Det här kan du lära dig av introverta människor

SE ÄVEN

Upptäcka cancer och andra fantastiska saker som hundar kan göra

Lögner på sociala medier som vi alla är skyldiga till

Schack matt: en kort genomgång av schackets historia

Hur man kan ha en rolig och festlig jul 2020

Flytande trädgårdar: Bangladesh svar på klimatförändringarna

Det psykiatriska fenomenet som var glasillusionen

SE IGEN

1 / 31 Fotos

Förutfattade meningar om introverta människor - Livestrong har talat med olika experter inom beteendevetenskap. Många säger att introverta ofta missförstås som blyga, apatiska eller mindre än extroverta. Men faktum är att några av världens mest begåvade människor är introverta.

2 / 31 Fotos

Var bekväm ensam - Idag är det lättare än någonsin att hålla sig själv distraherad, men att lära sig att spendera tid med dig själv och faktiskt njuta av ditt eget sällskap kan göra underverk för din mentala hälsa, självmedvetenhet och långvariga lycka.

3 / 31 Fotos

Vad kan du göra själv? - Oavsett om det är en uppgift på jobbet eller att äta middag. Att göra saker på egen hand är det bästa sättet att skapa en sund känsla av självständighet.

4 / 31 Fotos

Skippa småpratet - Introverta människor tenderar att förakta småprat, vilket kan få dem att verka blyga, men det är vanligtvis bara att de har mycket mer att säga om intressanta ämnen när konversationen blir djupare. Extroverta personer är givetvis också intressanta, men tenderar att hålla saker lättsamma och roliga.

5 / 31 Fotos

Djupare kontakter - Medan den introverta personen tenderar att undvika stora sociala händelser föredrar de ofta mindre sammankomster med nära vänner eftersom de tycker om att utveckla mer meningsfulla kontakter med andra. Att organisera fler evenemang som detta kan förbättra dina vänskapsrelationer väsentligt.

6 / 31 Fotos

Ladda batterierna - Introverta människor får energi genom att spendera tid ensam istället för att vara med andra människor. För extroverta personer kan detta vara svårt men något de kan dra stor nytta av.

7 / 31 Fotos

How to listen more - Generellt sett är introverta bättre lyssnare, ofta för att de pratar mindre. Att lyssna främjar bättre relationer och lär dig mer om människor och din omgivning.

8 / 31 Fotos

Lyssna bättre - Att lära sig att lyssna utan vänta på att en punkt ska avbrytas med din egen anekdot eller idé är svårare än många tror.

9 / 31 Fotos

Uppskatta inställda planer - När en introvert får planer inställda är det en möjlighet, i motsats till när en extrovert får planer inställda. De gör ofta snabbt nya planer.

10 / 31 Fotos

Undersök - Psykiatern Taliba M. Foster beskriver introverta som avsiktliga människor som ofta fattar genomtänkta och välgrundade beslut.

11 / 31 Fotos

Kreativitet - Eftersom de flesta introverta tycker om att utforska sina tankar och känslor kan de ofta komma åt en högre kreativitet, särskilt när det gäller problemlösning, säger Simon Rego, psykolog vid Montefiore Medical Center.

12 / 31 Fotos

Fokusera utan att bli distraherad - Eftersom introverta inte har något emot att vara själva, har de en fördel när det gäller att träffa tuffa tidsfrister som kräver utökad isolering och fokus för att uppnå.

13 / 31 Fotos

Var nyfiken - Introverta människor tenderar att ställa fler frågor och är vanligtvis mer öppna för att höra svar som skiljer sig från vad de förväntade sig.

14 / 31 Fotos

Tillfredsställande hobbies - Det här är saker du gör för dig själv. Det hjälper dig att vara oberoende och kan hjälpa dig att utvecklas vilket i slutändan kan ge introverta personer mer att prata om i sociala situationer.

15 / 31 Fotos

Egenkärlek - Extroverta personer tenderar att röra sig snabbt och kan glömma att avsätta tid för att ta hand om sig själva. Introverta är bra på att lyssna på sina kroppar och kan spendera fredagskvällarna genom att göra egenvård.

16 / 31 Fotos

Undvik perifera relationer - Eftersom introverta är mindre benägna att fastna i skvaller, social ångest eller personliga problem på jobbet, ses de ofta som mer pålitliga och proffsiga, säger psykiatern Taliba M.Foster.

17 / 31 Fotos

Var mer känslig - Eftersom extroverta tenderar att leva mer i omvärlden kanske de inte ägnar lika mycket uppmärksamhet åt andras inre världar och saknar ibland empati.

18 / 31 Fotos

Tänk innan du pratar - Introverta tänker nästan alltid innan de pratar, vare sig det handlar om att beställa på en restaurang eller göra förslag på jobbet. Extroverta tenderar att tänka medan de talar. Att sortera tankar och känslor kan leda till bättre resultat i allt ifrån arbete till relationer.

19 / 31 Fotos

Lägg undan telefonen - Vi är beroende av våra telefoner, men att lägga bort dem kan vara särskilt svårt för sociala extroverta människor. Introverta och andra sidan, tenderar att vara mer bekväma med att lägga bort sina telefoner, vilket är nyckeln till att vara helt närvarande.

20 / 31 Fotos

Slösa mindre tid - Medan extroverta personer tenderar att prata om allt med alla, förklarar psykiatern Taliba M. Foster att introverta talar mer kortfattat och ger mer information i färre ord, vilket gör att de snabbare kan fatta beslut.

21 / 31 Fotos

Observera - Från att ta sociala ledtrådar till att lägga märke till vissa saker som kan användas senare, att vara mer iakttagande kan förbättra nästan alla delar av ditt liv.

22 / 31 Fotos

Uppskatta naturens krafter - Ibland kan det vara bra att spendera tid i naturen, återuppliva och vitalisera dig.

23 / 31 Fotos

Ta dig tid i sociala sammanhang - Eftersom introverta inte kommer att gå fram till främlingar och initiera en konversation, tenderar de att ta sig tid innan de tar några initiativ. Detta innebär vanligtvis att de förstår miljön bättre och undviker eventuella sociala faux-pas.

24 / 31 Fotos

Förstå folk snabbare - Många extroverta kan tycka att människor inte visar sig vara vad de förväntade sig. De flesta introverta tar sig tid att avkoda människor, observera, lyssna och jämföra dem med tidigare erfarenheter, så de är ofta mindre förvånade.

25 / 31 Fotos

Ingen FOMO - Extroverta går ofta ut även om de är för trötta för att undvika att känna "FOMO" vilket är internet lingo för rädslan att missa något. Introverta tenderar att inte ha denna rädsla och tycker snarare om att missa saker. Vilket bidrar till mindre stress.

26 / 31 Fotos

Självreflektion - Ett av de säkraste sätten att växa som person och få ut det mesta möjliga av dina upplevelser.

27 / 31 Fotos

Tyst reflektion över det yttre livet - Introverta har det mycket enklare att sakta ner och uppskatta de små sakerna i livet, en process som alla med låg koncentrationsförmåga kan dra nytta av.

28 / 31 Fotos

Stressa inte upp dig över din karriär - Filosofin om att att lyckas professionellt istället för att fokusera på din inre utveckling sätter inte bara press inte bara på ditt liv, utan kan bidra till ett ohälsosamt ego.

29 / 31 Fotos

Var sjävständig - När du ständigt är med andra människor som kan hjälpa dig är det lätt att glömma dina förmågor. Introverta tenderar att hitta lösningar innan de frågar andra, så de är mer anpassade till sin förmåga, vilket ger dem ett fantastiskt självförtroende.

30 / 31 Fotos

Hemligheter -

Inte för att alla extroverta skvallrar, men introverta är ofta bättre på att behålla hemligheter.

Se även: Vanor under barndomen som kan påverka ditt vuxenliv

31 / 31 Fotos

Det här kan du lära dig av introverta människor

Introverta människor har mer att erbjuda än vad du tror

22/10/20 | StarsInsider

LIVSSTIL Livsstil

Introverta människor får ofta höra att de är utdragna och oförskämda för att de inte anstränger sig att socialisera eller samtala. Eller så tycker människor att deras naturliga sätt att vara inte bidrar till ett framgångsrikt eller tillfredsställande liv. Men uppfattningen om vad det är att vara introvert behöver förändras, speciellt i ett samhälle som vårat där extroverta beteenden belönas medans reflekterande och introverta beteenden bestraffas. Det finns gott om plats för olika personlighetstyper, den ena tar inte ut den andra och vi kanske till och med lära oss av varandra?

Klicka igenom det här galleriet för att se vad du som introvert kan ge till en extrovert person eller vad du som extrovert person kan lära dig av en introvert person och vice versa.