbon kan underlätta förkylningar, lugna halsbesvär, lindra din hosta och hjälpa dig att slappna av.

15 / 30 Fotos

Äppelcidervinäger och honung - Syran i äppelcidervinäger tunnar ut slem i halsen och hjälper till att lösa upp det. I kombination med honung kan det lindra hosta.

16 / 30 Fotos

Salt och bakpulver - Det osannolika kombinationen av salt och bakpulver fungerar för att förhindra spridning av bakterier och för att minska livslängden på en förkylning. Blanda och gurgla ett par gånger om dagen.

17 / 30 Fotos

Linfrö - Linfrön är ett super-frö fullt av antioxidanter. Koka upp en handfull frön tills den har förtjockats och sil sedan. Tillsätt några droppar limesaft och honung för en läcker och helande dryck.

18 / 30 Fotos

Värmekudde - Ta en värmedyna, värmeflaska eller en uppvärmd handduk och låt det driva ut febern.

19 / 30 Fotos

Honung och Lime - Den som lider av förkylning bör dricka mycket vätska. Honung och lime blandat med varmt vatten ör en av de bästa metoderna för att bli av med bacillerna.

20 / 30 Fotos

Te - Vi har smuttat på örtte som botemedel mot alla slags plågor sedan urminnes tider. För att bli av med en förkylning eller hosta, tillsätt riven ingefära, en nypa svartpeppar och en droppe honung till varmt vatten för den perfekta vinter elixiret.

21 / 30 Fotos

Ingefära - Skär lite rå ingefära i bitar, strö salt och lite olja på och njut. De antiinflammatoriska egenskaperna och shaogalerna i ingefära roten kommer att hjälpa till att lindra mot ont i halsen snabbt. Salt hjälper under tiden att lätta på en tät näsa.

22 / 30 Fotos

Ingefärste - På samma sätt gör ingefära te med mynta och citron underverk för en förkylning.

23 / 30 Fotos

Sov upphöjt - Ett enkelt tips: att lyfta huvudet hjälper till att lindra överbelastade näspassager. Chansen är stor att du också får en bättre natts sömn!

24 / 30 Fotos

Rom och honung - En variation på toddy fast med mörk rom är känd för att hålla bröstet varmt, eftersom det ökar kroppens temperatur.

25 / 30 Fotos

Mjölk och gurkmeja - Gurkmeja är en stark antioxidant. När den blandas med varm mjölk, fungerar det som ett avskräckande medel mot förkylning och hosta. Drick ett glas innan du lägger dig och dröm söta drömmar.

26 / 30 Fotos

Honung, citron och kanel - Den klassiska trion av honung, citron och kanel är en av de bästa botmedlen där ute. Kanel är antiinflammatoriskt och lugnar magen.

27 / 30 Fotos

Zink -

Zinktillskott kan minska svårighetsgraden och längden på förkylningssymtom, men det bör användas sparsamt. Forskning tyder på att för mycket zink kan orsaka illamående, kräkningar och diarré.

28 / 30 Fotos

Flyg inte -

Att flyga med förkylning eller influensa kan tillfälligt skada dina trumhinnor på grund av tryckförändringar. Det kan också stressa ditt redan irriterade immunförsvar och bidra till värre symptom.

Se även: Dåliga vanor som gör att du blir förkyld lättare

29 / 30 Fotos

0 / 30 Fotos

Echinacea - Unna dig en kopp echinacea-te. Örten och roten av echinacea-växten har bevisade hälsofördelar och kan bekämpa och förhindra förkylningar.

1 / 30 Fotos

Ånga - Rensa en tät eller rinnande näsa genom att fylla en skål med varmt vatten och luta dig över den med en handduk över huvudet. Ångan hjälper till att rensa luftvägarna

2 / 30 Fotos

3 / 30 Fotos

4 / 30 Fotos

5 / 30 Fotos

6 / 30 Fotos

7 / 30 Fotos

Vitamin C - Att fylla på med C-vitamin är en bra investering. Det förbättrar ditt immunförsvar och kan lindra infektioner i luftvägarna.

8 / 30 Fotos

9 / 30 Fotos

Gurgla vatten - Att gurgla saltvatten är beprövad metod mot förkylning. Saltvatten löser slem vilket kan lindra din hostreflex.

10 / 30 Fotos

11 / 30 Fotos

12 / 30 Fotos

13 / 30 Fotos

Ta en varm dusch - En varm dusch rengör och vitaliserar kroppen. Men för dem med förkylning lättar ångan på trycket i bihålorna under en förkylning.

14 / 30 Fotos

Toddy - Varmadryck med honung och en shot whisky eller bourbon kan underlätta förkylningar, lugna halsbesvär, lindra din hosta och hjälpa dig att slappna av.

15 / 30 Fotos

Äppelcidervinäger och honung - Syran i äppelcidervinäger tunnar ut slem i halsen och hjälper till att lösa upp det. I kombination med honung kan det lindra hosta.

16 / 30 Fotos

17 / 30 Fotos

18 / 30 Fotos

Värmekudde - Ta en värmedyna, värmeflaska eller en uppvärmd handduk och låt det driva ut febern.

19 / 30 Fotos

Honung och Lime - Den som lider av förkylning bör dricka mycket vätska. Honung och lime blandat med varmt vatten ör en av de bästa metoderna för att bli av med bacillerna.

20 / 30 Fotos

21 / 30 Fotos

22 / 30 Fotos

Ingefärste - På samma sätt gör ingefära te med mynta och citron underverk för en förkylning.

23 / 30 Fotos

Sov upphöjt - Ett enkelt tips: att lyfta huvudet hjälper till att lindra överbelastade näspassager. Chansen är stor att du också får en bättre natts sömn!

24 / 30 Fotos

Rom och honung - En variation på toddy fast med mörk rom är känd för att hålla bröstet varmt, eftersom det ökar kroppens temperatur.

25 / 30 Fotos

26 / 30 Fotos

Honung, citron och kanel - Den klassiska trion av honung, citron och kanel är en av de bästa botmedlen där ute. Kanel är antiinflammatoriskt och lugnar magen.

27 / 30 Fotos

Zink -

28 / 30 Fotos

Flyg inte -

Se även: Dåliga vanor som gör att du blir förkyld lättare

29 / 30 Fotos

Ta till naturläkemedel för att bli av med dina baciller

Hjälpsamma lösningar för att ta dig igenom vintern

13/12/20 | StarsInsider

HÄLSA Hälsa

Att drabbas av en förkylning är inte roligt. Kroppsvärk, feber, hosta och nästäppa gör livet till ett elände när näsan, halsen och bröstet exploderar. Den vanliga reaktionen är såklart att ta till konventionella mediciner. Men faktum ör att det inte alltid behövs ett apotek för att hitta ett botmedel. Istället finns det en mängd naturläkemedel där ute som kan vara lika effektiva och hälsosammare för både kropp och själ. Om du känner att du har en förkylning på gång kolla igenom det här galleriet och ta del av våra praktiska knep för att bli av med bacillerna.