Örtteer som du lätt gör själv och som bringar hälsa och välmående

SE ÄVEN

Lyssna på detta! Hur du hanterar öronvärk

Effekterna av för mycket - och för lite - solljus på människor hälsa

Cirkeln av stress och hur den sluts

Bluffsyndromet och de kända personerna som lider av det

Vad är flexibelt dietande och kan det fungera för dig?

Det här är anledningarna till att träning är bra för dig

SE IGEN

Örtteer som du lätt gör själv och som bringar hälsa och välmående -

Vill du förbättra din hälsa? Kanske försöka hitta bra alternativ till det där kvällskaffet som håller dig vaken? Det finn en uppsjö olika örtteer i hälsokostaffärer att välja mellan, men faktum är att du lätt kan göra de flesta själv! Vi har listat en mängd hälsosamma teer som alla är nyttiga, men på olika sätt. En del kan lindra en förkylning, andra är bra mot mensvärk och ytterligare andra mot oro eller sömnsvårigheter.

Titta igenom galleriet för att få se hur du kan förbättra din hälsa och ditt välmående!

1 / 30 Fotos

Luktviolte - Luktviol är bra mot andningssvårigheter som astma, emfysem och bronkit, men också för problem med urinblåsan och prostatan. Den är antiinflammatorisk och liksom allt på denna lista ett bra tillägg till din mathållning.

2 / 30 Fotos

Hibiskuste - Detta välsmakande te verkar lugnande på nervsystemet. Hibiskus ska också hjälpa till vid viktminskning, eftersom det gör att kroppen svårare absorberar socker.

3 / 30 Fotos

Passionsblommete - Ursprungsbefolkningar i Sydamerika har länge känt till till passionsblommans lugnande inverkan på sömnproblem och för att motverka depressioner.

4 / 30 Fotos

Timjante - Te på timjan är fullt av antioxidanter och lär vara speciellt bra vid hosta. Det är också antibakteriellt.

5 / 30 Fotos

Kamomilte - Kamomill är en av de äldsta läkeväxterna och har en lugnande och kramplösande verkan. Det är ett bra te att ta till vid irritationer i magen. Dessutom kan man bleka håret med det!

6 / 30 Fotos

Rooiboste - Den sydafrikanska "röda busken" är bra för hud, och hår och hjälper också till om man behöver gå ner i vikt.

7 / 30 Fotos

Nässelte - Du kan själv varsamt plocka skott på våren, helst med handskar. Te från brännässlor är bra mot infektioner och sänker dessutom blodsockret, blodtrycket och motverkar det dåliga kolesterolet.

8 / 30 Fotos

Rosenknoppste - Detta te är bra för huden och immunförsvaret. En kopp rosenknoppte kan också hjälpa om man börjar att få ont i halsen.

9 / 30 Fotos

Ingefärste - Detta te hjälper irriterade magar, vid illamående eller sjösjuka. Ett bra och sprängnyttigt te gör du på riven ingefära, lite citronjuice, cayennepeppar kamomillblommor och kanel, plus naturligtvis, hett vatten.

10 / 30 Fotos

Citrongräste - Citronte kan hjälpa att detoxa, genom att föra bort slaggprodukter och urinsyra. Det är också bra för matsmältning och munhälsan.

11 / 30 Fotos

Echinacea-te - If you're floored with flu, a cup of echinacea will help get you back on your feet. Echinacea can lower blood pressure, aids healthy cell growth, and reduces inflammation.

12 / 30 Fotos

Jasminte - Drick jasminte för att gå ner i vikt, befrämja ett hälsosamt hjärta och boosta immunförsvaret. Det kan också verka något smärtlindrande.

13 / 30 Fotos

Salviate - Salvia hjälper matsmältningen och för den som tappat aptiten eller har diarré.

14 / 30 Fotos

Eukalyptuste - Eukalyptus är välgörande för olika sorters andningsrelaterade åkommor, och om man är svullen någonstans.

15 / 30 Fotos

Maskroste - Har du en massa maskrosor på tomten? Toppen! Ut och plocka, för te på maskrosblommor hjälper matsmältningen och befrämjar ett starkt skelett. Som pricken över i:et kan det också hjälpa till när man vill gå ner i vikt.

16 / 30 Fotos

Rosemarinte - Om man har huvudvärk kan te gjort på rosmarin hjälpa. Det fungerar även för att lindra förkylningsbesvär och är bra för cirkulationen. Rosmarin i vattnet när man sköljer håret gör speciellt mörkare hår glansiga.

17 / 30 Fotos

Pepparmyntte - Pepparmynta gör att den som är illamående kan känna sig bättre och stoppa kräkreflexer. Det är även bra vid mensvärk och kolik.

18 / 30 Fotos

Olivbladste - Te gjort av obesprutade olivblad sägs innehålla mer antioxidanter än grönt te! Det är bra för att förhindra virussjukdomar, sänker blodtrycket och främjar hjärnans funktioner.

19 / 30 Fotos

Hagtorsnte - Är du i behov av mer energi? En kopp te på hagtorn kan vara svaret. Dessutom visste man redan i antiken Grekland att det är bra för hjärt-kärlsjukdomar.

20 / 30 Fotos

Hallonbladste - Detta te har man använt länge för PMS och mensproblem. Det sägs också kunna hjälpa mot eksem och andra hudirritationer.

21 / 30 Fotos

Dillte - Dillte ger en fräsch andedräkt och kan hjälpa om man har gaser i magen.

22 / 30 Fotos

Gurkmejete - Gurkmejans hälsofördelar har man förstått i tusentals år. Den är en mycket bra antioxidant och är också antiinflammatorisk.

23 / 30 Fotos

Citronmelisste - Citronmeliss lugnar den som lider av Alzheimers och hjälper den som har svårt att sova,

24 / 30 Fotos

Läkevänderotste - Detta te kan verka smärtstillande, lugnande och hjälpa den som har svårt att somna.

25 / 30 Fotos

Fläderte - immunsystemet älskat fläderblom. Det fungerar mot förkylningar och influensa, men också mot problem i blåsan och mot allergiska besvär.

26 / 30 Fotos

Kungsljuste - Kungsljus fungerar mot olika typer av lungåkommor och problem. Ett intressant fakta är att det går att bedöva fiskar med det, som då tillfälligt flyter upp till ytan-men det är förbjudet!

27 / 30 Fotos

Nyponte - Detta är en riktig immunförsvarare, mot både virus och bakterier! Det är lätt att själv göra genom att samla in på hösten och torka. Nypon är riktiga C-vitaminbomber!

28 / 30 Fotos

Johannesörtte - Örten har fått sitt namn efter Bibelns Johannes Döpare och ska fungera mot oro, humörsvängningar, kronisk trötthet och irritation

29 / 30 Fotos

Ginsengte - Denna rot härstammar från Korea, och är sedan länge känd för att vara bra för hjärtat och hjälpa vid magproblem och förstoppning.

30 / 30 Fotos