Vad är beslutsutmattning och hur kan du bekämpa det?
Det psykiska fenomenet som påverkar din vardag
© Shutterstock
Har du någonsin i slutet av dagen känt dig fullständigt oförmögen att fatta ett enda beslut till? Du har gjort oräkneliga val under dagen från det att du gick upp, men att välja vad du ska äta till middag verkar bara för utmattande? Denna känsla är ett resultat av beslutsutmattning och är någonting som påverkar oss alla.
Vi gör oavbrutet under dagen olika val, oavsett om det handlar om att göra någonting eller att undvika att göra detsamma. Även om vi kanske inte aktivt märker det tar varje beslut ytterligare lite av vår mentala energi, tills vi inte har någonting kvar. Det finns inget sätt att förhindra att vi gradvis tappar denna viljestyrka, men det finns sätt att boosta den under dagen. Klicka igenom det följande galleriet för att ta reda på mer om hur beslutsutmattning påverkar oss och hur man bäst kan motverka det.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
LIVSSTIL Historia
Avgörande händelser som kom att förändra Amerika för all framtid
-
2
HÄLSA Usa
-
3
LIVSSTIL Husdjur
-
4
LIVSSTIL Skönhet
-
5
LIVSSTIL Tsunami
-
6
RESOR Afrika
-
7
HÄLSA Livsstil
-
8
HÄLSA Asbestos
-
9
LIVSSTIL Historia
Det övergivna flygfältet i Stilla havet återanvänds för att bekämpa Kina
-
10
LIVSSTIL Folklore