Hur och varför du bör säga "nej" oftare

Sluta försöka dela på dig i all oändlighet

Stars Insider

30/06/21 | StarsInsider

LIVSSTIL Psykisk hälsa

Med arbete, familj, vänner och alla andra skyldigheter i livet kan vi uppleva att vi dras åt alla tänkbara olika håll och knappt får tid över till oss själva. Om vi är mycket tillmötesgående finner vi oss ibland tacka ja till i stort sett alla sociala evenemang vi blir inbjudna till (på bekostnad av våra egna mål eller vår hälsa). Det kan göra att både vi själva och människorna omkring oss känner sig lite illa till mods och det kan även beröva oss vår känsla av egenvärde.

Det är viktigt att säga "nej" mellan varven. Det är också viktigt att veta hur man säger nej utan att såra andra människor. Klicka igenom det här galleriet för att få veta mer.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar