Hälsosamma sätt att uttrycka ilska
Ta reda på hur du kan ventilera på ett sätt som inte är destruktivt
© Shutterstock
Ilska är en i allra högsta grad mänsklig känsla och en som vi alla upplever från tid till annan. Det är fullständigt normalt och hanterbart, men om ilskan tillåts löpa fritt kan det övergå till något mer problematiskt. Som tur är finns det vissa tekniker vi kan använda oss av för att bearbeta den och släppa ut den på ett konstruktivt och icke-skadligt sätt.
Kolla in det här galleriet för några hälsosamma sätt att uttrycka ilska.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
LIVSSTIL Historia
Avgörande händelser som kom att förändra Amerika för all framtid
-
2
LIVSSTIL Husdjur
-
3
RESOR Folklore
-
4
LIVSSTIL Tsunami
-
5
RESOR Afrika
-
6
HÄLSA Livsstil
-
7
HÄLSA Asbestos
-
8
LIVSSTIL Historia
Det övergivna flygfältet i Stilla havet återanvänds för att bekämpa Kina
-
9
LIVSSTIL Folklore
-
10
LIVSSTIL Djur