© Shutterstock 

Börja enkelt: involvera dig -

Ju närmare din relation är med ditt barn, desto mer troligt är det att du märker varningstecken på övergrepp och desto mer sannolikt är det att ditt barn kommer att komma till dig om de befinner sig i fara. Så här involverar du dig aktivt i deras liv.

© Shutterstock 

Ställ många frågor om deras dagliga liv -

Ta reda på vad de gjorde under dagen, vilka lekar de lekte och med vem och så vidare.

© Shutterstock 

Få reda på mer om människorna i deras liv -

Ta reda på vilka personer ditt barn tillbringar tid med - barn och vuxna - genom att fråga om deras klasskamrater, deras vänners föräldrar och andra personer som till exempel lagkamrater eller tränare.

© Shutterstock 

Föregå med gott exempel avseende kommunikation -

Sätt exempel genom att samtala öppet och ställa frågor så att ditt barn kommer att känna sig bekvämt med att göra detsamma.

© Shutterstock 

Undersök noga omsorgsgivare -

Från barnvakter till aktivitetsledare efter skolan, var noga med att kontrollera ditt barns omsorgsgivare och lita på din magkänsla.

© Shutterstock 

Prata om media -

Tyvärr visas händelser av sexuellt våld ofta på nyheterna och på TV. När ditt barn är tillräckligt gammalt för att börja titta på detta, använd sändningen som en språngbräda till samtal.

© Shutterstock 

Prata om media -

Fråga dem om de någonsin har hört talas om de händelser som ägt rum tidigare, eller vad de skulle göra om de fann sig i samma situation.

© Shutterstock 

Bekanta dig med varningstecknen -

Bekanta dig med varningstecknen för sexuella övergrepp på barn och notera eventuella förändringar hos ditt barn, oavsett ålder.

© Shutterstock 

Till varningstecknen hör: -

Först har du de mer uppenbara fysiska indikationerna, men sedan också beteendeförändringar som till exempel förändringar i hygien, nya fobier, problem i skolan, mardrömmar, regressivt beteende, självskada, motvilja mot fysisk beröring och så vidare.

© Shutterstock 

Stärk deras röst -

När ett barn vet att deras röst kommer att bli hörd ges de mod att berätta när någonting inte står rätt till. Få dem att känna att deras röst värderas genom att bara vara en god lyssnare.

© Shutterstock 

Lär dem om privatliv -

Var tydlig med att privata delar kallas privata eftersom de inte är till för alla att se, och förklara specifikt att endast föräldrar (och läkare när föräldrarna är närvarande) får se dessa privata delar.

© Shutterstock 

Var tydlig avseende gränser -

Lär ditt barn att ingen har rätt att röra vid eller få honom eller henne att känna sig obekväm. Detta inkluderar till och med kramar eller kittling från familjemedlemmar som till exempel morföräldrar - de bör uttrycka att de känner sig obekväma. Barn måste lära sig att deras kropp är deras egen.

© Shutterstock 

Var tydlig avseende gränser -

En sak som Child Mind Institute betonar är att lära ditt barn att ingen ska be honom eller henne att röra vid någon annans privata delar, eftersom sexuella övergrepp ofta börjar med att gärningsmannen frågar barnet.

© Shutterstock 

Var tydlig avseende gränser -

Det är också bra och viktigt att lära ditt barn att de inte har rätt att röra någon annan om den personen inte vill bli vidrörd. Förmedla att detta går åt båda håll.

© Shutterstock 

Var specifik angående när dessa regler gäller -

Olika auktoritära personer kan göra ett barn förvirrat, då "skurken" kan komma i form av en familjemedlem, lärare, tränare eller vän. Lär barn att gränser gäller även om du gillar dem eller tror att de bestämmer.

© Shutterstock

Ge dem ett ordförråd för att kunna tala om sina kroppar -

Lär ditt barn namnen på de olika kroppsdelarna redan i tidig ålder. Detta ger dem ett ordförråd som gör det mycket lättare för dem att komma till dig när någonting är fel.

© Shutterstock 

Var mer specifik angående olika sorters beröring -

Även om många talar om "god beröring och dålig beröring" när de diskuterar sexuella övergrepp med barn kan detta vara förvirrande för dem eftersom beröringen kanske inte skadar eller känns obehaglig. Uttrycket "hemlig beröring" rekommenderas av Child Mind Institute.

© Shutterstock 

Var tydlig med att kroppshemligheter inte är okej -

Många gärningsmän använder hemlighetsbevarande eller hot som ett sätt att hålla barn tysta om övergrepp. Se till att dina barn vet att oavsett vad någon säger så är kroppshemligheter inte okej och bör alltid rapporteras till dig.

© Shutterstock 

Låt dem veta att de inte kommer att hamna i trubbel -

Lova ditt barn och påminn ofta om att de inte kommer att hamna i trubbel för att de pratar med dig eller ställer frågor, oavsett vad de behöver säga. Bryt aldrig någonsin det löftet, för annars förlorar du deras förtroende.

© Shutterstock 

Var tydlig med att foton av deras privata delar inte heller är okej -

Child Mind Institute säger att de flesta föräldrar glömmer denna form av övergrepp som sker utan fysisk kontakt och rekommenderar att föräldrar berättar för sina barn att ingen någonsin ska ta bilder av deras privata delar.

© Shutterstock 

Gör dig själv tillgänglig -

Det är viktigt att avsätta tid så att du kan ge ditt barn din odelade uppmärksamhet eftersom det kan ta lite tid för dem att ta sig an en fråga eller oro de upplever.

© Shutterstock 

Skapa utrymme för att ta upp ämnen -

Direkta frågor är bra för att lära sig mer om ett barns vardagsliv, men att fråga "Hade du kul?" kommer inte att ge dig de svar du behöver. Ställ istället öppna frågor som "Finns det någonting annat du skulle vilja prata om?" i syfte att erbjuda utrymme att ta upp deras egna problem eller tankar.

© Shutterstock 

Lär dem hur de tar sig ur skrämmande situationer -

Många barn har svårt att säga "nej" till äldre personer, men det är viktigt att klargöra att det är okej att säga till en vuxen att de måste gå om någonting känns fel för dem. Ge dem förslag på ursäkter för att ta sig ur obekväma situationer.

© Shutterstock 

Ge dem ett kodord för när de känner sig otrygga -

När barnen blir lite äldre kan du ge dem ett kodord som de kan använda när de känner sig otrygga - oavsett om det är hemma, i sällskap av gäster eller när de är på en lekdejt - och så kan du ingripa på ett diskret sätt.

© Shutterstock 

Värsta tänkbara scenario -

Om en incident inträffar, kom ihåg att varken du eller barnet bär skulden för detta, utan snarare gärningsmannen.

© Shutterstock 

Se även - 30 av de bästa sätten att tillbringa kvalitetstid med dina barn

© Shutterstock