Den ultimata guiden i hur man sätter personliga gränser

Konststycket att värdesätta dig själv lika mycket som du värdesätter andra

Stars Insider

11/05/21 | StarsInsider

LIVSSTIL Guide

Det talas mycket om gränser nu för tiden. Det är ett begrepp som används en hel del inom populärpsykologin, men konceptet är tämligen abstrakt och svårt att sätta fingret på. Du kanske föreställer dig en mur eller en stoppskylt, men en personlig gräns är mer som ett slags bubbla du finner skydd i som antingen kan utvidgas eller krympas efter behag. Syftet med denna bubbla är att tydligt definiera var du slutar och en annan person tar vid. Detta kan vara i termer av fysiskt utrymme, känslor eller energi. Gränser hjälper oss att stärka vår känsla av identitet och upprätthålla en sund balans i våra relationer och interaktioner med andra människor.

Låt oss undersöka vad personliga gränser egentligen är för någonting, vilka som är fördelarna med dessa och hur man upprättar dem. Klicka igenom galleriet för att få veta mer.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar