De mest vegetarianvänliga länderna i världen - Att resa som vegetarian kan vara en frustrerande upplevelse. Lyckligtvis har resande växtätare nu en guide till de mest vegetarianvänliga länderna i världen. The Global Vegetarian Index, eller det globala vegetariska indexet, sammanställt av Oliver's Travels, listar de länder som är bäst anpassade för vegetarianer.

Klicka genom galleriet och kanske få restips om länder med spännande vegetariska kök!

© iStock

20. Finland - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 74,8 /
Antal vegetariska restauranger: 344 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 16 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 278

© iStock

Finland. Vegetariskt tips: Kesäkeitto (Sommarsoppa) - Kesäkeitto, eller finsk sommarsoppa, är en härlig blandning gröna bönor, blomkål, spenat, morötter och andra hälsosamma grönsaker och kryddor.

(Foto: Flickr/CC BY-NC 2.0)

© iStock

19. Colombia - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 46,5 /
Antal vegetariska restauranger: 504 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 97 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 278

© iStock

Colombia. Vegetariskt tips: Kokbanan - Kokbanan är en bananliknande frukt med söt smak och är en väldigt mångsidig basföda i många latinamerikanska länder. Ät den gärna stekt, koppformad och fylld med olika sorters vegetariska fyllningar. Smaskigt!

© iStock

18. Kanada - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 94,3 /
Antal vegetariska restauranger: 2 435 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 15 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 278

© iStock

Kanada. Vegetariskt tips: Vegetarisk burgare - Den enorma kanadensiska "beluga lentil"-burgaren har uppmärksammats av restauranger som Quebecs uppskattade Les Fougères, enligt Food Day Canada.

© iStock

17. Australien - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 111,5 /
Antal vegetariska restauranger: 3016/
Antal människor per vegetariska restaurang: 8 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 279

© iStock

Australien. Vegetariskt tips: Ugnsstekt pumpa - När du är "down under", passa på att be om ugnsstekt pumpa, gröna bönor och avokadosallad med "honey soy dressing", bestrött med rostade mandlar.

© iStock

16. Indonesien - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 11,6 /
Antal vegetariska restauranger: 438 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 603 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 280

© iStock

Indonesien. Vegetariskt tips: Jackfruktstacos - Indonesien passar både veganer och vegetarianer bra. Delikata jackfruktstacos finns i hela landet, inklusive i semesterfavoriten Bali.

© iStock

15. Japan - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 45,9 /
Antal vegetariska restauranger: 962 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 133 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 281

© iStock

Japan. Vegetariskt tips: Grönkålssushi - Grönkålssushi är inte bara välsmakande utan också otroligt hälsosamt. Utöver grönkål, innehåller rullarna rödbetor, morötter, vårlök och avokadoremsor. Strösslade sesamfrön på riset är pricken över i:et.

© iStock

14. Sri Lanka - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 6,3 /
Antal vegetariska restauranger: 74 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 282 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 282

© iStock

Sri Lanka. Vegetariskt tips: Idli - Idlis är aptitliga riskakor som serveras ofta med sambar, en linsbaserad grönsakssoppa. Annars kan du äta dem med lite kryddig kokosnötschutney.

© iStock

13. Belize - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 42,5 /
Antal vegetariska restauranger: 28 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 13 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 284

© iStock

Belize. Vegetariskt tips: Stekta majstortillas - Ett välsmakande köttlöst alternativ till "svennetacos" är stekta majstortillas toppade med basilikahummus, sallad, Pico de gallo, balsamisk vinägerreduktion och vegansk parmesanost.

© Shutterstock

12. Liberia - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 10,4 /
Antal vegetariska restauranger: 32 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 148 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 284

(Foto: Flickr/CC BY-NC 2.0)

© iStock

Liberia. Vegetariskt tips: Jollofris - Jollofris är en traditionell västafrikansk rätt. Den vegetariska versionen blandar olika grönsaker med vitlök, ingefära, kanel och massor av improviserade ingredienser.

© Shutterstock

11. Indien - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 4,4 /
Antal vegetariska restauranger: 697 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 1,9 miljoner /
Global Vegetarian Index betyg: 288

© iStock

Indien. Vegetariskt tips: Palak paneer - En väldigt god rätt bestående av tjock renad spenat kryddat med vitlök och garam masala. Bitar av färsk paneer-ost adderar någonting extra till denna supersunda maträtt.

© iStock

10. Botswana - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 26,2 /
Antal vegetariska restauranger: 80 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 29 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 297

© iStock

Botswana. Vegetariskt tips: Chakalaka - En kryddig, snygg rätt som alltid levererar. Denna enkla morotbaserade maträtt serveras med lök, chili, tomat och en mängd oemotståndliga kryddor.

© iStock

9. Storbritannien - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 84,2 /
Antal vegetariska restauranger: 4 433/
Antal människor per vegetariska restaurang: 15 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 299

© iStock

Storbritannien. Vegetariskt tips: Halloumi - Britterna är klipska när det kommer till att uppfinna vegetariska överraskningar. Varför inte prova på att servera den cypriotiska osten med krispiga kapriser och färskpotatis?

© iStock

8. Salomonöarna - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 11,9 /
Antal vegetariska restauranger: 19 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 32 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 300

© iStock

Salomonöarna. Vegetariskt tips: Kassava - Det är en bit att åka, men många kommer nog uppskatta detta paradis i Oceanien för dess mosade kassava garnerat med riven kokosnöt.

© Shutterstock

7. Kambodja - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 16,6 /
Antal vegetariska restauranger: 153 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 105 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 301

© iStock

Kambodja. Vegetariskt tips: Guitiyo - Guitiyo, en smaklig Khmer-soppa, är en rätt av glasnudlar toppad med mexikansk koriander, salladslök, bönspiror och blancherad sallad.

© iStock

6. Singapore - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 71,1 /
Antal vegetariska restauranger: 654 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 9 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 305

© iStock

Singapore. Vegetariskt tips: Nyonya-vårrullar - Om du är ute efter en läcker aptitretare, smaka på några färska Nyonya-vårrullar. De är gjorda av tunna rispapperspåsar fyllda med kålrötter, böngroddar, stekt tofu och strimlade morötter.

© iStock

5. Peru - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 20,8 /
Antal vegetariska restauranger: 284 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 113 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 307

© iStock

Peru. Vegetariskt tips: Solterito - Den ikoniska rätten solterito är en kall maträtt av choclo (peruanskt majs) blandat med tomater, oliver och lövgröna salladsblad. Det finns också versioner som serveras med rokotopeppar och bitar salt, färsk ost.

© iStock

4. São Tomé och Príncipe - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 16,5 /
Antal vegetariska restauranger: 13 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 16 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 311

© iStock

São Tomé och Príncipe. Vegetariskt tips: Canjica - Efterrätten är ofantligt populär i Brasilien, men härstammar ursprungligen på andra sidan Atlanten. Canjica är en fusion av västafrikanska och koloniala portugisiska smaker - vitt majs med mjölk, socker och kanel.

© iStock

3. Malaysia - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 52,3 /
Antal vegetariska restauranger: 1 185/
Antal människor per vegetariska restaurang: 27 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 311

© iStock

Malaysia. Vegetariskt tips: Laksa - Det malaysiska köket är en favorit bland en del vegetarianer delvis på grund av exotiska rätter som grönsakslaksa -  en varm, sur, krämig, rik och kryddig nudelsoppa med pak choi (en rova) och små tofubitar.
(Foto: Wikimedia/CC BY-SA 4.0)

© Wikimedia/Creative Commons

2. Thailand - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 25,8 /
Antal vegetariska restauranger: 908 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 76 000 /
Global Vegetarian Index betyg: 326

© iStock

Thailand. Vegetariskt tips: Tofuwok - Den populära semesterdestinationen är känt för sina otroliga gatumatsalternativ. Gå ut i de thailändska städerna och beställ en tofuwok med blandat med basilika och massor av andra läckra proteinrika ingredienser.

© iStock

1. Seychellerna - Årlig köttkonsumtion per capita (kg): 35,6 /
Antal vegetariska restauranger: 117 /
Antal människor per vegetariska restaurang: 810 /
Global Vegetarian Index betyg: 328

© iStock

Seychellerna. Vegetariskt tips: Kokosmjölksoppa med curry - Det mest vegetarianvänliga landet i världen lockar med sin rikedom av aptitretande rätter. En lokal favorit är den populära kokosmjölksoppan med curry.

© iStock