Hälsofördelarna med att promenera

Varför det är så bra för dig att sätta en fot framför den andra

Stars Insider

16/06/20 | StarsInsider

HÄLSA Bmi

Det är ett faktum: promenader är ett av de bästa sätten att upprätthålla eller förbättra din allmänna hälsa. Du kan gå ner i vikt, sänka blodtrycket och dämpa stress bara genom att gå 30 minuter om dagen, varje dag. Gör detta regelbundet - oavsett om det är upp för en kulle, ner till parken eller helt enkelt till skolan eller arbetet - och du kommer att vara på god väg till ett friskare och lyckligare du.

Bläddra dig igenom galleriet, ta ett steg framåt och börja gå dig själv i form.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar