Interoception: det föga kända sjätte sinnet som blickar inåt

Detta sinne blickar in i kroppen snarare än utåt

Stars Insider

21/11/21 | StarsInsider

HÄLSA Interoception

När vi tänker på våra sinnen är det i första hand syn, beröring, lukt, smak och hörsel som vi fokuserar på. Alla dessa sinnen speglar kroppens förmåga att reagera på yttre stimuli. Men, när det kommer till att reagera på vad som händer och sker inuti våra kroppar då? Det är här interoception tar vid.

Interoception är en av flera "nya" sinnen som nu ligger i framkant inom vetenskaplig och medicinsk forskning. Interoception är ett särskilt hett ämne eftersom vi börjar få allt större förståelse för i vilken utsträckning det faktiskt påverkar vårt välbefinnande. Om du inte känner igen de fysiska signaler som kroppen avger när du upplever ångest, hur ska du då kunna vidta åtgärder för att lugna den?

Klicka igenom det här galleriet för att få reda på mer om interoception och hur det kan användas för att förbättra en persons psykiska hälsa.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar