15 fascinerande sätt att bli mer kreativ

SE ÄVEN

Historien bakom internationella kvinnodagen

Hur man undviker detaljstyrning

Solningens historia

Anledningen till att energirevision är den nya tidshanteringen

Bisarra råd till tjejer på 1800-talet

När kvinnor fick rösträtt runt om i världen

SE IGEN

Shutterstock

1 / 31 Fotos

Testa något nytt -

Att upprepa samma rutiner varje dag har en tendens att hämma kreativiteten.

Shutterstock

2 / 31 Fotos

Testa något nytt -

Ett enkelt avbrott i de vardagliga rutinerna, som att cykla istället för att gå till jobbet, kan hjälpa till att fräscha upp sinnet.

Shutterstock

3 / 31 Fotos

Skriv ner idéer -

Att skriva ner dina idéer kommer göra att du slipper oroa dig för att att glömma dem, vilket frigör ditt sinne och tillåter dig att komma på nya.

Shutterstock

4 / 31 Fotos

Skriv ner idéer -

Den här tekniken, att "hjärndumpa", är en bra strategi för att optimera det kreativa utloppet.

Shutterstock

5 / 31 Fotos

Tillbringa tid med goda vänner -

De djupa samtalen vi har med våra nära och kära är gynnsamma för det kreativa tänkandet.

Shutterstock

6 / 31 Fotos

Tillbringa tid med goda vänner -

Varför inte ta dig tid att dricka kaffe med en gammal vän eller ringa någon du älskar?

Shutterstock

7 / 31 Fotos

Lyssna på musik -

Forskning visar att det att lyssna på musik stimulerar det området i hjärnan som ansvarar för motorik, känslor och kreativitet.

Shutterstock

8 / 31 Fotos

Lyssna på musik -

Klassisk musik anses vara den mest kreativitetshöjande, men vilken genre som helst kommer att duga om klassisk musik inte är din kopp te.

Shutterstock

9 / 31 Fotos

Hör efter vad andra tycker -

Att be om en annan persons åsikt i en fråga kan förnya ditt perspektiv och ge plats åt en ny tankebana.

Shutterstock

10 / 31 Fotos

Hör efter vad andra tycker -

Så sluta försöka komma fram till allt på egen hand och fråga din vän vad han eller hon tycker.

Shutterstock

11 / 31 Fotos

Meditera -

Meditation understödjer divergerande tänkande, ett sinnestillstånd som bidrar till uppkomsten av nya idéer.

Shutterstock

12 / 31 Fotos

Meditera -

Så, nästa gång du upplever att du har kört fast kan du ägna några minuter åt att meditera.

Shutterstock

13 / 31 Fotos

Tänk på något långt borta i fjärran -

Studier har visat att det att tänka på något långt borta (vad gäller tid eller plats) bidrar till förbättrad förmåga att lösa problem.

Shutterstock

14 / 31 Fotos

Tänk på något långt borta i fjärran -

Föreställ dig hur du smuttar på en drink på en tropisk ö och vips så kanske du helt från ingenstans kommer på en lösning på det gnagande problemet.

Shutterstock

15 / 31 Fotos

Skriv för hand -

Enligt Carrie och Alton Barron, författare till "The Creativity Cure", är det att skriva för hand bättre för kreativiteten än att använda en dator.

Shutterstock

16 / 31 Fotos

Skriv för hand -

Så, för ditt nästa projekt, försök att använda en anteckningsbok istället för din Macbook.

Shutterstock

17 / 31 Fotos

Gestikulera med båda händerna -

Något överraskande har en studie visat att det att förklara något med två händer hjälper oss att se situationen i fråga från flera perspektiv.

Shutterstock

18 / 31 Fotos

Gestikulera med båda händerna -

Var noga med att involvera händerna nästa gång du berättar en historia.

Shutterstock

19 / 31 Fotos

Träna dina ögon -

Enligt en studie ökar interaktionen mellan hjärnans vänstra och högra sida när vi rör ögonen fram och tillbaka.

Shutterstock

20 / 31 Fotos

Träna dina ögon -

Det må se dumt ut, men att röra ögonen från sida till sida kan ge din kreativitet just precis den boost den behöver.

Shutterstock

21 / 31 Fotos

Ligg ner -

Forskning har visat att människor är bättre på att lösa anagram när de ligger ner istället för att stå upp.

Shutterstock

22 / 31 Fotos

Ligg ner -

Vilket sätt vore bättre att få kreativiteten att flöda än att tillbringa några minuter i horisontalläge?

Shutterstock

23 / 31 Fotos

Skratta -

Enligt vissa studier ökar det att vara på gott humör sannolikheten att vi känner oss kreativa.

Shutterstock

24 / 31 Fotos

Skratta -

Även om du inte känner dig särskilt munter så kommer ett gott skratt i sig att göra dig på bättre humör.

Shutterstock

25 / 31 Fotos

Träna -

Enligt Barrons mjukar träning upp kroppen och frigör sinnet.

Shutterstock

26 / 31 Fotos

Träna -

Det förbättrar också ditt humör, vilket innebär att de kreativitetsförstärkande effekterna fördubblas.

Shutterstock

27 / 31 Fotos

Tillbringa tid utomhus -

Att tillbringa tid utomhus är fantastiskt för kreativiteten.

Shutterstock

28 / 31 Fotos

Tillbringa tid utomhus -

Att bara ta en tio minuter lång promenad stimulerar dessa sinnen och hjälper dig att anknyta till din kreativa sida.

Shutterstock

29 / 31 Fotos

Sömn -

Sömn tillåter sinnet att bearbeta dagens upplevelser och kasta nytt ljus över dem.

Shutterstock

30 / 31 Fotos

Sömn -

Om det inte är dags att gå och lägga sig kommer en kort tupplur också att göra underverk för ditt perspektiv.

Se även: Fantasifulla arbetsytor som inspirerar kreativiteten.

Shutterstock

31 / 31 Fotos

15 fascinerande sätt att bli mer kreativ

Enkla tekniker för att få fantasin att flöda som aldrig förr

02/10/20 | StarsInsider

LIVSSTIL Välmående

Få människor anser sig vara kreativa och intalar sig hellre att de är akademiker eller forskare snarare än konstnärer. Sanningen är dock att alla besitter kreativ potential och att kreativitet är som en muskel - den kan stärkas med hjälp av träning och är alltid redo att flexas. Dessutom är kreativitet inte något som endast konstnärer, författare och musiker sysslar med utan det är en nödvändig komponent inom alla arbetsområden, relationer och livet i stort.

Kolla in det här galleriet för att upptäcka några av de enkla sätten på vilka du kan optimera din kreativitet.