30 simpla tips för att dämpa ångesten under karantän

Det är okej att inte känna sig okej, men detta är vad du kan göra för att må bättre

Stars Insider

13/04/20 | StarsInsider

LIVSSTIL Coronavirus

Under dessa tider av pandemi och isolering bör den psykologiska effekten inte underskattas - detta gäller även den som aldrig tidigare upplevt psykisk ohälsa. Ångesten ökar eftersom att det blir allt svårare att inte oroa sig eller känna sig ängslig över osäkra utfall. Du kan uppleva att du inte är dig själv, kanske är du rädd för att bli smittad, orolig för nära och kära, uttråkad så det förslår eller frustrerad i allmänhet. Du är inte ensam!

Lyckligtvis delar läkare och statliga organisationer med sig av olika tips för att hjälpa oss hantera vår ångest under karantän. Klicka dig igenom dessa 30 enkla tips du kan följa.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar