SE ÄVEN

Några enkla knep för att öka värdet på din bostad

De mest populära varumärkena som folk uttalar fel

De bästa "skulle du hellre"-frågorna någonsin

Människorna som har levt längst i Bibeln

Så fick veckodagarna sina namn

Hur vulkaniskt är Europa?

SE IGEN

0 / 31 Fotos

Ge komplimanger - Berätta för någon att du uppskattar dem genom att ge dom ett komplimang. De kommer med all säkerhet att glädja!

1 / 31 Fotos

Lyssna - Ställ frågor om någon annans liv ansträng dig för att lyssna på dem och ge råd om du blir ombedd. Försök och vara så stöttande som möjligt.

2 / 31 Fotos

För dagbok - Att skriva dagbok regelbundet låter dig reflektera över ditt liv och är ett fantastiskt sätt att ge dig nya perspektiv.

3 / 31 Fotos

Skriv hur du känner - Ibland kommer du att ha en dålig dag och ibland finns det hinder. Även om du inte för dagbok kan du skriva hur du känner när du står inför nya utmaningar.

4 / 31 Fotos

Ge ett bra tips - Om du känner att du har fått bra service, försök att ge dricks. Ofta är personer inom restaurangbranschen inte välbetalda och kommer att uppskatta det!

5 / 31 Fotos

Donera till välgörenhet - Det måste finnas saker i din garderob eller på din vind som du inte vill ha kvar. Varför inte ta dig lite tid, rensa ut och skänka de sakerna till valfri välgörenhetsorganisation.

6 / 31 Fotos

Volontär - Det finns många möjligheter att delta i ditt lokalsamhälle. Oavsett om det är att plocka upp skräp, hjälpa till i skolor eller på sjukhus är det alltid värt det!

7 / 31 Fotos

Ge blod - Bloddonationer kommer alltid att vara användbara för andra människor. I Sverige för numera blodgivare ett sms-meddelande när deras blod används.

8 / 31 Fotos

Besök gamla släktingar - Om du har några äldre släktingar, ta dig lite tid att besöka och prata med dem. Om du inte har några finns det sätt du kan göra liknande aktiviteter genom volontärarbete.

9 / 31 Fotos

Ögonkontakt - Ta ett medvetet beslut att ha ögonkontakt med människor under samtal. Att inte göra det är oförskämt, och människor kommer att tro att du är uttråkad av dem.

10 / 31 Fotos

Be om ursäkt - Var inte rädd för att be om ursäkt om det behövs. Du och personen som du ber om ursäkt till kommer att känna er så mycket bättre.

11 / 31 Fotos

Hjälp en främling - Ta dig tid att hjälpa någon med vägbeskrivning eller tunga kassar De kommer säkert att uppskatta det, och det kommer inte att kosta dig något.

12 / 31 Fotos

Att dela förenar - Varför inte dela mat eller låna ut en bok till en vän? Du kan till och med dela med dig lite av din tid genom att göra något trevligt för någon annan.

13 / 31 Fotos

Tacka folk - Det kan låta uppenbart, men att "tacka" är ett viktigt ord i ditt ordförråd! Det kommer även att visa människor att du uppskattar dem.

14 / 31 Fotos

Le! - Leende gör andra mer bekväm i din närvaro, och det framställer sig som en självsäker person! Ibland är det nödvändigt att tvinga fram ett leende.

15 / 31 Fotos

Spendera tid med familjen - There is nothing better than being surrounded by those you care about the most. Make an effort to do it as much as you can.

16 / 31 Fotos

Städa - Atmosfären där du bor är mycket viktig för ditt välbefinnande. Respektera det. Om du är någon annans gäst, var extra noga med att respektera deras utrymme.

17 / 31 Fotos

Bjud in vänner till middag - Att dela god mat och samtal är utan tvekan det bästa sättet att umgås med andra. Att bjuda in folk till ditt hem ger en personlig touch.

18 / 31 Fotos

Reflektera - Vi kan inte förvänta oss att vara glada hela tiden, eftersom livet ger många svåra utmaningar på vårt sätt. Men försök att vara positiv hela tiden och reflektera över det goda och det dåliga i livet.

19 / 31 Fotos

Ge tillbaka - Varför inte plocka upp fliken för någon, till och med en främling? De kommer att tacka dig, bara be dem att betala notan för någon annan i gengäld.

20 / 31 Fotos

T bilder - Foton är ett bra sätt att fånga minnen. De fungerar också som en anteckning, särskilt för barn, eftersom de växer upp på nolltid!

21 / 31 Fotos

Klaga inte för mycket - Om du ständigt är negativ och irriterad, kommer du säkert att påverka andra människor och du kommer känna dig värre i processen.

22 / 31 Fotos

Ha tålamod - Andra människor kommer att irritera oss då och då. Det är oundvikligt. Men ta ett andetag och ta ett steg tillbaka innan du reagerar. Tålamod är en dygd!

23 / 31 Fotos

Dela någons intresse med dem - Om du känner någon som har en hobby, varför inte erbjuda det? De kommer att uppskatta ansträngningen och du kan göra något intressant!

24 / 31 Fotos

En spontan gåva - Det behöver inte vara jul eller någons födelsedag. Ibland är det bra att ge gåvor utan anledning till personer i din omgivning.

25 / 31 Fotos

Ordna fest för att markera speciella tillfällen - Kasta en överraskningsfest för någon du bryr dig om, eller samordna något om det är mer din stil. Fira och njut av ögonblicket!

26 / 31 Fotos

Ge en kram - Ibland är en stor kram egentligen exakt vad som krävs för att någon ska känna sig varm och älskad. Vissa handlingar talar högre än ord.

27 / 31 Fotos

Gör tjänster - Du behöver inte belönas för allt du gör i livet. Överraska någon genom att göra dem en stor tjänst och hjälpa dem.

28 / 31 Fotos

Miljömedveten - Återvinning är ett uppenbart sätt att vara miljövänlig. Var medveten om ditt koldioxidavtryck och försök att minska avfallet så mycket du kan.

29 / 31 Fotos

Älska dig själv -

Du måste vara vänlig mot dig själv. Självreflektion och konstruktiv självkritik är stort, men var inte rädd för att belöna dig själv.

Se även: Rutiner som ger dig en god natts sömn.

30 / 31 Fotos

0 / 31 Fotos

Ge komplimanger - Berätta för någon att du uppskattar dem genom att ge dom ett komplimang. De kommer med all säkerhet att glädja!

1 / 31 Fotos

Lyssna - Ställ frågor om någon annans liv ansträng dig för att lyssna på dem och ge råd om du blir ombedd. Försök och vara så stöttande som möjligt.

2 / 31 Fotos

För dagbok - Att skriva dagbok regelbundet låter dig reflektera över ditt liv och är ett fantastiskt sätt att ge dig nya perspektiv.

3 / 31 Fotos

Skriv hur du känner - Ibland kommer du att ha en dålig dag och ibland finns det hinder. Även om du inte för dagbok kan du skriva hur du känner när du står inför nya utmaningar.

4 / 31 Fotos

Ge ett bra tips - Om du känner att du har fått bra service, försök att ge dricks. Ofta är personer inom restaurangbranschen inte välbetalda och kommer att uppskatta det!

5 / 31 Fotos

6 / 31 Fotos

Volontär - Det finns många möjligheter att delta i ditt lokalsamhälle. Oavsett om det är att plocka upp skräp, hjälpa till i skolor eller på sjukhus är det alltid värt det!

7 / 31 Fotos

Ge blod - Bloddonationer kommer alltid att vara användbara för andra människor. I Sverige för numera blodgivare ett sms-meddelande när deras blod används.

8 / 31 Fotos

9 / 31 Fotos

Ögonkontakt - Ta ett medvetet beslut att ha ögonkontakt med människor under samtal. Att inte göra det är oförskämt, och människor kommer att tro att du är uttråkad av dem.

10 / 31 Fotos

Be om ursäkt - Var inte rädd för att be om ursäkt om det behövs. Du och personen som du ber om ursäkt till kommer att känna er så mycket bättre.

11 / 31 Fotos

Hjälp en främling - Ta dig tid att hjälpa någon med vägbeskrivning eller tunga kassar De kommer säkert att uppskatta det, och det kommer inte att kosta dig något.

12 / 31 Fotos

Att dela förenar - Varför inte dela mat eller låna ut en bok till en vän? Du kan till och med dela med dig lite av din tid genom att göra något trevligt för någon annan.

13 / 31 Fotos

Tacka folk - Det kan låta uppenbart, men att "tacka" är ett viktigt ord i ditt ordförråd! Det kommer även att visa människor att du uppskattar dem.

14 / 31 Fotos

Le! - Leende gör andra mer bekväm i din närvaro, och det framställer sig som en självsäker person! Ibland är det nödvändigt att tvinga fram ett leende.

15 / 31 Fotos

Spendera tid med familjen - There is nothing better than being surrounded by those you care about the most. Make an effort to do it as much as you can.

16 / 31 Fotos

Städa - Atmosfären där du bor är mycket viktig för ditt välbefinnande. Respektera det. Om du är någon annans gäst, var extra noga med att respektera deras utrymme.

17 / 31 Fotos

Bjud in vänner till middag - Att dela god mat och samtal är utan tvekan det bästa sättet att umgås med andra. Att bjuda in folk till ditt hem ger en personlig touch.

18 / 31 Fotos

19 / 31 Fotos

Ge tillbaka - Varför inte plocka upp fliken för någon, till och med en främling? De kommer att tacka dig, bara be dem att betala notan för någon annan i gengäld.

20 / 31 Fotos

T bilder - Foton är ett bra sätt att fånga minnen. De fungerar också som en anteckning, särskilt för barn, eftersom de växer upp på nolltid!

21 / 31 Fotos

Klaga inte för mycket - Om du ständigt är negativ och irriterad, kommer du säkert att påverka andra människor och du kommer känna dig värre i processen.

22 / 31 Fotos

Ha tålamod - Andra människor kommer att irritera oss då och då. Det är oundvikligt. Men ta ett andetag och ta ett steg tillbaka innan du reagerar. Tålamod är en dygd!

23 / 31 Fotos

Dela någons intresse med dem - Om du känner någon som har en hobby, varför inte erbjuda det? De kommer att uppskatta ansträngningen och du kan göra något intressant!

24 / 31 Fotos

En spontan gåva - Det behöver inte vara jul eller någons födelsedag. Ibland är det bra att ge gåvor utan anledning till personer i din omgivning.

25 / 31 Fotos

Ordna fest för att markera speciella tillfällen - Kasta en överraskningsfest för någon du bryr dig om, eller samordna något om det är mer din stil. Fira och njut av ögonblicket!

26 / 31 Fotos

Ge en kram - Ibland är en stor kram egentligen exakt vad som krävs för att någon ska känna sig varm och älskad. Vissa handlingar talar högre än ord.

27 / 31 Fotos

Gör tjänster - Du behöver inte belönas för allt du gör i livet. Överraska någon genom att göra dem en stor tjänst och hjälpa dem.

28 / 31 Fotos

Miljömedveten - Återvinning är ett uppenbart sätt att vara miljövänlig. Var medveten om ditt koldioxidavtryck och försök att minska avfallet så mycket du kan.

29 / 31 Fotos

Älska dig själv -

Du måste vara vänlig mot dig själv. Självreflektion och konstruktiv självkritik är stort, men var inte rädd för att belöna dig själv.

Se även: Rutiner som ger dig en god natts sömn.

30 / 31 Fotos

30 sätt att visa tacksamhet varje dag

Lär dig att uppskatta världen runt dig

27/12/19 | StarsInsider

LIVSSTIL Hälsa

De flesta av oss har mycket reserverade liv med arbete, familjeförpliktelser, vila och allmänna sysslor kan ta upp större delen av vår tid och energi. Men tack och lov är det möjligt för oss att ta en "time out" ta ett steg tillbaka och inse vad vi borde vara tacksamma för. Här är några bra idéer som hjälper dig att känna tacksamhet och ge tillbaka. Det kommer oundvikligen att få dig att må bättre och leva ett gladare liv. Klicka vidare för att läsa mer!

Inspiration för detta galleri är hämtat ifrån The Active Times.