Vilken typ av meditation är rätt för dig?

Idag är det världsmeditationsdagen

Stars Insider

21/05/21 | StarsInsider

LIVSSTIL Meditation

Meditation är en gammal tradition som har sitt ursprung i många olika kulturer och andliga praxis. Trots sitt religiösa ursprung används meditation i allmänhet av människor över hela världen i syfte att uppnå en känsla av lugn och medvetenhet. Oavsett om du är en buddhistmunk eller en stressad medlem av millenniegenerationen med ett kontorsjobb kan meditation vara en balanserande vana som tillför viss inre frid.

Det finns nio huvudsakliga typer av meditation varav alla har lite olika fokus och tillvägagångssätt. Klicka igenom det här galleriet för att utforska de olika typerna av meditation och ta reda på vilken som passar just dig bäst.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar