Vad är beslutsutmattning och hur kan du bekämpa det?

Det psykiska fenomenet som påverkar din vardag

Stars Insider

18/09/20 | StarsInsider

HÄLSA Beslutsfattande

Har du någonsin i slutet av dagen känt dig fullständigt oförmögen att fatta ett enda beslut till? Du har gjort oräkneliga val under dagen från det att du gick upp, men att välja vad du ska äta till middag verkar bara för utmattande? Denna känsla är ett resultat av beslutsutmattning och är någonting som påverkar oss alla.

Vi gör oavbrutet under dagen olika val, oavsett om det handlar om att göra någonting eller att undvika att göra detsamma. Även om vi kanske inte aktivt märker det tar varje beslut ytterligare lite av vår mentala energi, tills vi inte har någonting kvar. Det finns inget sätt att förhindra att vi gradvis tappar denna viljestyrka, men det finns sätt att boosta den under dagen. Klicka igenom det följande galleriet för att ta reda på mer om hur beslutsutmattning påverkar oss och hur man bäst kan motverka det.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar