Det här är de livsmedel som är bäst och sämst för dina tänder
Vad du bör konsumera och vad du gör klokt i att undvika för att upprätthålla din tandhygien
© Shutterstock
Vi kan borsta och använda tandtråd hur mycket vi vill, men vi kämpar i motvind om vi inte tar hänsyn till kostens roll när det kommer till munhälsa. Vad vi äter och dricker avgör hur friska våra tänder är. Det är viktigt att upprätta en balans mellan salta och söta livsmedel, samtidigt som man konsumerar naturliga tandrengörare som till exempel bladgrönsaker. Det absolut viktigaste är att undvika att regelbundet konsumera sura livsmedel. Och när du väl ger efter för frestelsen, se då till att skölja munnen ordentligt efteråt.
Här hittar du alla livsmedel som du bör hålla dig borta från såväl som de livsmedel som du bör äta för att bibehålla god tandhälsa. Klicka vidare för att få veta mer.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
LIVSSTIL Husdjur
-
2
RESOR Folklore
-
3
LIVSSTIL Tsunami
-
4
RESOR Afrika
-
5
HÄLSA Livsstil
-
6
LIVSSTIL Walt disney
-
7
LIVSSTIL Historia
Det övergivna flygfältet i Stilla havet återanvänds för att bekämpa Kina
-
8
LIVSSTIL Folklore
-
9
CELEBRITETER & KÄNDISAR Hollywood
-
10
LIVSSTIL Zodiak