Hur du faktiskt utesluter socker ur din kosthållning

Försök inte att sluta abrupt

Stars Insider

13/04/20 | StarsInsider

HÄLSA Diet

Socker har länge kopplats till viktuppgång, depression och ökad risk för en uppsjö sjukdomar. Alla hälsoexperter i världen föreslår att du reducerar ditt sockerintag men det är inte fullt så lätt som det låter. Det finns en hel del sockriga påstått "hälsosamma" livsmedel designade för att hålla dig i ett järngrepp.

Det må låta nästintill omöjligt att helt och hållet eliminera socker för resten av ditt liv, men att utesluta det endast temporärt kan också göra underverk när det kommer till att upphöra med skadliga vanor och hjälpa dig att i det långa loppet etablera en sundare relation till sötsaker. Många tappar dock hoppet efter att ha testat kändisdieter och fått återfall efter återfall. Nyckeln till framgång ligger i strategin. Klicka dig vidare för att få effektiva tips på hur du kan åstadkomma en positiv förändring i din kosthållning.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar