






























SE ÄVEN
SE IGEN
© iStock
0 / 31 Fotos
Titta på stjärnor - Stanna till, stressa ner och titta på natthimlen. Vår stund på jorden är kort, så det gäller att ta vara på den.
© iStock
1 / 31 Fotos
Njut av gryningen eller solnedgången - När såg du senast en solnedgång eller uppgång? Att bara vara tyst och ta in naturen är ett sätt att komma i konstakt med sig själv.
© iStock
2 / 31 Fotos
Gå till stranden - Släng dig i böljan och jobba på att få lite färg medan du kopplar av på stranden.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Ett skönt bad - Tänd några ljus, sätt på lugn musik och glid ner i ett lyxigt bubbelbad. Det är du värd!
© iStock
4 / 31 Fotos
Fina meddelanden - Du behöver inte någon annan för att få små kärleksmeddelanden. Gör det själv! Påminn dig om dina bra sidor.
© iStock
5 / 31 Fotos
Skicka blommor till dig själv - Varför inte skicka en bunt vackra blommor till dig själv?
© iStock
6 / 31 Fotos
Netflix och avslappning - Netflix och en skön soffa...alldeles bara för dig. Du kan se på allt det du har lust till.
© iStock
7 / 31 Fotos
Ta en spadag - Visst kan det vara mysigt att gå på spa tillsammans, men att bli ompysslad i lugn och ro, läsa tidningar och inte behöva vara social är inte fy skam det heller!
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Töj på gränserna - Gör något som du tänkt på, men aldrig tagit dig för att göra. Vare sig det är fallskärmshoppning, klättring eller att surfa, prova det du är nyfiken på!
© iStock
9 / 31 Fotos
Boka ett hotellrum - Även om du inte reser långt, boka ett rum i ett fint hotell, med pool, gym och spa. Träna, simma, ta ett hopp i jacuzzin och sedan rumsservice!
© iStock
10 / 31 Fotos
Känn dig sensuell - Köp vackra underkläder, som sitter skönt, bara för din egen skull.
© iStock
11 / 31 Fotos
Gör en picknick - Ta en skön filt, en intressant bok och lite frukt och nötter och sätt dig utomhus för lite solljus och frisk luft.
© iStock
12 / 31 Fotos
Dansa! - Du behöver inte en partner för att dansa. Ta dig till din närmaste nattklubb och släpp loss!
© iStock
13 / 31 Fotos
Gå på konsert - På tal om musik kan du passa på och gå på konserter med dina favoritartister.
© iStock
14 / 31 Fotos
Vinprovning - Varför inte gå på en ost eller vinprovning?
© iStock
15 / 31 Fotos
Camping - Om du gillar att vara ute i naturen och inte är mörkrädd, kan kanske camping vara något för dig?
© iStock
16 / 31 Fotos
Gå på bio - Nej, det är inte konstigt att gå på bio själv. Dessutom blir det ingen diskussion om vilken film du ska se!
© iStock
17 / 31 Fotos
Tillbringa ett par timmar på ditt favoritfik - Ta en kaffe på ditt favoritfik och plöj igenom gamla veckotidningar.
© iStock
18 / 31 Fotos
Gå på match - Vare sig du går på en match eller på en sportbar, kommer du att bli uppiggad av energin omkring dig.
© iStock
19 / 31 Fotos
Unna dig själv - Hur ytligt det än låter fungerar shoppingterapi alldeles utmärkt ibland. På egen hand har du dessutom ingen stress om du vill prova kläder!
© iStock
20 / 31 Fotos
Upptäcksfärd - Ta fram kameran eller använd kameran i mobilen. Försök att se saker i din vanliga omgivning med nya ögon!
© iStock
21 / 31 Fotos
Volontär - Som volontär ger du samhället och de som behöver det en hjälpande hand.
© iStock
22 / 31 Fotos
Bilresa - Har du bil, uppdatera din playlist, tanka eller ladda och åk till en intressant plats.
© iStock
23 / 31 Fotos
Besök ett museum - Kanske det finns en utställning som verkar intressant. Du behöver inget sällskap för att uppskatta den!
© iStock
24 / 31 Fotos
Gör ett barbesök - Häng vid disken och ta något att dricka. Skål!
© iStock
25 / 31 Fotos
Boka en resa - Res på semester till en ny stad eller ett nytt land och upptäck platsen till fots.
© iStock
26 / 31 Fotos
Gå på en restaurang - Välj en restaurang som du antingen besökt förut och gillar, eller en restaurang som du länge varit nyfiken på. Njut av mat och vin och av stunden.
© iStock
27 / 31 Fotos
Plocka frukt, svamp eller bär - Besök en gård som har självplock eller ge dig ut med korgen i skogen. Är du osäker på svampar är kantareller svåra att ta fel på.
© iStock
28 / 31 Fotos
Gå på en kurs - Lär dig något nytt! Språk, silversmide eller IT- det finns hur stort utbud som helst!
© iStock
29 / 31 Fotos
Ta en promenad
- Ta en lång promenad i din stad. Du rör på dig samtidigt som du kanske upptäcker nya saker. Du kanske även är intresserad av några beprövade tricks för att lära känna nya människor när man reser ensam?
© iStock
30 / 31 Fotos
© iStock
0 / 31 Fotos
Titta på stjärnor - Stanna till, stressa ner och titta på natthimlen. Vår stund på jorden är kort, så det gäller att ta vara på den.
© iStock
1 / 31 Fotos
Njut av gryningen eller solnedgången - När såg du senast en solnedgång eller uppgång? Att bara vara tyst och ta in naturen är ett sätt att komma i konstakt med sig själv.
© iStock
2 / 31 Fotos
Gå till stranden - Släng dig i böljan och jobba på att få lite färg medan du kopplar av på stranden.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Ett skönt bad - Tänd några ljus, sätt på lugn musik och glid ner i ett lyxigt bubbelbad. Det är du värd!
© iStock
4 / 31 Fotos
Fina meddelanden - Du behöver inte någon annan för att få små kärleksmeddelanden. Gör det själv! Påminn dig om dina bra sidor.
© iStock
5 / 31 Fotos
Skicka blommor till dig själv - Varför inte skicka en bunt vackra blommor till dig själv?
© iStock
6 / 31 Fotos
Netflix och avslappning - Netflix och en skön soffa...alldeles bara för dig. Du kan se på allt det du har lust till.
© iStock
7 / 31 Fotos
Ta en spadag - Visst kan det vara mysigt att gå på spa tillsammans, men att bli ompysslad i lugn och ro, läsa tidningar och inte behöva vara social är inte fy skam det heller!
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Töj på gränserna - Gör något som du tänkt på, men aldrig tagit dig för att göra. Vare sig det är fallskärmshoppning, klättring eller att surfa, prova det du är nyfiken på!
© iStock
9 / 31 Fotos
Boka ett hotellrum - Även om du inte reser långt, boka ett rum i ett fint hotell, med pool, gym och spa. Träna, simma, ta ett hopp i jacuzzin och sedan rumsservice!
© iStock
10 / 31 Fotos
Känn dig sensuell - Köp vackra underkläder, som sitter skönt, bara för din egen skull.
© iStock
11 / 31 Fotos
Gör en picknick - Ta en skön filt, en intressant bok och lite frukt och nötter och sätt dig utomhus för lite solljus och frisk luft.
© iStock
12 / 31 Fotos
Dansa! - Du behöver inte en partner för att dansa. Ta dig till din närmaste nattklubb och släpp loss!
© iStock
13 / 31 Fotos
Gå på konsert - På tal om musik kan du passa på och gå på konserter med dina favoritartister.
© iStock
14 / 31 Fotos
Vinprovning - Varför inte gå på en ost eller vinprovning?
© iStock
15 / 31 Fotos
Camping - Om du gillar att vara ute i naturen och inte är mörkrädd, kan kanske camping vara något för dig?
© iStock
16 / 31 Fotos
Gå på bio - Nej, det är inte konstigt att gå på bio själv. Dessutom blir det ingen diskussion om vilken film du ska se!
© iStock
17 / 31 Fotos
Tillbringa ett par timmar på ditt favoritfik - Ta en kaffe på ditt favoritfik och plöj igenom gamla veckotidningar.
© iStock
18 / 31 Fotos
Gå på match - Vare sig du går på en match eller på en sportbar, kommer du att bli uppiggad av energin omkring dig.
© iStock
19 / 31 Fotos
Unna dig själv - Hur ytligt det än låter fungerar shoppingterapi alldeles utmärkt ibland. På egen hand har du dessutom ingen stress om du vill prova kläder!
© iStock
20 / 31 Fotos
Upptäcksfärd - Ta fram kameran eller använd kameran i mobilen. Försök att se saker i din vanliga omgivning med nya ögon!
© iStock
21 / 31 Fotos
Volontär - Som volontär ger du samhället och de som behöver det en hjälpande hand.
© iStock
22 / 31 Fotos
Bilresa - Har du bil, uppdatera din playlist, tanka eller ladda och åk till en intressant plats.
© iStock
23 / 31 Fotos
Besök ett museum - Kanske det finns en utställning som verkar intressant. Du behöver inget sällskap för att uppskatta den!
© iStock
24 / 31 Fotos
Gör ett barbesök - Häng vid disken och ta något att dricka. Skål!
© iStock
25 / 31 Fotos
Boka en resa - Res på semester till en ny stad eller ett nytt land och upptäck platsen till fots.
© iStock
26 / 31 Fotos
Gå på en restaurang - Välj en restaurang som du antingen besökt förut och gillar, eller en restaurang som du länge varit nyfiken på. Njut av mat och vin och av stunden.
© iStock
27 / 31 Fotos
Plocka frukt, svamp eller bär - Besök en gård som har självplock eller ge dig ut med korgen i skogen. Är du osäker på svampar är kantareller svåra att ta fel på.
© iStock
28 / 31 Fotos
Gå på en kurs - Lär dig något nytt! Språk, silversmide eller IT- det finns hur stort utbud som helst!
© iStock
29 / 31 Fotos
Ta en promenad
- Ta en lång promenad i din stad. Du rör på dig samtidigt som du kanske upptäcker nya saker. Du kanske även är intresserad av några beprövade tricks för att lära känna nya människor när man reser ensam?
© iStock
30 / 31 Fotos
30 sätt att ta sig själv på en dejt
Varför behöver man nödvändigtvis alltid någon annan för att hitta på kul saker?
© iStock
Ingen partner? Inget problem! Om du dessutom nyligen blivit singel är inte tidpunkten bättre vald att ta vara på dig och vårda dig själv. Att inte vara i en relation betyder inte att man måste vara ensam! Det finns många av fördela att vara solokvist.
Faktum är att SAGE journals gjorde en studie 2015 och kom fram till att singlar har närmare band till sina vänner och släktingar, jämfört med "upptagna" personer. Personer som inte var i relationer visade sig vara mer hjälpsamma och höll kontakten bättre med de som de gillar och älskar än personer som befinner sig i förhållanden.
Vad mer? Jo, man får sova mycket mer! Madrassföretaget Amerisleep kom i en undersökning fram till att singlar sover mer. Sömnkvaliteten visade sig också bli sämre ju längre ett par hade varit tillsammas, men det kan bero på andra faktoere som enonomi och barn.
Har du någonsin hört att man lägger på vikt när man är i par? Det kan faktiskt ligga något i det. Psychology Today kom fram till att singlar går på gym oftare. Singelmän går tydligen på gym dubbelt så ofta som gifta män!
Dessutom, alla singeldamer där ute- olika studier har visat att kvinnor som inte är i et fast förhållande ofta har ett mer tillfredsställande sexliv, gör mindre hushållsarbete och rapporterar att de är lyckligare än gifta eller sammanboende kvinnor. Det låter inte illa, eller hur?
Att bo tillsammans har sina fördelar, som att längre liv (för män) och en minskad risk för hjärtkärlsjukdomar och en bättre ekonomi, men på det hela taget väger fördelarna ganska tungt. Det finns mycket tid till att göra det man har lust till och att pyssla om sig och varför inte ta ut sig själv på dejt! Det stämmer! Vem har sagt att man måste vara två? Klicka igenom galleriet för att få inspiration vad du kan hitta på med dig själv.
REKOMMENDERAT FÖR DIG




































MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
LIVSSTIL Personlig utveckling
"Försenat vuxenskap" – modern kris eller felaktig beteckning på något värre?
-
2
HÄLSA Irritable bowel syndrome
-
3
-
4
CELEBRITETER & KÄNDISAR Hollywood
-
5
-
6
HÄLSA Immunförsvar
-
7
HÄLSA Cancer
-
8
MUSIK Skivor
-
9
-
10
MAT & DRYCK Bränd mat