SE ÄVEN
SE IGEN
Vad är emotionell första hjälpen och hur kan vi utöva det?
De bästa tipsen på hur du förbättrar din emotionella hygien
© Shutterstock
År 2014 höll psykologen Guy Winch ett TED Talk om emotionell hälsa och hur majoriteten av oss misslyckas med att ge den den uppmärksamhet den behöver och förtjänar. Han talade om "emotionell första hjälpen" - praxisen att ta lika väl hand om vår emotionella hälsa som vår fysiska hälsa.
Under 2021 har samtalet kring psykisk ohälsa inletts och människor blir alltmer medvetna om vikten av att tillgodose sina känslomässiga behov. Men vi har en lång väg kvar att gå.
Kolla in det här galleriet för att läsa mer om emotionell första hjälpen och hur vi kan utöva det.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
LIVSSTIL Historia
Avgörande händelser som kom att förändra Amerika för all framtid
-
2
LIVSSTIL Husdjur
-
3
RESOR Folklore
-
4
LIVSSTIL Tsunami
-
5
RESOR Afrika
-
6
HÄLSA Livsstil
-
7
HÄLSA Asbestos
-
8
LIVSSTIL Historia
Det övergivna flygfältet i Stilla havet återanvänds för att bekämpa Kina
-
9
LIVSSTIL Folklore
-
10
LIVSSTIL Djur