Påträngande tankar: Anledningen till att vi har dem och hur man kan beröva dem deras makt

Har du någonsin upplevt en oroande tanke som tär och gnager? Innan du börjar oroar dig, läs detta

Stars Insider

18/11/21 | StarsInsider

HÄLSA Ptsd

Ibland upplever människor oönskade, plötsliga och ofrivilliga tankar som är obekväma och störande, trots att de är en produkt av deras eget sinne. Dessa tankar kan vara våldsamma eller sexuella eller grunda sig i en rädsla för att de är på väg att göra något olämpligt eller pinsamt. Oavsett vad tanken består i väcker den sannolikt känslor av oro eller skam, vilket också är anledningen till att många människor håller dessa tankar för sig själva. Dessutom, ju mer de försöker frigöra sig från tanken, desto påtagligare blir den.

Om detta låter bekant har du förmodligen upplevt påträngande tankar vid något tillfälle. De kan utgöra ett hot mot vår mentala hälsa och eftersom det finns ett sådant starkt stigma kopplat till dem missförstår ofta människor dessa tankar för något som tyder på att det är något fel på dem. Detta hade dock inte kunnat vara längre från sanningen! Klicka vidare för att få reda på allt du behöver veta om påträngande tankar.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar