Strategier för att stoppa en panikattack

Tips på långsiktiga lösningar och tekniker vid nödsituationer

Stars Insider

08/11/21 | StarsInsider

HÄLSA Tips

Alla som någon gång har upplevt en panikattack vet precis hur fruktansvärt det kan vara. Panikattacker är plötsliga känslor av rädsla, panik eller ångest (ofta allt på en och samma gång). De ger upphov till både negativa fysiska och känslomässiga reaktioner. Du svettas, darrar och kanske känner hur ditt hjärta bultar. Det känns som om du är avskild från verkligheten, som om du är på väg att få en hjärtattack eller en stroke. Det är verkligen hemskt.

Med detta i åtanke, finns det något vi kan göra för att förhindra dem? Det korta svaret är ja. Klicka dig igenom det här galleriet för att ta reda på mer.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar