© Shutterstock

Du kommer bara ihåg att du kommit ihåg - När du minns ett tidigt minne kanske du tror att din hjärna söker sig tillbaka i tiden, medans du i själva verket bara kommer ihåg den sista gången du mindes samma sak.

© Shutterstock

Du kommer bara ihåg att du kommit ihåg - Du kommer egentligen inte ihåg tillfället i sig, utan varje gång du går tillbaka och minns något, förändras det en smula. Tillslut kan du inte skilja mellan det som verkligen inträffade och det du adderat.

© Shutterstock

Alla har samma perspektiv - Psykologer under 1980-talet upptäckte att vi omedvetet minns nästan alla saker från ett "kanoniskt" perspektiv, det vill säga lite ovanifrån och oftast från sidan.

© Shutterstock

Alla har samma perspektiv - Tror du det inte? Försök att rita en kaffekopp. Oddsen är stora att du kommer rita den från sidan, från ett lite ovanifrån-perspektiv så att men ser över kanten.

© Shutterstock

Att bli avvisad är som ett slag - Att bli socialt utfrusen eller mobbad kan vara mycket smärtsamt och som det visat sig i hjärnan, kan det ha samma effekt som att bli slagen i ansiktet.

© Shutterstock

Att bli avvisad är som ett slag -

Våra hjärnor hanterar mental och fysisk stress på samma sätt och släpper samma kemikalier och aktiverar samma områden.

© Shutterstock 

Ett utländskt språk ger logik - Skulle du visa större intresse för utländska språk om du fick veta att du kan ta mer rationella och smartare beslut om du använder ett andra språk?

© Shutterstock

Ett utländskt språk ger logik - Vårat sätt att tänka är indelat i en systematiskt och rationellt sida och en omedveten, känslomässig sida, Vårt första språk är mer sammankopplat med det sistnämnda och andra språk men den första. 

© Shutterstock

Ett utländskt språk ger logik - När du använder att språk som inte är "naturligt" för dig, tvingas du att tänka mer på dina formuleringar och hur du tänker, vid samtal.

© Shutterstock

Dunning-Kruger-effekten - Har du någon gång tänkt på att riktigt smarta människor sällan skryter om att de är intelligenta, medan mindre smarta personer gärna överskattar sig själva?

© Shutterstock

Dunning-Kruger-effekten - Den inkompetente är oförmögen att se sin brist och har höga tankar om sin egen kunskap och förmåga. Tänk själv hur du själv var som barn!

© Shutterstock

Musik ändrar hur vi ser saker - Det är lätt att inse att musik påverkar humöret, men typen av musik har också en stor inverkan på hur man bearbetar information.

© Shutterstock

Musik ändrar hur vi ser saker - Anledningen till detta kallas perceptuell förväntan: När du hör någonting förväntar sig hjärnan att se någonting liknande.

© Shutterstock

Musik ändrar hur vi ser saker - Som ett exempel i en studie 2001, hade personer som lyssnade på sorgsen musik svårt att identifiera glada ansikten och vice versa.

© Shutterstock

Sång minskar oro - Att sjunga reducerar oro och deppighet, även om du är världens sämsta sångare!

© Shutterstock

Sång minskar oro - När man sjunger frigörs endorfiner och oxytocin, vilket tar bort stress att man blir gladare, samtidigt som kortisolnivån hålls i schack.

© Shutterstock

Negativitet kan vara genetiskt - Tänk om ditt dåliga humör inte är ett val, utan ett resultat av din DNA?

© Shutterstock

Negativitet kan vara genetiskt - En studie som gjordes 2013 fann att vissa personer är disponerade till negativa tankar och reagerar starkare med negativa känslor.

© Shutterstock

Allt fler känner oro och ångest - En studie för 15 år sedan kom fram till att den genomsnittliga gymnasieeleven är lika orolig som en genomsnittlig psykiatrisk patient på 1950-talet. Mentala problem har också ökat.

© Shutterstock

Allt fler känner oro och ångest - Problem som oro och humörproblem har ökat i takt med att människan blivit mer stressad och rädd. Det betyder att det är viktigare än någonsin att ta hand om sin mentala hälsa.

© Shutterstock

Sarkasm kan vara ett tecken på att vara smart - Att vara sarkastisk kan förbättra hjärnhälsan! Det kanske inte alltid är trevligt för omvärlden, men det är ett tecken på intelligens.

© Shutterstock

Sarkasm kan vara ett tecken på att vara smart - Sarkasm betyder att man tagit in tonen, betydelsen och perspektivet och gjort det roligt. Det är därför sarkastiska människor ofta är snabbtänkta, kreativa och bra på att förstå abstrakta koncept.

© Shutterstock

Sarkasm kan vara ett tecken på att vara smart - Sarkastiska människor kanske inte alltid är populära, men det tänker "utanför lådan".

© Shutterstock

Solljusets betydelse - Att känna sig ledsen efter en dag inomhus är inte alltid ett tecken på att du inte gillar ditt jobb! Bristen på solljus kan påverka humöret och leda till depressioner.

© Shutterstock

Solljusets betydelse - Soljustet kan motverka deppighet och D-vitaminet stabiliserar humöret och avger nöjdhetshormoner i hjärnan.

© Shutterstock

Solljusets betydelse - Se dig själv som en frisk planta och ge dig själv sol. Allt som behövs för att göra skillnad är tio minuter om dagen.

© Shutterstock

Dopaminberoende - Att många människor kan stirra i timtal på en telefon, surfa i sociala medier eller texta, säga bero på att dopamin frigörs, men det verkar inte som om det är njutning det handlar om.

© Shutterstock

Dopaminberoende - Förutom njutning, kontrollerar dopamin också åtrå. Det talar om för dig att du vill ha något och tvingar dig att skaffa det, därav beroendet. Ju längre du befinner dig i beroendecykeln, desto svårare blir den att bryta!

© Shutterstock

Paradoxen med mycket sömn - Varför kan man känna sig trött efter att ha sovit i 10-11 timmar och vilja sova mer? Det har visat sig att för mycket sömn är lika skadligt som att inte sova tillräckligt. 

© Shutterstock

Paradoxen med mycket sömn - Om du sover för lite eller för mycket stör du din biologiska rytm och vaknar sömnig och "dimmig".

© Shutterstock

Missuppfattningen om att läsa fortare - En gång i tiden, när tidningsredaktörer upptäckte att människor gillar korta meningar, började man formatera nyhetskolumner med mellan 30-50 bokstäver.

© Shutterstock

Missuppfattningen om att läsa fortare - En av de största missuppfattningarna om kortare meningar är att vi läser dem snabbare. Det är faktiskt tvärt om! 

© Shutterstock

Missuppfattningen om att läsa fortare - Psykologer har nyligen upptäckt att korta meningar gör att vi läser långsammare. Idealet är 100 bokstäver per mening. Kanske det verkar mer effektivt med korta meningar?

© Shutterstock

Nere och sjuk - Har du någon gång funderat på att när du är på dåligt humör har du också värk, inflammationer eller blir förkyld? Det är inte en tillfällighet!

© Shutterstock

Nere och sjuk -

Våra kroppar och vårt sinne är helt sammanlänkade, så om du känner dig mentalt nere kan du också bli det fysiskt. Undervärdera inte hur du mår mentalt! 

Ta också en titt på dessa roliga optiska illusioner som lurar ögat och hjärnan.

© Shutterstock