Vilken eterisk olja passar dig? -

Eteriska oljor och aromaterapi är inget nytt under solen och faktum är att det ökar i popularitet. Idag använder många eteriska oljor i sina luftfuktare, i badvattnet eller för utvärtes bruk. Eteriska oljor handlar i grund och botten om att ta vara på och utvinna oljor och egenskaper ifrån olika växter. Dessa egenskaper absorberas av kroppen och behandlar olika områden och organ i kroppen för att sedan lösas upp i blodomloppet. Eteriska oljor kan behandla olika saker och dofterna påverkar vårt hypotalamus. vilket är den del av hjärnan som styr en mängd olika kropps-funktioner som temperatur, törst, hunger, blodsockernivån, tillväxt, sömn, vakenhet, sexuell upphetsning, och känslor som ilska och lycka. Men med så många eteriska oljor på marknaden kan det vara svårt att välja. I det här galleriet hittar du en lista över några av de mest populära oljorna och deras användningsområden. Bläddra igenom det här galleriet och lär dig mer om vår naturs mystiska och aromatiska egenskaper.

© Shutterstock

Innan du börjar -

Eteriska oljor måste spädas ut med en annan olja innan de används på huden. Du kan använda jojobaolja eller kokosolja, se alltid till att göra ett pricktest innan du applicerar över hela kroppen. Såvida det inte har rekommenderas av en doktor eller homeopat skall eteriska oljor aldrig förtäras.

© Shutterstock

Lavendelolja -

En populär olja med lugnande egenskaper som kan hjälpa dig att slappna av och sova bättre. Den kan också hjälpa till att lindra huvudvärk och minska klåda och svullnad orsakat av insektsbett.

© Getty Images

Lavendelolja -

Biverkningar är sällsynta men kan förekomma. Detta inkluderar huvudvärk, illamående, kräkningar och frossa.

© Shutterstock

Melaleucaolja -

Kanske mer känt som Tea-tree olja och som Meghan Markles favorit doft. Den har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper och lindrar alltifrån eksem till insektsbett.

© Getty Images

Melaleucaolja -

Förtär aldrig den här oljan eftersom det kan leda till matsmältningsproblem, nässelfeber och yrsel.

© Shutterstock

Rosolja -

Den underbart blommiga doften av rosor kan faktiskt bidra till att minska ångest. Oljan är rik på antioxidanter, vilket gör att den är användbar vid behandling av akne.

© Getty Images

Rosolja -

Den kan dock orsaka hudirritation, så var noga med att späda ut den innan du applicerar den på huden.

© Shutterstock

Kamomillolja -

Kamomill är känd för sina lugnande egenskaper. Det kan också hjälpa till med hudinflammation och eksem.

© Getty Images

Hedblomster (Helichrysum) olja -

Undvik den här oljan om du är allergisk mot prästkragar, ringblommor eller ambrosia.

.

© Shutterstock

Hedblomster (Helichrysum) olja -

Denna eteriska oljan innehåller mycket antioxidanter och har svampdödande samt antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den kan vara särskilt användbar vid behandling av akne och psoriasis.

© Getty Images

Hedblomster (Helichrysum) olja -

Det är en säker olja att använda eftersom inga större biverkningar har upptäckts.

© Shutterstock

Apelsinolja -

Apelsinolja kan göra under för din hud och den kan bidra till att minska ångest och lindra smärta.

© Getty Images

Apelsinolja -

Men det är viktigt att du späder ut den väl, eftersom den kan irritera din hud. Sol exponering bör undvikas när du applicerat den på din hud.

© Shutterstock

Tallolja -

Denna eteriska oljan kan användas för att avvisa insekter, minska stress och förbättra din hud lyster.

© Getty Images

Tallolja -

Du bör inte förtära den och var försiktig med att andas in för mycket för snabbt eftersom det kan irritera luftvägarna.

© Shutterstock

Citronolja -

Citronolja har antiinflammatoriska egenskaper och kan vara användbart för att lindra illamående.

© Getty Images

Citronolja -

Det är en ljuskänslig olja som bör förvaras mörkt, undvik sol vid användning. 

© Shutterstock

Basilikaolja -

Basilikaolja har antivirala och antiinflammatoriska egenskaper. Detta gör det till ett bra val om du har förkylning eller influensa. Det kan också hjälpa till att behandla akne.

© Getty Images

Basilikaolja -

Gravida eller ammande kvinnor bör rådfråga läkare innan de använder basilikaolja.

© Shutterstock

Pepparmintsolja -

Mint doften kan hjälpa till att lindra huvudvärk, matsmältningsbesvär och lindra IBS-symtom. Den kan användas på huden för att lindra solbränna och muskelsmärta.

© Getty Images

Pepparmintsolja -

Denna oljan ska inte förtäras, eftersom den kan orsaka halsbränna och huvudvärk, bland andra biverkningar.

© Shutterstock

Grönmyntolja -

Har en liknande doft som påminner om pepparmyntsoljan men har också svampdödande egenskaper.

© Getty Images

Grönmyntolja -

Fråga din läkare innan du använder grönmyntolja om du är gravid eller ammar.

© Shutterstock

Grapefrukt -

Grapefruktsolja extraheras från fruktens skal. Det har svampdödande egenskaper och kan potentiellt användas som ett antibakteriellt medel.

© Getty Images

Grapefrukt -

Undvik att exponera din hud för sol när du applicerat grapefruktolja på huden.

© Shutterstock

Olibanumolja -

Även känd som frankincense, en eterisk olja som kan hjälpa till att förebygga orala hälsoproblem, inklusive dålig andedräkt.

© Getty Images

Olibanumolja -

Biverkningar är sällsynta, även om vissa människor kan få hudirritationer.

© Shutterstock

Chrysopogon zizanioides olja -

Denna eteriska oljan kan ha humörförbättrande egenskaper och hjälpa dig att koppla av. Den innehåller mycket antioxidanter och kan hjälpa till med olika hudproblem, inklusive ärrbildning.

© Getty Images

Chrysopogon zizanioides olja -

Chrysopogon zizanioides oljan är en av de mildaste eteriska oljorna och biverkningar är sällsynta.

© Shutterstock

Myrraolja -

Myrraolja är bra för hudproblem, inklusive sprucken hud, fotsvamp och akne.

© Getty Images

Myrraolja -

Myrraolja bör inte förtäras. Biverkningar inkluderar dermatit och lågt blodtryck, använd inte myrra om du är gravid.

© Shutterstock

Ilang-ilangolja -

Denna eteriska oljan härstammar ifrån Filippinerna och kan hjälpa dig att slappna av. Enligt en studie kan den till och med öka självkänslan. Ilang ilang kan också repellera vissa insekter.

© Getty Images

Ilang-ilangolja -

Potentiella biverkningar kan vara sensibilisering, utslag, huvudvärk och illamående.

© Shutterstock

Hyssopusolja -

Denna eteriska oljan har antiinflammatoriska egenskaper vilket hjälper till att minimera ärrbildning och det minskar övergripande inflammation.

© Getty Images

Hyssopusolja -

Undvik att använda Hyssopusolja om du är gravid eller har haft krampanfall.

© Shutterstock

Oreganoolja -

 Oreganoolja har antibakteriella, antivirala och svampdödande egenskaper. Den är också packad med antioxidanter. Det kan vara till stor hjälp vid behandling av ett antal tillstånd som feber och andningsbesvär. 

© Getty Images

Oreganoolja -

Du bör prata med din läkare innan du använder oreganoolja om du är gravid.

© Shutterstock

Cederträdsolja -

Denna eteriska olja kan användas vid behandling av akne, eksem och för att reducera mjäll. Det kan också lindra artrit och hosta.

© Shutterstock

Cederträdsolja -

Oralt intag av cederträolja rekommenderas ej eftersom det kan leda till illamående, kräkningar och irritera matsmältningssystemet.

© Shutterstock

Cassiaolja -

Till skillnad från grönmynta och pepparmynta som har en viss nedkylande effekt, är Cassia en varm olja och tillhör samma släkte som kanel.

© Shutterstock

Cassiaolja -

Du bör undvika den här oljan om du är gravid.

Se också: 60 saker du inte bör göra när du är gravid

© Shutterstock