Är du emotionellt intelligent?

Nyckeln till lyckade relationer, bättre hälsa och en bra karriär

Stars Insider

04/10/19 | StarsInsider

LIVSSTIL Livstil

Inte allt för många är familjära med vad termen känslomässig intelligens (EI) betyder eller hur en person utvecklar det - särskilt eftersom det inte är något som aktivt lärs ut. Begreppet populariserades 1995, då psykologen Daniel Goleman publicerade en bok om EI och introducerade konceptet att förståelse och hantering av känslor kan öka dina chanser att lyckas i livet.

Sammanfattningsvis hänvisar EI till en persons förmåga att identifiera, uttrycka och agera utifrån sina egna känslor samt inneha förmågan att förstå och validera andras känslor. Studier har också visat att personer med hög EI har bättre mental hälsa, jobbprestanda och ledarskapsförmåga.

Klicka igenom det här galleriet för att få några enkla tips som kan hjälpa att hjälpa dig förbättra din egen EI och för att identifiera karaktärsdrag som har hög känslomässig intelligens, baserat på information från Inc

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar