Toxisk manlighet kontra sund manlighet -

Toxisk manlighet utgörs delvis av den sociala press som sätts på män att bete sig på särskilda sätt. Det kan till exempel få män att agera på dominerande sätt med fysisk eller psykisk aggression som är olämplig och skadlig för både omgivningen och dem själva. Som tur är diskuteras det ganska flitigt nu för tiden vad toxisk och sund manlighet egentligen är för någonting och hur dessa tar sig uttryck. Det ligger sannerligen i allas intresse att skapa en förståelse för båda delar.

Klicka igenom det här galleriet för att få veta mer.

© Shutterstock

Det är inget fel med manlighet -

Till att börja med är det inget fel med manlighet i sig. Det är när en person blir så knuten till denna uppsättning värderingar att det hindrar dennes välbefinnande och välbefinnandet hos dem omkring personen i fråga som det blir ett problem.

© Shutterstock

"Var en man" -

Det är inte bara att bete sig "som en man". Det har också att göra med samhällets press på män att vara "manliga".

© Shutterstock

De olika slags förväntningarna -

Toxisk manlighet beskriver pressen på män att agera tufft och vara fysiskt starka, känslomässigt iskalla och till och med aggressiva.

© Shutterstock

Dissociation med kvinnlighet -

Eftersom vi förstår kvinnlighet som motsatsen till manlighet är en skadlig uppfattning att män ska avvisa egenskaper som är förknippade med kvinnlighet, till exempel att visa känslor.

© Shutterstock

Tänka i svart och vitt -

När människor avvisar tanken på att manliga och kvinnliga energier är skapta för att hjälpa oss att förstå de olika aspekterna av oss själva, ungefär som yin och yang, stöter vi på problem.

© Shutterstock

Män som avvisar medfödda mänskliga egenskaper -

Toxisk maskulinitet beskriver en press på män att förkasta sina egna egenskaper som generellt uppfattas som feminina egenskaper, egenskaper som är medfödda hos alla människor.

© Shutterstock

Underlåter att visa känslor -

Att associera manlighet med att inte visa känslor kan skada personen i fråga. Män som känner att de inte kan dela med sig av hur de känner riskerar att drabbas av psykiska problem.

© Shutterstock

Makt och status -

Antagandet att män måste uppnå makt och status, antingen ekonomiskt eller socialt, för att legitimera sin manlighet är mycket skadligt.

© Shutterstock

Toxisk manlighet och sjukvård -

En studie som publicerades i Journal of Health and Social Behavior visade att män som hade starka övertygelser gällande manlighet bara var hälften så benägna som män med mer måttfull inställning att söka preventiv vård.

© Shutterstock

Det får människor att hänge sig åt riskfyllt beteende -

Det har också visat sig att män som har starka övertygelser när det gäller manlighet är mer benägna att hänge sig åt riskfyllt beteende som att till exempel dricka alkohol och röka.

© Shutterstock

Föreställningen att egenvård är något omanligt -

Giftig manlighet förhärligar ohälsosamma vanor. Det har sitt ursprung i föreställningen om att det att bry sig om sig själv är förbehållet enbart kvinnor. Detta leder till att män misshandlar sina kroppar såväl som känslomässiga hälsa.

© Shutterstock

Isolering och ensamhet -

Isolering och ensamhet är två signifikanta utfall av att män inte talar om sina känslor.

© Shutterstock

Associationer med manlighet och att bevittna ett överfall -

En studie från 2019 fann att män som förknippade manlighet med att vara starka och aggressiva var mer benägna att koppla negativa sociala konsekvenser med att ingripa som aktiv åskådare när de bevittnade ett överfall.

© Shutterstock

Sexuellt övergrepp -

I fall med sexuella övergrepp var det mindre troligt att män som identifierade sig som mest med traditionell manlighet gjorde något för att avbryta överfallet. Studien visade att män skulle ingripa om deras rykte som traditionellt manlig äventyrades.

© Shutterstock

Sund manlighet -

Att förstå vilken typ av beteende som är förknippat med toxisk manlighet är viktigt för att få en tydlig bild av hur sund manlighet ser ut.

© Shutterstock

Känner sig bekväm med att be om hjälp -

Sund manlighet tillåter en person att be om hjälp när detta behövs, utan att vederbörande känner skuldkänslor eller skam av något slag.

© Shutterstock

Sårbarhet och manlighet -

Att visa sig sårbar är av yttersta vikt för våra relationer och psykiska hälsa. En person borde kunna visa sig sårbar utan att känna att det är fel eller mindre manligt.

© Shutterstock

Förmågan att hänge sig åt ett brett spektrum av känslor -

Sund manlighet gör att människor kan tillåta sig att känna det breda spektrum av känslor de oundvikligen känner, inklusive sorg, ömhet och vänlighet.

© Shutterstock

Kommunikation, inte dominans -

Sund manlighet gör att människor kan utveckla goda kommunikationskunskaper.

© Shutterstock

Sund manlighet gör att män kan uttala sig mot övergrepp och kränkningar -

Som nämnts tidigare är det mer sannolikt att människor vars övertygelser gällande manlighet inte är lika starka kommer att öppna munnen när de bevittnar våld, kränkningar eller övergrepp.

© Shutterstock

Medkännande -

Sund manlighet tillåter män att vara vårdande och medkännande gentemot såväl sig själva som andra omkring sig.

© Shutterstock

Vara förmögen att söka hjälp -

Det betyder att män kan söka hjälp för sina känslomässiga bekymmer och inte behöver lida i tystnad för att "det är så riktiga män gör."

© Shutterstock

Det är avhängigt sammanhanget -

På ett sätt är gränsdragningen ofta suddig när det kommer till vad som utgör toxisk manlighet eftersom det anses vara baserat på beteenden som förekommer i ett särskilt sammanhang, vilket förändras.

© Shutterstock

Problemet är förväntningarna -

Till exempel är det en underbar och osjälvisk sak att ta för sig och vilja försörja sin familj, men förväntningen om att det är vad män borde göra är ett problem.

© Shutterstock

Känslomässig kontroll och andra skadliga aspekter av manskulturen -

Andra aspekter av manskulturen är tydligare. Behovet av att känslomässigt styra andra, dominera och hänge sig åt risktagande är oftast skadligt för såväl den enskilda personen som dennes omgivning.

© Shutterstock

Status -

Det är inget fel i sig med status, detta då det ofta är en form av belöning för prestation. Men män som känner sig pressade och tvingar sig själva att uppnå det på bekostnad av sin hälsa och välbefinnande och deras omgivnings välbefinnande är ett problem.

© Shutterstock

Andra relaterade problem -

Toxisk manlighet diskuteras ofta i samband med sociala frågor som ojämlikhet mellan könen, sexuella övergrepp och diskriminering baserat på ras/etnicitet eftersom de är kopplade på många sätt.

© Shutterstock

Anledningen till att toxisk manlighet är relevant när det kommer till andra sociala frågor -

Sund manlighet beskriver mannen vars manlighet präglas av den medkänsla som krävs för att kunna erkänna sin privilegierade ställning som man i näringslivet och utmana ojämlikheten som råder mellan könen på arbetsplatsen. Och det är bara ett av alla exempel.

Källor: (Verywell Mind) (Journal of Health and Social Behavior) (Journal of School Psychology) (Princeton University) (Talkspace) (Psychology Today)

Se även: Manliga kändisar med en orädd känsla för mode

© Shutterstock