Lär dig mer om Parkinsons sjukdom - Parkinsons sjukdom är en progressiv neurodegenerativ störning i nervsystemet. Det är ett tillstånd som påverkar rörelseförmågan såväl som den mentala förmågan och vars symptom utvecklas långsamt under åren. Parkinsons sjukdom går inte att bota, men det finns behandlingar som kan bidra till att lindra symptomen och hjälpa dem som drabbats av sjukdomen att upprätthålla en god livskvalitet. Så, hur vet man om man har Parkinsons sjukdom och vilka åtgärder kan man vidta för minska dess inverkan?

Klicka vidare för att läsa mer om Parkinsons sjukdom.

© Shutterstock

Vad är Parkinsons sjukdom? -

Parkinsons sjukdom (PD) är en progressiv störning i nervsystemet som leder till skakningar, stelhet och svårigheter med gång, balans och koordination.

© Shutterstock 

Orsaker -

Sjukdomen orsakas av förlust av nervceller i en del av hjärnan som kallas substantia nigra. Detta leder i sin tur till ett underskott av dopamin.

© Shutterstock 

Vad är dopamin? -

Dopamin spelar en viktig roll i att reglera kroppens rörelser. Det är en signalsubstans som ansvarar för att vidarebefordra signaler mellan nervcellerna i hjärnan. Dopamin har en direkt inverkan på vårt centrala nervsystem.

© Shutterstock 

Förlust av nervceller -

Exakt vad som orsakar förlusten av dessa dopaminproducerande nervceller är oklart, men både genetiska och miljömässiga faktorer verkar påverka en persons risk att utveckla Parkinsons.

© Shutterstock 

Vem drabbas? -

Enligt European Parkinsons Disease Association (EPDA) lider cirka tio miljoner människor världen över av PD och nästan en miljon av dem bor i USA.

© Shutterstock 

När börjar symptomen att utvecklas? -

De flesta personer med Parkinsons börjar utveckla symptom när de är över 50, även om cirka en av 20 personer med sjukdomen först upplever symptom när de är yngre än 40. Män löper 1,5 gånger större risk att drabbas av Parkinsons än kvinnor.

© Shutterstock 

Vilka är symptomen? -

PD-symptom utvecklas vanligtvis långsamt under åren och kan skilja sig från person till person på grund av sjukdomens variation. Generellt sett är de tre huvudsakliga symptomen på PD ofrivillig skakning av vissa delar av kroppen, långsamma rörelser, stelhet i extremiteterna samt stela och oflexibla muskler.

© Shutterstock 

Sekundära symptom -

Förutom dessa mer uppenbara tecken kan PD också visa sig i form av problem med gång och balans, nedsatt luktsinne (anosmi), oregelbundet sömnmönster och minnesförlust.

© Shutterstock 

Psykologiska symptom -

Förutom fysiska symptom kan PD också framkalla psykologiska problem, vanligtvis depression, ångest och irritabilitet.

© Shutterstock 

Andra, icke-motoriska symptom -

Vissa personer med sjukdomen kan drabbas av psykos, vilket innebär att man upplever saker som inte finns på riktigt (hallucinationer). Vanföreställningar, eller tron på något som inte har någon verklighetsförankring, är ett annat icke-motoriskt symptom på PD.

© Shutterstock 

Leva med Parkinsons sjukdom -

Att få diagnosen Parkinsons är tämligen förkrossande, men även om det för närvarande inte finns något botemedel mot sjukdomen kan tillståndet hanteras.

© Shutterstock 

Motionera regelbundet -

I sjukdomens tidiga stadier kan regelbunden lätt träning vara enormt fördelaktig för att upprätthålla fysisk såväl som mental hälsa. Faktum är att forskare har funnit att Parkinsonspatienter som tränar minst 2,5 timmar i veckan ofta upplever en långsammare försämring av sin livskvalitet.

© Shutterstock 

Fysioterapi -

När sjukdomen fortskrider kommer stödbehandlingar att krävas, särskilt sjukgymnastik och arbetsterapi.

© Shutterstock 

Dopaminerga medel -

Behandling av PD kan också innebära att du tar dopaminerga läkemedel, förskrivna av en kvalificerad läkare. Dopaminagonister (DA) är mediciner som fungerar genom att imitera dopaminets verkan när nivåerna är låga.

© Shutterstock 

Rörlighetshjälpmedel och assistans -

En person med långt gången Parkinsons sjukdom kan dra nytta av olika hjälpmedel och anpassningar som kan bidra till att öka personens självständighet och förbättra hans eller hennes livskvalitet. Dessa inkluderar gångstativ och handtag och ledstänger i hemmet. När tillståndet förvärras kan en rullstol vara nödvändig för att underlätta rörligheten.

© Shutterstock 

Upprätthåll en balanserad kost -

Även om ingen specifik diet rekommenderas för personer som lider av Parkinsons är det självklart att det att upprätthålla en balanserad, näringsrik kosthållning förbättrar den allmänna hälsan. Dessutom kan genomtänkta kostrelaterade åtgärder optimera effekten av Parkinsonsmediciner samtidigt som de lindrar några av symptomen. Var noga med att konsultera en legitimerad dietist för professionell rådgivning angående kost och PD-medicin.

© Shutterstock 

För Parkinsonsdagbok -

Att leva med en livshotande neurodegenerativ sjukdom kan vara en skrämmande och förvirrande upplevelse. Som redan nämnts kan dock symptomen på PD variera från patient till patient. Det rekommenderas därför att de som diagnostiserats med sjukdomen för dagbok för att övervaka sin egen individuella utveckling av sjukdomen.

© Shutterstock 

Registrera svar på medicinering -

Att skriva en daglig redogörelse för din erfarenhet av PD är användbart för att hjälpa till att hålla koll på hur du svarar på medicineringen. Till exempel att registrera kritiska mönster i symptom och beskriva eventuella ovanliga biverkningar. Att föra dagbok är också fördelaktigt för att notera progressiva känslomässiga eller beteendemässiga förändringar.

© Shutterstock 

Specialistvård -

Det finns för närvarande inget botemedel mot Parkinsons sjukdom. Det är därför viktigt att boka regelbundna möten med din specialist så att ditt tillstånd kan övervakas i en medicinsk miljö.

© Shutterstock 

Kom ihåg att vaccinera dig -

Det är en bra idé för alla som lever med ett långvarigt tillstånd att ta influensavaccinet varje år. För personer som lider av PD rekommenderas även pneumokockvaccination. Detta är en engångsinjektion som skyddar mot en allvarlig bröstinfektion som kallas pneumokockpneumoni.

© Shutterstock 

Relationer och stöd -

Att diagnostiseras med ett långvarigt tillstånd så som Parkinsons sjukdom kommer alltid att innebära en enorm fysisk och mental belastning på dig, din familj och dina vänner. Så, vad kan man göra för att lätta bördan för alla inblandade?

© Shutterstock 

Lär dig mer om sjukdomen -

När någon du bryr dig om har Parkinsons sjukdom ser du med dina egna ögon vilka effekter tillståndet kan ha på personens allmänna välbefinnande. En av hanteringsmekanismerna är att lära sig allt man kan om sjukdomen.

© Shutterstock 

Dagligt stöd -

Din närstående kommer att behöva extra hjälp och dagligt stöd för att hålla sig aktiv och bevara sin livskvalitet.

© Shutterstock 

Sträck ut en hjälpande hand -

Det som en gång togs för givet – vardagliga saker så som shopping, matlagning och städning – blir mycket svårare när du har en rörelsestörning. All form av hjälp blir då ovärderlig. Vårdgivare kan hjälpa till med dagliga sysslor. Erbjud dig att göra ärenden, shoppa eller skjutsa till läkarbesök.

© Shutterstock 

Aktivera dig -

Vi har redan berört hur viktigt det är att vara aktiv. Träning hjälper hjärnan att använda dopamin - kemikalien som är involverad i rörelse - mer effektivt. Så om din vän eller närstående inte håller sig aktiv bör du uppmuntra honom eller henne att röra på sig genom att ta en promenad tillsammans varje dag.

© Shutterstock 

Självkänsla -

Att hantera försämringen av symptom, så som ökad svårighet att röra sig, stör oundvikligen livets normalitet. Med så mycket fokus på sjukdomen och dess symptom kan din älskade mycket väl börja förlora sin självkänsla. Så, hur löser man detta?

© Shutterstock 

Hjälp dem att uppleva normalitet -

Vad gäller PD-drabbade bör man vara öppen med hur man känner och låta ens vänner och familj veta vad de kan göra för att hjälpa till. Likaså bör de som har möjlighet att hjälpa till bibehålla en positiv och optimistisk miljö: det finns ingen anledning att ständigt påminna dem om att de har en kronisk sjukdom.

© Shutterstock 

Utsikter -

Parkinsons sjukdom i sig är inte dödlig, men tillståndet kan innebära stora påfrestningar på kroppen. Detta kan göra vissa människor mer sårbara för allvarliga och livshotande infektioner.

© Shutterstock

Nästan normal förväntad livslängd -

Lyckligtvis, med framsteg inom behandlingen, kommer de flesta med Parkinsons sjukdom idag att leva lika länge, eller nästan lika länge, som de som inte lider av sjukdomen.

Källor: (Parkinson's Foundation) (Parkinson's News Today) (EPDA) (Healthline) (Medical News Today) 

© Shutterstock