© Shutterstock

Vilseledande associationer -

Den naturliga associationen är att koppla det feminina till det goda eftersom det representerar vänlighet, värme och medkänsla. Följaktligen associeras då maskulin energi ofta med det dåliga. Detta stämmer inte. Båda spelar en roll i vårt dagliga liv.

© Shutterstock

En typisk obalans -

Den ena är ofullständig utan den andra. Om man främjar för mycket maskulin energi kan man börja känna sig överarbetad, underskattad och oälskad.

© Shutterstock

I andra riktningen -

På samma sätt kan ett överskott av feminin energi orsaka problem för människor. När detta sker kan man känna att man saknar stöd, att man är ofokuserad, tankspridd och instabil.

© Shutterstock

Det måste finnas en balans -

Det är viktigt med en balans mellan båda energierna i våra liv eftersom feminin energi representerar kreativitet och maskulin energi representerar logik och målorientering. Till exempel, när vi designar ett kök, är det vår feminina energi som föreställer sig hur det kommer att se ut och vår maskulina energi som driver oss att bygga det.

© Shutterstock

Målet -

Vi är inte statiska varelser och ingen bör förvänta sig att hitta en perfekt balans. Om man nu skulle göra det bör man inte förvänta sig att få behålla den särskilt länge. Däremot är det ursprungliga målet en medvetenhet om balansen mellan dessa två energier.

© Shutterstock

Varför medvetenhet är viktigt -

Med medvetenheten om vår egen energibalans och hur vi fungerar kan vi vidta åtgärder för att hitta en bättre balans så att vi mår bättre, presterar bättre och är trevligare att ha att göra med.

© Shutterstock

Arbete kräver ofta maskulin energi -

De flesta av oss förkroppsligar vår manliga energi alldeles för ofta av den simpla anledningen att detta förväntas och krävs av oss i det moderna livet. De flesta av våra dagar fylls av arbete och många karriärer kräver att vi förkroppsligar egenskaper som är förknippade med maskulin energi.

© Shutterstock

Ursprung -

Ett av idéernas ursprung kommer från hinduisk mytologi, vilken talar om Ardhnarishwar. Detta är det gudomliga förkroppsligat av till hälften maskulin och till hälften feminin energi, med en blomma i ena handen och ett vapen i andra. Men det representeras också i daoismen med yin (det feminina) och yang (det maskulina).

© Shutterstock

Den övervägande maskulina -

För att hitta en balans mellan dessa energier måste vi först förstå de egenskaper som är förknippade med var och en av dem.

© Shutterstock

Förkroppsligad maskulin energi -

Någon som förkroppsligar det maskulina kommer sannolikt att ta ledningen och försöka få till stånd förändringar.

© Shutterstock

Förkroppsligad maskulin energi -

Planering, ledning och disciplin är alla aktiviteter som lämpar sig för någon som verkar i sitt maskulina.

© Shutterstock

Förkroppsligad maskulin energi -

Denna typ av energi är förknippad med självförtroende och trygghet och därmed någon som tar kommandot i olika situationer.

© Shutterstock

Den sårade maskulina -

Obalansen med för mycket maskulin energi kan orsaka en rad problem och det finns vissa tecken att vara uppmärksam på när detta sker.

© Shutterstock

Beteende uppvisat av den sårade maskulina -

Människor som har för mycket maskulin energi kan framstå som påträngande, dominanta eller kyliga. Det finns en viss skillnad mellan att ta kommando och att dominera.

© Shutterstock

Beteende uppvisat av den sårade maskulina -

De kan verka transaktionella i sina relationer, känna sig osäkra och ha svårt att se helheten.

© Shutterstock

Att läka den sårade maskulina -

För att hjälpa till att kalibrera om från att verka för mycket i sitt maskulina finns det en hel del saker som man kan göra. Ett exempel är att försöka acceptera sig själv utan att behöva ha rätt precis hela tiden eller vara överdrivet fantastisk.

© Shutterstock

Att läka den sårade maskulina -

Detta kan göras på många olika sätt. I grund och botten handlar det om att återknyta till den feminina energin och återupprätta kontakten med vår kropp och våra känslor. Det kan till exempel göras genom att spela ett instrument.

© Shutterstock

Att läka den sårade maskulina -

Det kan innebära att du sätter en viss tid då du slutar jobba istället för att alltid jobba långa dagar. Det kan uppnås genom att välja en tid på dagen eller i veckan där du slår dig ned tillsammans med din partner och umgås utan telefoner eller distraktioner.

© Shutterstock

Att läka den sårade maskulina -

Några andra idéer för att återbalansera är att föra dagboksanteckningar över hur saker och ting får dig att känna, öva på att lyssna i konversationer istället för att ge råd (baserat på logiska lösningar), dela med dig av mer än du är van vid eller skriva brev till dina nära och kära.

© Shutterstock

Förkroppsligande av feminin energi -

Förkroppsligandet av feminin energi kopplas till egenskaper så som omsorg för andra, ett uttryck för villighet att ledas eller åtföljas och att vara uttrycksfull och icke-dömande.

© Shutterstock

Förkroppsligande av feminin energi -

Någon som förkroppsligar sin feminina energi kommer att vara samarbetsvillig. Personen kan också vara mer tillitsfulla, sårbar, öppen och empatisk.

© Shutterstock

Tecken på en sårad feminin -

Tecken på obalans kan vara att människor ger överdrivet mycket, att de låter sig styras av sina egna känslor, känner sig ovärdiga eller tvivlar på sig själva och eventuellt bli dogmatiska.

© Shutterstock

Att läka en sårad feminin -

För att komma tillrätta med detta kan man ägna sig åt fysiska aktiviteter så som yoga, löpning och dans.

© Shutterstock

Att läka den sårade feminina -

Ett bra sätt att jobba på att återbalansera är att sluta försöka behaga alla andra. Att vara självisk mellan varven är inte något negativt. Att sätta gränser i dina relationer och tillåta dig tid där du kan vara dig själv och göra det du du tycker om kan också vara till hjälp.

© Shutterstock

Att läka den sårade feminina -

Att tillåta dig själv att vara "stygg", att göra vad du vill och inte be om ursäkt för det kommer också att gynna dig i strävan efter att återanknyta till din maskulina energi i syfte att återställa ett slags balans.

© Shutterstock

Att läka den sårade feminina -

Ett trick som är gynnsamt för alla är att tillbringa tid med människor som förkroppsligar den motsatta energin som du själv huvudsakligen gör.

© Shutterstock

En titt på oss själva -

Det som kan vara till hjälp för vårt välbefinnande är att vi ställer oss några frågor rörande detta koncept. Vi kan börja förstå varför vi känner oss mer bekväma med en typ av energi än den andra.

© Shutterstock

Ifrågasätta stereotyper -

Finns det stereotyper som styr vilken typ av energi vi förkroppsligar så att det skadar vårt välbefinnande? Kan vi släppa dem? Upplever vi skam eller rädsla när vi representerar en av de två energierna?

© Shutterstock

Gå vidare -

Låt detta tjäna som en kort introduktion till den komplexa blandningen av maskulin och feminin energi som vi alla förkroppsligar, helt åtskilt från våra fysiska egenskaper. Dessa energier är båda närvarande, de är dynamiska i vårt dagliga liv och vi bör försöka hitta en balans som fungerar för oss personligen. Vi kan göra detta på många sätt, men först måste vi förstå oss själva och huruvida en obalans mellan maskulin och feminin energi eventuellt orsakar problem i våra liv.

Källor: (Goop)(Forbes)

Se även: Kändisarna som ökar medvetenheten kring psykisk ohälsa

© Shutterstock