© Shutterstock

Att ställa in planer -

Vi tenderar att binda upp oss för mycket eftersom det är svårt att säga nej. Ibland finns det ingen anledning att tacka nej till en inbjudan annat än att man önskar mer egentid, men ofta verkar det som att vi inte är värda att prioritera oss själva på det här viset.

© Shutterstock 

Att ställa in planer -

Detta må kännas själviskt, men det är okej att sätta dina egna behov främst ibland. Även om du planerar att göra ingenting alls!

© Shutterstock

Vad du äter -

Vi bombarderas ständigt med information om de senaste dieterna och mattrenderna. Lägg därtill föråldrade kvinnoideal och en ovilja att betraktas som ett matvrak och vips har du ådragit dig ett komplex.

© Shutterstock

Vad du äter -

Alla personer är olika och behöver olika typer och mängder av mat för att se till att man får i sig rätt näring. Ät det som bringar dig glädje och får dig att må bra utan att känna skam!

© iStock

Att inte låna ut dina saker till andra personer -

Du måste inte alltid låna ut din favoritklänning eller någon bok till en vän. De av oss som har blivit svikna tidigare känner till vilka risker som är förenade med detta!

© iStock

Att inte låna ut dina saker till andra personer -

Det är okej att ha gränser. Du kan vara generös på andra sätt.

© Shutterstock 

Vad du njuter av -

Du kan fortfarande vara feminist samtidigt som du njuter av romantiska komedier och reality-TV! Bara för att du är en intelligent modern kvinna betyder det inte att du bara tittar på dokumentärer och lyssnar på public service-radio under din tid för avkoppling.

© Shutterstock

Vad du njuter av -

Det är viktigt att bibehålla visst perspektiv, men om du gillar det, kör på det.

© BrunoPress 

Att använda smink -

Kvinnor förväntas se perfekta ut precis hela tiden. Tidigare innebar det salongsstylat hår, perfekt sminkning och otroligt restriktiva klänningar och underkläder. Sedan såg vi en förändring då män började säga att de föredrog naturliga kvinnor som inte bar smink, men trots detta förändrades inte skönhetsnormerna.

© Getty Images

Att använda smink -

Så, det är okej så länge du naturligt ser ut som Gisele Bündchen. Oavsett om du väljer att gå hela vägen med sminket och applicera ett Instagramvänligt ansikte varje dag eller om du tar dig an världen så som du är, är du perfekt. Gör det som känns rätt för dig.

© Getty Images

Att inte göra någonting alls -

En kvinnas arbete blir aldrig slutfört. Så säger åtminstone ordspråket. Numera lägger man större vikt vid att "leva sitt bästa liv" vilket, om man ska tro Instagram, innebär yoga vid soluppgången, dyra semesterresor och en myriad av sociala sammankomster.

© Getty Images

Att inte göra någonting alls -

Det är okej att tillbringa helgen ensam hemma och bara komma ikapp med sömnen och kolla på Netflix! Instagram vill inte att du ska veta om det, men det är vad de flesta gör i alla fall.

© Shutterstock

Vad du jobbar med -

Vi måste alla överleva. Vi kan inte alltid få ett jobb som vi på riktigt brinner för eller som representerar våra värderingar och övertygelser.

© Shutterstock

Vad du jobbar med -

Även om du inte förändrar världen eller tjänar flera miljoner gör du vad du är tvungen att göra.

© Shutterstock 

Att känna sig obekväm -

Som kvinna är det inte ovanligt att känna sig obekväm i världen. Det förekommer ofta situationer där du får en dålig magkänsla, men ibland känns det oförskämt att agera i enlighet med detta.

© Shutterstock 

Att känna sig obekväm -

Till exempel kanske någon inleder en konversation med dig på en utekväll eller vid busshållplatsen som till synes är harmlös, men du känner dig obekväm. Kvinnor behöver inte känna sig skyldiga när de vägrar att prata med främlingar eller människor de inte gillar! Kompromissa inte med din säkerhet för artighetens skull.

© Shutterstock 

Andra människors humör -

När någon i din närhet är på dåligt humör, brukar du tro att det beror på dig? Känner du dig tvungen att försöka fixa det åt dem? Ber du om ursäkt när någon stöter in i dig?

© Shutterstock 

Andra människors humör -

Vi behöver alla äga vårt beteende och våra misstag, men vi kan inte äga någon annans. Denna överdrivna utvidgning av våra ansvarsområden kan få oss att verka trevliga och sympatiska, men det kommer att bli väldigt svårt att alltid leva upp till i längden.

© Shutterstock

Att använda samma kläder -

Vilken löjlig anledning till att känna press på sig. De flesta människor har inte råd att undvika att klä sig i samma outfit! Det finns inget skamligt i att ha på sig samma klänning till två bröllop i rad eller att ha samma kombination av tröja och byxor på kontoret minst en gång i veckan.

© Shutterstock

Att använda samma kläder -

Pressen att uppvisa ett stort antal klädalternativ (som också går i enlighet med de senaste trenderna) är skadligt för både oss själva och vår miljö. Att upprepa dina outfits är en av de bästa sakerna du kan göra för att rädda planeten!

© Shutterstock

Att uttrycka dina känslor -

Det finns alltid en oro för att verka galen eller behövande när du känner dig känslomässig. Av någon anledning betraktas män som "passionerade" medan kvinnor anses "hysteriska" när de uttrycker starka känslor.

© Shutterstock

Att uttrycka dina känslor -

Låt inte någon manipulera dig eller använda dina känslor i syfte att undergräva ditt perspektiv, varken i ditt privata eller professionella liv. Stå stadigt!

© Shutterstock 

Att inte vilja dejta någon -

Ibland träffar du en enormt trevlig person men mellan er finns ingen kemi över huvud taget. Livet är inte alltid som en romantisk komedi. Kanske är ni bara inte menade för varandra!

© Shutterstock

Att inte vilja dejta någon -

Du behöver inte känna dig skyldig för att du avvisar någon, oavsett hur trevlig han eller hon än är.

© Shutterstock

Att inte svara på meddelanden med en gång -

Det är inte kriminellt att lägga undan din telefon ett tag, men ibland kan det kännas som att det är just det. Pressen att ständigt hålla kontakten med folk och ge omedelbara svar är överväldigande.

© Shutterstock

Att inte svara på meddelanden med en gång -

Vi behöver alla lite tystnad ibland. Det är faktiskt bättre att inte svara på meddelanden alls när du befinner dig i ett pressat läge! Du kommer att ge ett mer kvalitativt svar när du har gott om tid.

© Shutterstock

Att ta sig ur ett förhållande -

Ibland kan ett förhållande surna eller utveckla en ohälsosam dynamik. Om du börjar känna att förhållandet har blivit en börda och inte längre är meningsfullt bör du ta dig tid att reflektera över detta och lämna om du känner att du behöver.

© Shutterstock

Att ta sig ur ett förhållande -

Detta kan vara svårt i romantiska förhållanden, men ännu svårare när det kommer till vänskap eftersom "uppbrott" inte riktigt förväntas! Att avsluta en relation på ett lugnt och moget sätt kan ibland vara det bästa för alla inblandade parter.

© Shutterstock

Att inte vilja ha barn -

Detta är ett knepigt ämne. Fler och fler kvinnor väljer att inte skaffa barn eftersom vi äntligen har fått möjligheten att inte göra det! Att hitta en partner och leva familjelivet kan vara vackert, men det är inte det enda sättet att leva på.

© iStock

Att inte vilja ha barn -

De som väljer att inte slå in på denna väg kritiseras ofta för att vara själviska, eller så förutsätter man att det är något fel på dem. Varje person har rätt att bestämma själv vad de vill bidra med till världen. Om det inte är i form av en annan människa så är det helt okej!

© Shutterstock 

Vad kommer härnäst? -

Några av de mest beundrade kändisarna väljer att inte skaffa barn. Det här är vad de har att säga om det.

© Getty Images