Här har du anledningarna till att det faktiskt är bra för dig att kolla på film -

Det är lätt hänt att man drar slutsatsen att det bara är slöseri med tid att titta på film eftersom det är en passiv handling. Detta kan visserligen stämma när det gäller vissa typer av filmer, men det är sällan fallet. Att titta på film kan helt enkelt inte tillskrivas samma passivitetsnivå som att titta på Vine-klipp på YouTube, till exempel. Filmer kan vara roliga. Filmer kan vara utmanande att förstå och känslomässigt rörande. Många filmer kräver vår odelade uppmärksamhet i flera timmar. De kan sannerligen utgöra en stunds fantastisk verklighetsflykt.

Hajar du vad vi menar? Klicka igenom det här galleriet för att på riktigt förstå hur och varför det kan vara bra att titta på film.

© Shutterstock

Filmterapi -

Filmterapi existerar faktiskt och är ett sätt att övervinna psykiska problem. På sätt och vis kan det hjälpa en person att hantera negativa tankar.

© Shutterstock

Hanteringsmekanismer -

Som vi alla känner till handlar en stor del av vår psykiska hälsa om att ha rätt hanteringsmekanismer för att ta oss igenom svåra perioder. Filmterapi kan faktiskt användas för att bryta negativa tankemönster, dåliga vanor och hjälpa människor att handskas med livet i stort.

© Shutterstock

Filmer som återspeglar våra egna svårigheter -

Tanken är att vi väljer en film som återspeglar våra egna svårigheter och mentala tillstånd så att det vi tittar på kan ge oss en fingervisning om hur vi själva kan övervinna våra personliga utmaningar.

© Shutterstock

Kanske handlar det om missbruk -

Till exempel, om du eller en närstående kämpar med missbruk kanske du vill titta på filmen "When a Man Loves a Woman" från 1994 med Andy Garcia och Meg Ryan i rollerna.

© BrunoPress

Att förstå våra egna liv -

Det gäller inte bara människor som befinner sig i tuffa situationer. Filmer kan hjälpa alla att bättre förstå sina egna liv och aspekter av sig själva. Till exempel kan en blivande musiker få viss insikt genom att titta på "Whiplash" från 2014.

© BrunoPress

Det är otroligt hälsosamt att skratta -

Komedier får oss till exempel att skratta och 15 minuters skratt är lika bra som någon som tränar, enligt kardiologen dr Michael Miller från University of Maryland.

© Shutterstock

Skratt och stress -

Skratt förbättrar välbefinnandet genom att dämpa de hormoner som är relaterade till stress.

© Shutterstock

Komedier och blodtryck -

Enligt studien från University of Maryland gjorde komedier att blodkärlen utvidgades med 22%, vilket sänker blodtrycket och reducerar stress.

© Shutterstock

Sorgliga filmer och hjärnkemi -

Sorgliga filmer är också bra för oss. De har en positiv effekt på vår hjärnkemi. Sorgliga filmer kan öka frisättningen av endorfiner, vilket är en kemikalie som är förknippad med smärttolerans.

© Shutterstock

Skräckfilmer och immunitet -

Här har du lite intressant information: att titta på skräckfilmer kan öka antalet vita blodkroppar, vilket är det som huvudsakligen ansvarar för din immunitet för att bekämpa sjukdom.

© Shutterstock

Eskapism -

Att titta på film, i likhet med att läsa en bok, är en form av eskapism. Eskapism är allt vi gör som distraherar oss från verkligheten. Det är ett sätt för oss att dämpa känslor av stress.

© Shutterstock

En delad upplevelse -

Att titta på film är en mycket social sak att göra. Det är ett trevligt sätt på vilket två personer kan dela en berättelse eller en upplevelse. Människor gör ofta samma sak med böcker, även om man tenderar att läsa dem vid olika tidpunkter.

© Shutterstock

Filmer för samman människor -

Att i denna mening titta på film för samman människor. För på riktigt, finns det något bättre än att kela med en närstående och titta på en fantastisk film?

© Shutterstock

De är inspirerande -

Filmer kan inspirera oss att bli bättre människor. De kan inspirera oss att bli bättre i våra relationer, att vara hjälten i vår egen berättelse eller att jobba hårdare för att uppnå våra drömmar.

© Shutterstock

Deras budskap kan göra långvariga intryck -

Vi har alla det där favoritcitatet från en film som hjälper oss igenom svåra tider, vilket innebär att filmens budskap påverkar oss.

© Shutterstock

De är informativa -

Filmer håller oss uppdaterade om vad som händer och sker i världen omkring oss. Även om de vanligtvis dramatiseras och karaktärerna kan vara fiktiva är dessa karaktärer ofta helt eller delvis baserade på verkligheten.

© Shutterstock

Filmer kan vara otroligt insiktsfulla -

Till exempel, även om Jack Dawson och Rose DeWitt Bukater aldrig var med på Titanic är de teman i "Titanic" (1997) som utforskar kärlek och de gränser som klass och rikedom kan skapa mellan människor relevanta i många olika sammanhang i det verkliga livet.

© BrunoPress

Barn lär sig att tala genom att titta på filmer -

Det kanske inte är lika bra för barn som att läsa en bok när det gäller att skapa ett nytt ordförråd, men det är inte helt värdelöst för det. Ofta lär sig små barn delvis ett språk genom att titta på tecknade program.

© Shutterstock

Barn drar också värdefulla lärdomar från filmer -

Barn (och vuxna) lär sig inte bara detta av att titta på film: de kan också dra värdefulla lärdomar. Till exempel är Disneyfilmer fulla av insiktsfulla budskap (och vissa kanske inte fullt så fantastiska förr i tiden).

© BrunoPress

I stort sett alla lär sig av att titta på dokumentärer -

Vi kan också lära oss mer om verkliga bekymmer och berättelser genom att titta på dokumentärer. På sätt och vis håller filmer oss informerade. Hur många lär sig till exempel inte om Hitler till stor del genom att titta på dokumentärer?

© Getty Images

Ett nytt perspektiv -

Filmer, fiktiva eller ej, kan ge oss ett perspektiv på saker och ting som vi annars annars aldrig hade fått. Filmer får oss att tänka och fundera och ifrågasätta samhällets struktur.

© Shutterstock

Fantasyfilmer och kreativitet -

Fantasyfilmer väcker kreativitet hos barn. Det har visat sig att när barn tittar på filmer som till exempel filmserien "Harry Potter" är det mer troligt att de får kreativa idéer.

© BrunoPress

Tillämpningarna av kreativitet är oändliga -

Som vi alla känner till är det inte bara användbart i vår karriär att vara kreativ utan det hjälper också till att lösa problem, vilket förmodligen är en av de mest värdefulla färdigheterna vi kan tillskansa oss i livet.

© Shutterstock

Filmer kan tolkas på subjektiva sätt -

Filmer är en form av konst, precis lika mycket som musik eller en målning. Den kan betyda helt olika saker för varje enskild individ.

© Getty Images

De införlivar många olika konstformer -

Filmer kräver expertis från ljuddesigners, kostymdesigners, författare, producenter, skådespelare och mycket mer. I grund och botten åtnjuter vi nästan alla former av konst när vi tittar på film.

© Shutterstock

Att ifrågasätta fördelarna med att titta på film är detsamma som att ifrågasätta konstens giltighet -

Om vi har lärt oss något av pandemin är det att vi inte själva måste ha upplevt något för att kunna dra lärdomar från det. Vi kan lära oss saker och ting av filmer, musik, böcker med mera. Att ifrågasätta filmernas giltighet är mer eller mindre samma sak som att ifrågasätta konstens nödvändighet.

© Shutterstock

Filmer säger vad ord, musik och målningar inte kan säga -

Konst finns till för att lära oss sådant som livet och ord inte kan säga. Att gå på bio är inte allas kopp te, men nästan alla tycker om att kela i soffan då och då. Den goda nyheten är att det kan vara bra för oss om vi gör det hela på rätt sätt.

Källor: (Breo Box) (Change Your Mind Change Your Life)

© Shutterstock