Vad är emotionell första hjälpen och hur kan vi utöva det?

De bästa tipsen på hur du förbättrar din emotionella hygien

Stars Insider

11/02/21 | StarsInsider

LIVSSTIL Guy winch

År 2014 höll psykologen Guy Winch ett TED Talk om emotionell hälsa och hur majoriteten av oss misslyckas med att ge den den uppmärksamhet den behöver och förtjänar. Han talade om "emotionell första hjälpen" - praxisen att ta lika väl hand om vår emotionella hälsa som vår fysiska hälsa.

Under 2021 har samtalet kring psykisk ohälsa inletts och människor blir alltmer medvetna om vikten av att tillgodose sina känslomässiga behov. Men vi har en lång väg kvar att gå.

Kolla in det här galleriet för att läsa mer om emotionell första hjälpen och hur vi kan utöva det.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar