© Shutterstock

Madrass -

En gammal eller obekväm madrass kan påverka din hälsa, och vi talar inte bara om sömnlösa nätter. En dålig madrass kan utmana ditt immunsystem eftersom dålig sömn gör att kroppen producerar cytokiner, det protein som är ansvarigt för att aktivera ditt immunförsvar.  Andra konsekvenser av en dålig madrass kan vara allergier och kronisk ryggsmärta.

©

Shutterstock

Kökshandukar -

Din kökshandduk kan innehålla ett antal olika bakterier. Kökshanddukar kan orsaka matförgiftning, eftersom de kan sprida bakterier genom korsföroreningar av potentiella patogener.

©

Shutterstock

Damm -

Husdamm består mestadels av en sammansättning av mänskligt hår och hudavlagringar och organiska fibrer från kläder och sängkläder.  Kvalster är en av de vanligaste orsakerna till luftburna allergener och kan orsaka  astma. Håll dammet till ett minimum i ditt hem genom att dammsuga och damma några gånger i veckan.

©

Shutterstock

Tandborsten -

Tandborstar förorenas med patogena bakterier ifrån dina tänder.Tänk på hur du förvarar din tandborste, en smutsig miljöbidrar till att främja överföring av sjukdomar. Håll den torr och gärna i ett fodral.

©

Shutterstock

Växter -

Krukväxter ger ditt hem en naturlig och organisk look och är känt för att förbättra luftkvaliteten i ditt hem. Men se upp! Växter kan också orsaka allergier om de är övervattnade. Fuktig jord kan främja tillväxten av mikroorganismer, vilket kan utlösa allergiska reaktioner.

©

Shutterstock

Vattenslang -

Vattnet ifrån en trädgårdsslang är i allmänhet inte säkert att dricka. Polyvinylklorid (PVC) slangar innehåller farliga föroreningar, inklusive bly, brom, tenn och ftalater. Din kropp kan utsättas för dessa föroreningar om du dricker eller använder vatten från PVC-slangar. Och det bör noteras att bly är särskilt farligt för små barn.

©

Shutterstock

Att lukta gott kan skada din hälsa -

Parfymer och dofter är faktiskt mycket giftiga. De innehåller många kemikalier. Vid tillverkningen används aceton, bensylalkohol, etanol och metylenklorid. Dessa kemikalier kan orsaka irritation i munnen, halsen, ögonen och på huden.

©

Shutterstock

Hushållskemikalier -

Olja, gas och färg är hushållskemikalier som används ofta och förvaras i hemmet. Chansen är stor att du har känt dig snurrig eller fått huvudvärk efter att ha använt dem. Det beror på att dessa hushållsprodukter innehåller en kemisk förening vid namn (VOC). Alla som är känsliga för VOC klagar ofta på illamående och irriterade ögon, näsa och hals. I sällsynta fall kan du drabbas av skador på levern, njurarna och centrala nervsystemet.

©

Shutterstock

Gasspis -

Bortsett från risken för en explosion kan en gammal gasdriven - spis, vattenvärmare eller värmeelement - få dig att känna dig sjuk. Om den inte fungerar korrekt kan ditt hem ha höga halter av kolmonoxid, kväve och svaveldioxid. Varningssymtomen inkluderar huvudvärk, illamående och trötthet.

©

Shutterstock

Kaffebryggaren -

Mögel och svamp trivs på fuktiga och mörka platser - det innefattar tyvärr din kaffebryggare. Noggrann rengöring efter användning användning kan främja tillväxten av  skadliga bakterier, inklusive jäst, stafylokock och koliform. om du har ett svagt immunsystem kan mögelsjukdomar vara särskilt smittsamma.

©

Shutterstock

Sminkborstar -

Sminkborstar är en grogrund för bakterier. Om de inte tvättas kan de vara kontaminerade med bakterier och patogener såsom staphylococcus, streptococcus och E.coli. I extrema fall kan dessa bakterier leda till hudsjukdomar eller infektioner i kroppen, inklusive livshotande tillstånd som sepsis.

©

Shutterstock

Matförvaring -

Visste du att ditt kylskåp kan förorena din mat? Det beror på att hyllorna bär på bakterier såsom salmonella, listeria, jäst och mögel. Minska risken för korskontaminering genom att se till att kylskåpstemperaturen är under 5 ° C och att du separerar råvaror som kött, mejeriprodukter och grönsaker.

©

Shutterstock

Cancervarning -

Farorna med asbest är väl dokumenterade. Men trots dagens stränga säkerhetsåtgärder beträffande nybyggda bostäder, kan äldre bostäder (vanligtvis byggda före 1980) innehålla cancerframkallande byggnadsmaterial såsom bly eller asbest. Det återfinns ofta i produkter som isolering, golvplattor, takplattor och tak. Innan du köper ett äldre hus inspektera det med en expert så att du är helt säker på att ditt hus är giftfritt. 

©

Shutterstock

Plastbehållare -

Plastbehållare som används för att lagra mat har ofta en stämpel på undersidan som förtäljer om de är giftfria eller ej. Om inte finns risken att de innehåller bisfenol A (BPA), en farlig kemikalie som kan filtreras till livsmedel om de förvaras eller värms upp i matlådan.

©

Shutterstock

Dörrmattor -

Har du någon aning om vad du tar med in i ditt hem på dina skor? Bakterier såväl som avföring kan färdas med dina skor över långa avstånd innan de hamnar på din dörrmatta. Men allt kan lösas med regelbunden rengöring. Köp en dörrmatta gjord av material som enkelt kan rengöras och torka av det med en antibakteriell duk minst en gång i veckan.

©

Shutterstock

Fimpa -

Det är väl självklart: att rökning inomhus är inte bara dåligt för rökaren, utan för alla andra runtomkring. Det finns ingen riskfri passiv rökning, och det är särskilt farligt för barn vars lungor fortfarande utvecklas. Bästa lösningen? Fimpa.

©

Shutterstock

Rakning -

Både män och kvinnor rakar sig för att ta bort oönskat hår. Problemet är staphylococcus aureu - en bakterie som kan orsaka infektioner och finns på rakknivar och kan orsaka utslag och blemmor. Minska risken genom att förvara dina rakknivar i upprätt läge och i en torr atmosfär.

©

Shutterstock

Fallolyckor -

Om du är äldre är det en bra idé att åldersanpassa ditt hemm, vanligtvis är badrummet, hallen och trapphuset riskzoner där äldre människor brukar falla.

©

Shutterstock

Soffpotatis -

En inaktiv livsstil kan främja en mängd olika hälsoproblem, inklusive  fetma, hjärtproblem och diabetes.

©

Shutterstock

Köksvampar -

Kökssvampen är bra för rengöring men också för patogena bakterier. Det innebär att de kan bära på infektioner som salmonella och kontaminera din mat vilket kan leda till symtom som diarré, frossa, uttorkning, trötthet och feber.

©

Shutterstock

Under ytan -

Simning är en av de skonsammaste träningsformerna, men simbassängens vatten är en cocktail av kemikalier. Dessa kan leda till irritation i ögonen och på huden och i vissa fall orsaka luftvägssjukdomar. 

©

Shutterstock

Katter -

Tänk efter noga innan du bestämmer dig för att skaffa en katt. Katter smutsar ner och drar ofta in skräp och de bär på bakterier som kan orsaka allergier. Om du reagerar genom att nysa, får en kliande näsa eller vattnande ögon betyder det att du är allergisk. 

©

Shutterstock

Håll bakterierna ute -

Ju fler gånger du öppnar och stänger dörren till ditt kylskåp, desto mer utsätts det för varm och fuktig luft som gör att mögel och bakterier växer snabbare. För att motverka detta, se till att du rengör ditt kylskåp minst en gång i månaden, helst med en vinägerlösning och torka av alla ytor.

©

Shutterstock

Bakterier -

Ett av de mest användbara köksredskapen i modern tid. Men genom att återanvända en burköppnare utan att tvätta den riskerar du att sprida bakterier till din mat. 

©

Shutterstock

Husdjur -

Föremål som matskålar och leksaker är bakterie magneter som kan bära på avföring och sprida infektioner till människor. Bland sjukdomarna tillhör campylobacter eller salmonella som påverkar dina tarmar. Kom ihåg att alltid tvätta händerna efter att du klappat eller kelat med ditt husdjur och tvätta mat- och vattenskålar varje dag med diskmedel.

©

Shutterstock

Matberedaren -

Få människor bryr sig om att rengöra sin mixer noggrant: gummiringen som sitter mellan behållaren och locket tenderar att locka till sig bakterier. Problemet är att dessa bakterier kommer i direkt kontakt med maten du skall äta. Rengör din mixer noggrant för att undvika sjukdomar.

©

Shutterstock

Eldstad -

Förutom att värma upp rummet ger eldstäder inomhus en bekväm och romantisk estetik. Men kom ihåg: när de är igång avger de kolmonoxid, kväve och svaveldioxid och minskar luftkvaliteten i rummet kraftigt. Detta kan orsaka negativa kortsiktiga effekter, inklusive yrsel, huvudvärk och trötthet. Se till att skorstenen fungerar väl och att ditt rum är väl ventilerat..

©

Shutterstock

Vanor -

De flesta av oss tittar på TV, vilket betyder att vi alla tenderar att äga en fjärrkontroll. Tyvärr kan dessa bära på massor av bakterier. Torka av och rengör dina fjärrkontroller en gång i veckan för att undvika bakteriehärdar. 

©

Shutterstock

Dammsugarpåsar -

Byt din dammsugarpåse ofta, den kan innehålla alla möjliga bakterier som mögel, endotoxiner och allergener, även om det är inuti påsen kan det påverka din hälsa. Dessa partiklar är nämligen luftburna och kan utlösa allergiska reaktioner hos vissa människor. I värsta fall kan de framkalla olika sjukdomar, inklusive gastrointestinala infektioner.

Se även: Hur man undviker matförgiftning och de vanligaste livsmedel som orsakar det

©

Getty Images