De största myterna om kvinnlig hälsa - Kvinnor har fått hälsoråd ända sedan barnsben och chockerande nog är en hel del av dessa råd rent nonsens! Många kvinnor kan tyvärr gå en hel livstid i tron om att dessa falskheter är sanna, så det är hög tid att avfärda några av dessa myter för vad de är.

Kolla in det här galleriet för att se några av de största myterna om kvinnlig hälsa. Kanske känner du igen några av dessa från egen erfarenhet...

© Shutterstock

Om du gör magövningar kommer du att få magrutor -

Detta är dessvärre en ren myt. Även om du gör alla magövningar som finns kommer du inte att likt en handvändning få magrutor. Magmusklerna kommer bara att synas om du håller koll på vad du äter och fokuserar på att dra ned mängden kroppsfett till 20 % eller mindre. Så, om du inte är någon fitnessmodell är det helt meningslöst att vara besatt av magmuskler!

© Shutterstock

© Shutterstock

Kvinnors blåsor är mindre än mäns -

Kvinnor kanske måste kissa mer eftersom deras blåsor trycker upp mot livmodern och fylls lite snabbare, men det har inget med storleken på blåsan att göra.

© Shutterstock

Vissa livsmedel hjälper dig att bli gravid -

Man tror att vissa livsmedel, som jams eller gojibär, kan hjälpa kvinnor som har svårt att bli gravida. Det finns dock ingen mirakelmat för att uppnå detta.

© Shutterstock

Du kommer att gå upp massor av vikt efter klimakteriet -

En av de läskigaste myterna om klimakteriet är viktökningen till följd av hormonella förändringar. Sanningen är att klimakteriet ser olika ut för alla kvinnor, men faktisk viktökning är ingen gemensam nämnare.

© Shutterstock

Du kan dricka tranbärsjuice för att bota en urinvägsinfektion -

Urinvägsinfektioner är fruktansvärda och mycket svåra att bli av med. Tyvärr är knepet med tranbärsjuice bara en myt som helt saknar bevis på sin förmåga att bota tillståndet.

© Shutterstock

För mycket samlag gör att slidan blir större -

Att ha samlag på regelbunden basis gör inte att din slida blir "slapp" eller tänjer ut sig. Det är naturligt att de vaginala musklerna slappnar av en aning när man är upphetsad, så det är inget att oroa sig för.

© Shutterstock

Om du hoppar över frukosten går du upp i vikt -

Den här myten har hängt med i evigheter och många tror att om du hoppar över frukosten så kommer du automatiskt att äta för mycket under dagen och därmed gå upp i vikt. Detta har visat sig vara falskt, så oroa dig inte om du hoppar över frukosten då och då.

© Shutterstock

Du behöver inget solskydd om du använder smink -

Foundation och puder kommer inte att skydda din hud från solens skadliga strålar, så hoppa inte över solkrämen.

© Shutterstock

Du borde inte träna när du har mens -

Du kanske brister lite i motivation när det är den tiden i månaden, men det finns inget skadligt med att träna när du har mens. Faktum är att träning har visat sig minska värken!

© Shutterstock

Att använda en tampong doppad i yoghurt kan hjälpa mot svampinfektioner -

Snälla, tryck inte upp en tampong doppad i yoghurt någonstans i kroppen! Myten gör gällande att de goda bakterierna kan bota svampinfektionen, men det är inte samma bakterier som håller din vagina frisk.

© Shutterstock

Det är svårare att bli gravid efter 35 -

Om du är orolig för att chansen att bli gravid efter 35 minskar drastiskt kan du slappna av. Fertiliteten minskar med åldern, men flera studier har visat att kvinnor från 35 års ålder och uppåt fortfarande har lätt för att bli gravida.

© Shutterstock

Om du använder preventivmedel blir det svårare att bli gravid senare -

Många kvinnor tror att flera års användning av preventivmedel gör det mindre sannolikt att de blir gravida när de väl har slutat med dessa. Sanningen är dock den att du kan bli gravid minst lika lätt som om du inte hade använt preventivmedel i första hand. Bekymret kanske bara beror på att man är närmare klimakteriet och därmed helt orelaterat till själva p-pillren.

© Shutterstock

Du förstör synen om du läser i dämpat ljus -

Det här är något du antagligen har hört din mamma säga, men det finns egentligen ingenting att oroa sig för. Att läsa i dämpat ljus kan helt enkelt göra att dina ögon börjar värka på grund av trötthet, men det orsakar ingen faktisk skada.

© Shutterstock

Din sexlust avtar i takt med att du åldras -

Även om klimakteriet kan påverka din sexlust finns det inget som säger att det måste bli så. Det har till och med gjorts studier som visat en ökning av sexuell tillfredsställelse efter klimakteriet, kanske som ett resultat av att man inte behöver oroa sig för att bli gravid av misstag!

© Shutterstock

Du behöver inte använda solskydd på vintern -

Dessvärre kan solstrålarna fortfarande orsaka skador på huden, ännu mer när de reflekterar ljus på snön. Så, kom ihåg din SPF!

© Shutterstock

Du kan inte bli gravid medan du ammar -

Chansen (eller risken) är liten, men det är inte omöjligt eftersom din förmåga till ägglossning kan återkomma under denna period.

© Shutterstock

Deodorant orsakar bröstcancer -

Kopplingen mellan bröstcancer och deodorant har diskuterats en hel del och vissa forskare tror att det finns ett samband på grund av de potentiellt skadliga ingredienserna som appliceras i närheten av brösten. Däremot har man inte funnit några faktiska bevis som styrker detta.

© Shutterstock

Du kan inte bli gravid när du har mens -

Du kanske tänker att du kan ha oskyddat sex när du har mens utan att behöva oroa dig för att bli gravid, men sanningen är den att det inte är omöjligt. Spermierna kan hålla sig vid liv inne i kroppen i upp till fem dagar, så det finns fortfarande viss risk att de kan nå ditt ägg när du har ägglossning efter mens.

© Shutterstock

Man får hängbröst av att amma -

Vissa kvinnor drar sig för att amma bara för att de tror att det kommer att resultera i slappa bröst. Detta har dock mer att göra med andra faktorer, så som ålder och antal graviditeter dittills.

© Shutterstock

Det är farligt att träna under graviditeten -

Detta var en gammal föreställning för att gravida kvinnor skulle ta det lugnt, men idag rekommenderar man att kvinnor tränar måttligt i 30 minuter eller mer under graviditeten. Du bör naturligtvis alltid rådgöra med din läkare först.

© Shutterstock

Det är bara gamla människor som lider av inkontinens -

Du kanske tror att inkontinens är något som bara drabbar äldre, men det är väldigt vanligt bland yngre kvinnor också.

© Shutterstock

Om du inte får din mens betyder det att du är gravid -

Även om det är en vanlig orsak finns det många andra tänkbara förklaringar till att mensen uteblir. Andra faktorer kan vara höga nivåer av stress, överdriven träning eller extrem viktminskning. Det är dock alltid bäst att kolla upp detta med en gynekolog.

© Shutterstock

Rakning gör att ditt hår växer tillbaka snabbare och tjockare -

Rakning förändrar ingenting när det kommer till håret, vare sig det handlar om dess färg, tillväxthastighet eller grovhet. Det kanske ser lite mörkare ut, men det är först när det börjar växa ut.

© Shutterstock

Din mens kan synkroniseras med din bästa väns -

Du har säkert hört att alla timmar som du tillbringar med din bästa kompis kan leda till att mensen synkroniseras. Sanningen är dock den att detta inte har med hormoner att göra, utan snarare siffror. Med tiden, om en kvinna har en treveckorscykel och en annan en femveckorscykel, så kommer de så småningom att se sina menscykler synka mellan varven.

© Shutterstock

Om du ligger på rygg under samlag har du lättare för att bli gravid -

Man har länge trott att gravitationen gör det lättare att bli gravid. Denna teknik är dock inte så tillförlitlig som den verkar.

© Shutterstock

Du behöver inte oroa dig för hjärtsjukdomar om du är kvinna -

Även om hjärtsjukdomar är vanligare hos män måste kvinnor också vara uppmärksamma eftersom det tyvärr är den främsta dödsorsaken.

© Shutterstock

Att använda behå orsakar bröstcancer -

Myten gör gällande att behåar kan orsaka bröstcancer på grund av hur de begränsar lymfsystemet. Det finns dock inga direkta bevis som stöder detta påstående, så det är helt och hållet upp till dig om du vill använda behå eller ej!

© Shutterstock

Grönt slem betyder att du är sjuk -

Det här låter bara snuskigt, men sanningen är den att du inte kan utgå ifrån färgen eller konsistensen på ditt slem för att avgöra om du har en infektion eller inte. Faktum är att grönt slem kan betyda att det helt enkelt gör sitt jobb och skyddar din kropp.

© Shutterstock

Det är meningen att du ska gå upp en hel del i vikt under graviditeten -

Det är inte ett faktum att du nödvändigtvis måste gå upp massor i vikt under graviditeten. Prata med din läkare för att ta reda på hur mycket viktökning som är hälsosamt för just din kropp.

© Shutterstock

Du måste dricka åtta glas vatten om dagen -

Den här myten har hängt med i evigheter, men när det kommer till god vätskebalans behöver du inte nödvändigtvis fokusera på ett specifikt antal. Mängden du dricker har mer att göra med hur aktiv du är, din hälsa och var du bor. Dessutom behöver inte allt komma från vatten utan du får även i dig vätska via maten du äter.

Källor: (Best Life) (Women's Health)

© Shutterstock