Tecken på att du behöver en ledig dag och hur du återställer din psykiska hälsa
Ibland behöver man bara ta en paus för ens psykiska hälsas skull
© Shutterstock
HÄLSA Välmående
Att ta en paus för att komma till rätta med fysiska hälsoproblem är supervanligt, men att göra det för ens psykiska hälsas skull är det fortfarande lite si och så med. Ibland behöver man bara vara ärlig med att man förtjänar en ledig dag för att vårda sin psykiska hälsa - och det är långt ifrån själviskt. På samma sätt som en sjukdag låter din kropp vila ger en dag tillägnad psykisk hälsa hjärnan en paus. Oavsett om orsaken härrör från ditt privata eller yrkesliv är det avgörande att ta en dag för dig själv i syfte att vårda din allmänna hälsa och upprätthålla ditt välbefinnande.
Är du osäker på vilka tecken som tyder på att du behöver ta en ledig dag för din psykiska hälsas skull? Behöver du hjälp med att återställa dig? Klicka igenom det här galleriet för att få lite vägledning.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
