© Shutterstock

Var en förebild -

Precis som med alla andra egenskaper som en förälder vill att ett barn ska efterlikna bör man först och främst förkroppsliga egenskapen själv, så att barnet lär sig hur det ter sig i praktiken att vara medkännande.

© Shutterstock

Hur det ter sig i praktiken -

Rent praktiskt kan detta göras på många olika sätt. Ett av sätten är att uttrycka känslan. En förälder kan till exempel se en hemlös man, prata med honom, erbjuda honom lite pengar och efteråt berätta för barnet hur de känner för mannen i fråga.

© Shutterstock

Be barnet att involvera sig -

Ett annat bra sätt för en förälder att styra barnet mot att utforska dessa känslor är att fråga honom eller henne hur de tror att en annan person kanske känner sig. Föräldern kan till exempel fråga barnet hur han eller hon tror att en stressad servitör känner sig när de tappar mat på bordet.

© Shutterstock

Behovet av medkänsla i en virtuell värld -

Att navigera inom virtuell kommunikation är inte enkelt för någon, allra minst barn. Vi kommunicerar genom tonläge, gester, kroppsspråk och ansiktsuttryck.

© Shutterstock

Ett kyligt budskap -

När andra människor inte kan uppfatta dessa andra former av kommunikation, som när vi kommunicerar på nätet till exempel, är det väldigt lätt att framstå som kylig.

© Shutterstock

Sociala medier -

Föräldrar bör tala med sina barn om hur lätt det är att någon blir sårad av något de säger på nätet när personen inte kan se hans eller hennes ansikte.

© Shutterstock

Barnen bör varnas -

Barnen bör också varnas för att även om det de gör på nätet så småningom verkar försvinna så finns det en känsla av att saker och ting lever vidare för all framtid på sociala medier. Även om inlägg raderas kommer det alltid att finnas kvar, registrerat i någon form.

© Shutterstock

Tydliggör saker och ting för barnen -

Sabrina Romanoff, en Harvard-utbildad klinisk psykolog vid Lenox Hill Hospital i New York City, framhåller några tips som föräldrar kan ge sina barn när det gäller kommunikation på nätet. Det ena är att be dem reflektera över huruvida de hade kunnat stå för sin kommentar om tio år eller ej.

© Shutterstock

Be barnet att sakta ned och tänka efter -

Ett annat är att tänka efter och bearbeta hur de känner innan de agerar och att fundera på hur den andra personen som kommer att påverkas av deras handlingar på nätet känner eller vad de kan tänkas gå igenom.

© Shutterstock

En övning i tacksamhet -

Tacksamhet tar dig mycket långt när det kommer till att nyttja medkänsla. En bra övning att göra vid middagsbordet är att gå varvet runt och låta alla nämna något som de är tacksamma för.

© Shutterstock

Det skadar inte att försöka -

Det är ett utmärkt sätt att åtminstone inleda ett samtal vid middagsbordet och få höra om allas dag.

© Shutterstock

Medkänsla är bara möjligt när... -

Att vara medkännande är bara möjligt om man förstår vad en annan person känner. Detta kan modelleras och vissa frågor kan göra det hela lite lättare.

© Shutterstock

Ett möjligt scenario att lägga fram -

Föräldrar kan lägga fram olika scenarier under sina samtal med barnen och fråga dem hur de kan tänkas känna om de lagt massa tid på att välja ut en födelsedagspresent och inte får något tack.

© Shutterstock

Få deras hjärnor att tänka -

Barnet kan mycket snabbt dra slutsatsen att han eller hon kan känna sig ledsen för att de känner sig underskattade eller tagna för givet. Detta förbereder ett barn att bättre identifiera det hos en annan person i framtiden.

© Shutterstock

Föregå med gott exempel -

Om du säger åt ditt barn att vara uppmärksam på hur de kommunicerar med andra människor och sedan förtalar din partner eller är otrevlig mot en servitör sänder det dubbla budskap.

© Shutterstock

Lära dem att kunna be om ursäkt -

Metoden "gör som jag säger och inte som jag gör" fungerar inte i någon form av ledarskap. Istället bör du alltid fokusera på att be om ursäkt inför barnet om du tappar besinningen.

© Shutterstock

Lära barnen känslomässigt språk -

Utan ordförrådet som beskriver våra känslor är vårt eget och andra människors mående blott ett vagt och otydligt koncept som vi inte kan få något grepp om. Om vi inte kan förstå det så kan vi inte direkt känna någon empati heller.

© Shutterstock

Bildkort -

Mycket små barn, som de som går på förskola, kan få hjälp att förstå detta genom att få i uppgift att göra "känslokort" av bilder, teckningar och ansikten utklippta från tidskrifter och tidningar. Korten kan sedan diskuteras i grupp.

© Shutterstock

Äldre barn förstår mer komplexa känslor -

Korten i början kommer att vara enkla, men i takt med att barnen blir äldre kommer känslorna att bli mer nyanserade och involvera till exempel blyghet, förvåning och irritation.

© Shutterstock

Fråga dem hur en karaktär kanske känner sig -

När du läser böcker med barn kan du enkelt få dem att fundera över en tredje parts känslor genom att fråga dem vad de tror att en karaktär i boken känner. På detta sätt kommer de också att engagera sig mer i sina böcker.

© Shutterstock

Uppmuntran -

När ett barn är vänligt och medkännande bör föräldrarna uppmuntra och berömma detta beteende. Positiv förstärkning fungerar i alla åldrar och är en beprövad metod för att främja vissa beteenden.

© Shutterstock

Barnet som delar med sig -

När ett barn har en påse med godis och delar med sig till andra barn som inte har något godis kan man som förälder förklara att det var snällt att dela med sig.

© Shutterstock

Undvik att berömma dem överdrivet mycket -

Professionella varnar ofta för att det kan bli ett problem att berömma barnen överdrivet mycket. Barn bör berömmas från tid till annan när de gör bra saker, men om de får alldeles för mycket beröm så riskerar man att hamna i en situation där de börjar göra saker och ting bara för berömmet i sig och inte för andras skull.

© Shutterstock

Berätta för dem att det inte alltid är lätt att vara medkännande -

Föräldrar bör ingjuta tanken i ett barns sinne att de kan behöva lida ett kortsiktigt obehag om de ska kunna vara medkännande. Till exempel kan de dyka upp på sin idrottsträning för att stötta laget och leva upp till sitt åtagande (även om de själva inte har någon lust).

© Shutterstock

Tacksamhet och medkänsla hänger ihop -

När man lär ett barn att vara medveten om andra människors olyckor blir de automatiskt mer tacksamma för vad de själva har.

© Shutterstock

Ytterligare ett steg -

Vissa samhällen hjälper barn att bli mer medvetna om människor som har det sämre. Genom att till exempel anmäla ett äldre barn eller en tonåring som frivillig i ett soppkök får de se mindre lyckligt lottade människor med sina egna ögon.

© Shutterstock

Natur kontra uppfostran -

Det viktigaste att ta med sig är att även om vissa barn naturligtvis kommer att vara mer medkännande än andra kan vi fortfarande vägleda de flesta barn till att bli mer medkännande individer.

© Shutterstock

Gå framåt -

De viktigaste sätten som har visat sig hjälpa är att föregå med gott exempel, ha en dialog med barnet om andra människors lidande, ställa rätt frågor och lära dem att vara mer uppmärksamma på andra i största allmänhet.

Källor: (Parents.com)

Se även: Kändisarna ger sina bästa föräldratips

© Shutterstock