Cirkeln av stress och hur den sluts

Att förstå vetenskapen bakom stress kommer att hjälpa dig ta kontroll

Stars Insider

26/05/20 | StarsInsider

HÄLSA Mental hälsa

Vi upplever alla stress. Det moderna livet är stressigt och det går inte på något vis att komma runt. Vi får konstant höra att vi bör utesluta negativitet ur våra liv och utöva något slags "egenvård", men vissa typer av stress går inte att ta kål på genom att läsa Deepak Chopra eller dricka en grön smoothie. Det enda sätt på vilket vi på riktigt kan hantera stress är genom att förstå den kemiska reaktion som sätter igång då vi upplever ångest och komma fram till hur vi kan se till att sluta denna cirkel.

Klicka dig vidare i det följande galleriet för att få reda på sanningen bakom stress.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar