© Shutterstock 

Integumentsystemet -

Den mänskliga huden är kroppens yttre täckning. Det är vårt största organ och utgör en del av integumentsystemet - huden och dess bihang. Illustrerat ses en 3D-bild som visar det komplexa systemet. (Foto: Wikimedia/CC BY-SA 4.0)

© Wikimedia/Creative Commons 

Tre lager hud -

Huden består av tre primära lager: epidermis, dermis och hypodermis. Epidermis (överhuden) är hudens yttersta lager. Detta är vårt vattentäta, skyddande hölje. Under det ligger dermis (läderhuden), som dämpar den stress och belastning som kroppen utsätts för. Det tredje lagret, hypodermis (underhuden), används främst för fettlagring.

© Public Domain 

En hel del hud -

Den genomsnittliga människans hud täcker ett område på två kvadratmeter, eller 22 kvadratfot.

© Shutterstock 

Hår -

Den huvudsakliga hudcellen som utgör epidermis kallas keratinocyt, namngiven på så sätt eftersom den producerar ett tufft protein som kallas keratin, vilket ansvarar för hårväxt.

© Shutterstock 

Naglar -

Keratin är också proteinet från vilket naglar bildas.

© Shutterstock 

Hjälper till att upprätthålla jämvikten -

Integumentsystemet har flera roller när det kommer till att upprätthålla kroppens jämvikt. Faktum är att huden har en viktig uppgift för att skydda kroppens inre levande vävnader och organ. Keratin är avgörande eftersom det ger huden mycket av dess motståndskraft mot fysiskt slitage. Det är också vad som gör huden vattentät.

© Shutterstock 

Första försvaret -

Huden är en av vår kropps första försvar mot skadliga mikrober. Immunceller i hudvävnaden hjälper till att avvärja invaderande organismer.

© Shutterstock

Skydd mot uttorkning -

Vår hud skyddar oss mot uttorkning. Hur, exakt? Överhuden och läderhuden, tillsammans med svettkörtlar och hårsäckar, behåller fukt och näringsämnen och verkar vattenreglerande. Återigen är det vår huds vattentäta natur som hjälper oss att hålla oss hydratiserade.

© Shutterstock 

Homeostas -

Våra kroppar skyddas från plötsliga temperaturförändringar genom att upprätthålla homeostas, den självreglerande processen genom vilken kroppen förblir stabil medan den anpassar sig till förhållanden som är bäst lämpade för vår överlevnad. Hudens funktioner i homeostas inkluderar skydd, reglering av kroppstemperaturen, sensorisk respons, vattenbalans och syntes av både vitaminer och hormoner.

© Shutterstock 

Svetta ut det -

Huden hjälper till att utsöndra avfall genom svett. Svettning eliminerar överflödigt vatten och salter och andra metaboliter från blodomloppet, inklusive urea, urinsyra och proteiner.

© Shutterstock 

Hudupplevelser -

Vår beröringskänsla styrs av ett stort nätverk av nervändar och beröringsreceptorer i huden som kallas det somatosensoriska systemet. Faktum är att detta system ansvarar för alla våra upplevelser - hett, kallt, tryck, smärta etc.

© Shutterstock 

Ett nätverk av receptorer -

Faktum är att din hud har minst fem olika typer av receptorer som svarar på smärta och beröring.

© Shutterstock 

Ultravioletta strålar -

Vi känner alla till riskerna med för mycket sol. Och kroppen har ett sätt att skydda huden, åtminstone till en viss punkt, med hjälp av melanin. Detta naturliga pigment som återfinns i överhuden skyddar huden från solens skadliga ultravioletta (UV) strålar.

© Shutterstock 

Huden absorberar solljus -

Samtidigt som för mycket sol är skadligt för din hälsa kan för lite också ha negativa effekter på kroppen. Huden absorberar solljus för att generera D-vitamin. Det kallas ofta "solskensvitaminet" av just denna anledning. Solens ultravioletta B-strålar (UVB) träffar kolesterol i hudcellerna, vilket tillhandahåller energi för att D-vitamin-syntes ska kunna inträffa.

© Shutterstock 

Ett naturligt förråd -

Huden tjänar som ett idealiskt förråd för kroppen. Det djupaste hudlagret, hypodermis, kan lagra vatten, fett och metaboliska produkter som till exempel glukos. Hypodermis producerar också hormoner som är viktiga för hela kroppen.

© Shutterstock 

Kroppsform -

En stabil men smidig substans, hud med hög elasticitet är fyllig, fast och ungdomlig till utseendet. När vi åldras producerar och behåller vår hud mindre elastin och kollagen, vilket leder till att huden blir hängig och skrynklig. Att behålla din kroppsform kräver därför att du tar god hand om din hud.

© Shutterstock 

Mindre skador -

Huden är anmärkningsvärt hållbar och kan ta en smäll eller två innan den går sönder. En lätt skada, till exempel ett ytligt skärsår, repareras genom bildandet av nya celler från stratum basaleto, det djupaste lagret av de fem skikten i epidermis. Dessa celler reparerar mindre skador snabbt och effektivt utan permanent skada på hudens yta.

© Shutterstock 

Ärrvävnad -

Hud som är allvarligt skadad kan dock försöka läka sig själv genom att bilda ärrvävnad, vilket skiljer sig från normal hudvävnad eftersom den saknar hår och svettkörtlar.

© Shutterstock 

Temperaturkontroll -

Förutom att skydda kroppen från plötsliga temperaturförändringar fungerar huden också som en naturlig termostat. Den kan göra detta eftersom hudens enorma blodtillförsel hjälper till att reglera temperaturen: utvidgade kärl möjliggör värmeförlust, medan sammandragna kärl behåller värme.

© Shutterstock 

Tung hud -

Visste du att huden står för cirka 15% av din kroppsvikt? Det är sant!

© Shutterstock 

Död vikt -

Omvänt fäller din hud ständigt döda celler, cirka 30 000 till 40 000 celler varje minut!

© Shutterstock 

Miljoner hudceller -

Här är ett annat intressant faktum: den genomsnittliga personen har cirka 300 miljoner hudceller.

© Shutterstock 

Tjockhudad -

Du har hört talas om någon som är tjockhudad. Men var på kroppen är din hud i själva verket tjockast? Tja, det är på dina fötter, med ett lager på 1,4 mm som tillhandahåller dämpning när vi går och springer.

© Shutterstock 

Ögonlock -

I den andra änden av skalan är den tunnaste huden på våra kroppar den som täcker ögonlocken, endast 0,2 mm tjock. Blinka och du kommer att sakna den!

© Shutterstock 

Ny hud -

Huden är det organ som ständigt förändras, på gott och ont. Den goda nyheten är att den regenererar sig ungefär var 28:e dag. I praktiken ett nytt lager varje månad.

© Shutterstock 

Hem för bakterier -

Känner du dig bekväm i ditt eget skinn? Kanske inte så mycket efter att ha fått veta att den utgör hem åt mer än 1 000 bakteriearter. Vanliga hudinfektioner inkluderar cellulit, erysipelas, impetigo och follikulit.

© Shutterstock 

Hudfärg -

Samtidigt som melanin, som nämnts tidigare, hjälper till att skydda vår hud från UV-strålar, är det också ansvarigt för att avgöra vår hudfärg.

© Shutterstock 

Mörk hud -

Människor med mörk hud producerar fler melaninpartiklar med djupare färg, varför människor med den mörkaste huden vanligtvis har sitt arv i tropiska regioner, där solen skiner mycket starkt och temperaturen är hög.

© Shutterstock 

Ljus hud -

Ljus hud är en anpassning som återfinns bland människor från norra breddgrader där solstrålarna är relativt svaga. I dessa delar av världen tenderar behovet av benförstärkande vitamin D att vara större. Men återigen, överdriven exponering för UV-strålar medför risken för allvarlig hudskada.

© Shutterstock 

Du börjar åldras i tjugoårsåldern -

Och slutligen är det ett sorgligt faktum i livet, men när du väl har blivit 25 kan dina kollagennivåer långsamt börja reduceras, vilket kan leda till uppkomsten av slapp hud och fina linjer. Det bästa rådet: Håll din hud återfuktad genom att dricka mycket vatten och undvika att befinna dig ute i starkt solljus.

Källor: (National Geographic) (Ask Nature) (National Center for Biotechnology Information) (American Academy of Family Physicians)

Se även: En guide till att hålla sig hälsosam och i god form i medelåldern

© Shutterstock