Så här kan du få ett bättre öga för detaljer

SE ÄVEN

Jobb som håller dig på tårna

Tidernas mest kända avgångar

Så behåller du jobbet när AI blir allt vanligare

De stressigaste (och minst stressiga) jobben

Sociala situationer som introverta personer fasar för

Varför evakueras människor på grund av "betong"?

SE IGEN

0 / 31 Fotos

Organisera dig -

Ett perfekt ställe att börja på om du vill få ett bättre öga för detaljer är att organisera dig. Hur kan du förbättra din uppmärksamhet på detaljer om du inte ens vet vad du behöver fokusera på?

1 / 31 Fotos

Organisera dig -

Se till att du har koll på vad som behöver göras och när, oavsett om det är på jobbet, i skolan eller hemma. Att planera i god tid är ett bra sätt att göra detta effektivt.

2 / 31 Fotos

Skriv listor -

För att planera effektivt kan det vara användbart att skriva listor. En lista kan vara ett gediget sätt att konkretisera dina uppgifter och se till att du kommer ihåg att slutföra dem.

3 / 31 Fotos

Skriv listor -

Det kan vara bra att ha två listor, en för långsiktiga uppgifter och den andra för kortsiktiga uppgifter. När de långsiktiga uppgifterna blir alltmer tidspressande kan du flytta över dem till den kortsiktiga listan.

4 / 31 Fotos

Håll dig till ett schema -

Om du inte har några rutiner utan bara rusar omkring varje dag och gör olika saker vid olika tidpunkter kommer du att få svårare att hålla koll på detaljerna och lägga märke till när något går snett.

5 / 31 Fotos

Håll dig till ett schema -

Om du vill förbättra din uppmärksamhet på detaljer, försök att skapa en rutin som du kan hålla dig till. Sikta på att gå upp, arbeta, träna och gå och lägga dig vid samma tid varje dag.

6 / 31 Fotos

Begränsa distraktionerna -

Distraktioner finns i alla former och storlekar. Du kan bli distraherad av din telefon, dina kollegor eller till och med det faktum att du är trött eller hungrig.

7 / 31 Fotos

Begränsa distraktionerna -

Så länge du är distraherad kan du inte ge uppgiften du har framför dig den uppmärksamhet den förtjänar. Försök att minimera distraktionerna: sätt telefonen på ljudlös och se till att du är utvilad och har ätit ordentligt.

8 / 31 Fotos

Gör inte flera saker på en och samma gång -

Kanske en självklar punkt, men en viktig sådan ändå. Försök inte att göra flera saker samtidigt! Multitasking är uppmärksamheten på detaljernas svurna fiende.

9 / 31 Fotos

Gör inte flera saker på en och samma gång -

Om du har ett antal uppgifter att slutföra och blir distraherad av tanken på en uppgift samtidigt som du arbetar med en annan kan du skriva ned den distraherande tanken och gå tillbaka till den senare.

10 / 31 Fotos

Kom ihåg att motionera -

Regelbunden motion är viktigt om du vill ha bra minne och god koncentrationsförmåga. För att uppnå detta bör du försöka träna i åtminstone 30 minuter per dag.

11 / 31 Fotos

Kom ihåg att motionera -

Du behöver knappast ägna dig åt något extremt. Bara det att promenera till affären eller cykla till jobbet räcker för att höja pulsen och åtnjuta träningens fördelar.

12 / 31 Fotos

Ta pauser -

Folk har en tendens att glömma detta, även om det är en av de viktigaste punkterna på listan. Du bör alltid komma ihåg att ta regelbundna pauser, även om det bara är tio eller 15 minuter.

13 / 31 Fotos

Ta pauser -

Försök att ta dina pauser vid samma tid varje dag så kommer du att upptäcka att din förmåga och vilja att fokusera på detaljerna förbättras.

14 / 31 Fotos

Använd minneskort -

Om du är villig att förändra saker och ting i din strävan efter uppmärksamhet på detaljer finns det vissa övningar du kan prova. Den första har att göra med minneskort.

15 / 31 Fotos

Använd minneskort -

Du kan börja med åtta eller tio par kort med framsidan vänd nedåt. Vänd upp två kort åt gången och varje gång du hittar ett par tar du bort detta från bordet. Du kan också spela med en kompis om du vill.

16 / 31 Fotos

Använd pussel och spel -

Det finns andra typer av pussel och spel som kan vara bra för att förbättra din uppmärksamhet på detaljer. "Finn fem fel" är särskilt bra.

17 / 31 Fotos

Använd pussel och spel -

Dessa är superenkla att hitta i barnböcker och tidningar, även om de kan vara lite väl basic vissa gånger. Men det går att hitta mer utmanande pussel riktade till vuxna.

18 / 31 Fotos

Lös matematiska uppgifter -

Det är många som inte kommer att gilla den här; matte är trots allt det ämne som gymnasieelever världen över avskyr allra mest. Men trots detta är det ett bra sätt att öva på att få koll på detaljerna.

19 / 31 Fotos

Lös matematiska uppgifter -

Mycket ofta i en matematisk uppgift kommer ett misstag tidigt att ge ett svar som är helt ute och cyklar. Att träna på att lösa matematiska uppgifter hjälper dig att fokusera på detaljerna och kontrollera ditt arbete.

20 / 31 Fotos

Lägg bilder på minnet -

Det här är ganska trevligt eftersom du kan göra det var som helst och det kräver ingen utrustning. Titta helt enkelt på det som utspelar sig runt omkring dig, ta en mental bild på det och slut ögonen.

21 / 31 Fotos

Lägg bilder på minnet -

Med dina ögon slutna, försök att komma ihåg så många detaljer som möjligt från scenen du just tog en mental bild på. Varje gång du gör det bör du upptäcka att du kommer ihåg mer.

22 / 31 Fotos

Meditera -

Meditation är ett perfekt sätt att förbättra din koncentrationsförmåga och uppmärksamhet på detaljer eftersom det hjälper till att rensa sinnet och minska stressnivåerna.

23 / 31 Fotos

Meditera -

Du måste inte meditera under långa perioder, även korta perioder av meditation kan ha enorma fördelar. Om du är nybörjare finns det appar att tillgå som hjälper dig att komma igång.

24 / 31 Fotos

Dra ned på skärmtiden -

Att titta på telefonen eller datorskärmen kan vara ganska skadligt för koncentrationsförmågan. Det är en god idé att dra ned på tiden du gör detta, om du har möjlighet.

25 / 31 Fotos

Dra ned på skärmtiden -

Naturligtvis är det för många människor omöjligt att helt utesluta skärmtid. Men bara att dra ned på den och tilldela tid specifikt för skärmar kan göra underverk.

26 / 31 Fotos

Observera omgivningen -

Den här punkten liknar det att memorera bilder, men kräver inte att du avlägsnar dig från ögonblicket för att komma ihåg vad du såg.

27 / 31 Fotos

Observera omgivningen -

Istället krävs det att du på ett kontinuerligt sätt fokuserar på det som händer omkring dig. Välj ut de små detaljerna av ljud, dofter och bilder.

28 / 31 Fotos

Ha koll på vad just du är bra på -

När du väl har fått ordning på din uppmärksamhet på detaljer bör du stoltsera med den! Förmågan att upptäcka ens de minsta detaljerna är en fantastisk färdighet som anställd, så se till att visa upp den.

29 / 31 Fotos

Ha koll på vad just du är bra på -

Det bästa sättet att visa upp ditt fantastiska öga för detaljer när du söker jobb är att skapa ett felfritt CV. Efter det kan du lista det som en av dina färdigheter och ge exempel på hur du har tillämpat det i ditt tidigare arbete.

Källor: (WikiHow) (Glassdoor)

Se även: Sätt att förbättra ditt kritiska tänkande

30 / 31 Fotos

Shutterstock

0 / 31 Fotos

Organisera dig -

Shutterstock

1 / 31 Fotos

Organisera dig -

Se till att du har koll på vad som behöver göras och när, oavsett om det är på jobbet, i skolan eller hemma. Att planera i god tid är ett bra sätt att göra detta effektivt.

Shutterstock

2 / 31 Fotos

Skriv listor -

För att planera effektivt kan det vara användbart att skriva listor. En lista kan vara ett gediget sätt att konkretisera dina uppgifter och se till att du kommer ihåg att slutföra dem.

Shutterstock

3 / 31 Fotos

Skriv listor -

Shutterstock

4 / 31 Fotos

Håll dig till ett schema -

Shutterstock

5 / 31 Fotos

Håll dig till ett schema -

Om du vill förbättra din uppmärksamhet på detaljer, försök att skapa en rutin som du kan hålla dig till. Sikta på att gå upp, arbeta, träna och gå och lägga dig vid samma tid varje dag.

Shutterstock

6 / 31 Fotos

Begränsa distraktionerna -

Distraktioner finns i alla former och storlekar. Du kan bli distraherad av din telefon, dina kollegor eller till och med det faktum att du är trött eller hungrig.

Shutterstock

7 / 31 Fotos

Begränsa distraktionerna -

Shutterstock

8 / 31 Fotos

Gör inte flera saker på en och samma gång -

Kanske en självklar punkt, men en viktig sådan ändå. Försök inte att göra flera saker samtidigt! Multitasking är uppmärksamheten på detaljernas svurna fiende.

Shutterstock

9 / 31 Fotos

Gör inte flera saker på en och samma gång -

Shutterstock

10 / 31 Fotos

Kom ihåg att motionera -

Regelbunden motion är viktigt om du vill ha bra minne och god koncentrationsförmåga. För att uppnå detta bör du försöka träna i åtminstone 30 minuter per dag.

Shutterstock

11 / 31 Fotos

Kom ihåg att motionera -

Du behöver knappast ägna dig åt något extremt. Bara det att promenera till affären eller cykla till jobbet räcker för att höja pulsen och åtnjuta träningens fördelar.

Shutterstock

12 / 31 Fotos

Ta pauser -

Folk har en tendens att glömma detta, även om det är en av de viktigaste punkterna på listan. Du bör alltid komma ihåg att ta regelbundna pauser, även om det bara är tio eller 15 minuter.

Shutterstock

13 / 31 Fotos

Ta pauser -

Försök att ta dina pauser vid samma tid varje dag så kommer du att upptäcka att din förmåga och vilja att fokusera på detaljerna förbättras.

Shutterstock

14 / 31 Fotos

Använd minneskort -

Om du är villig att förändra saker och ting i din strävan efter uppmärksamhet på detaljer finns det vissa övningar du kan prova. Den första har att göra med minneskort.

Shutterstock

15 / 31 Fotos

Använd minneskort -

Shutterstock

16 / 31 Fotos

Använd pussel och spel -

Det finns andra typer av pussel och spel som kan vara bra för att förbättra din uppmärksamhet på detaljer. "Finn fem fel" är särskilt bra.

Shutterstock

17 / 31 Fotos

Använd pussel och spel -

Dessa är superenkla att hitta i barnböcker och tidningar, även om de kan vara lite väl basic vissa gånger. Men det går att hitta mer utmanande pussel riktade till vuxna.

Shutterstock

18 / 31 Fotos

Lös matematiska uppgifter -

Shutterstock

19 / 31 Fotos

Lös matematiska uppgifter -

Shutterstock

20 / 31 Fotos

Lägg bilder på minnet -

Shutterstock

21 / 31 Fotos

Lägg bilder på minnet -

Med dina ögon slutna, försök att komma ihåg så många detaljer som möjligt från scenen du just tog en mental bild på. Varje gång du gör det bör du upptäcka att du kommer ihåg mer.

Shutterstock

22 / 31 Fotos

Meditera -

Meditation är ett perfekt sätt att förbättra din koncentrationsförmåga och uppmärksamhet på detaljer eftersom det hjälper till att rensa sinnet och minska stressnivåerna.

Shutterstock

23 / 31 Fotos

Meditera -

Du måste inte meditera under långa perioder, även korta perioder av meditation kan ha enorma fördelar. Om du är nybörjare finns det appar att tillgå som hjälper dig att komma igång.

Shutterstock

24 / 31 Fotos

Dra ned på skärmtiden -

Att titta på telefonen eller datorskärmen kan vara ganska skadligt för koncentrationsförmågan. Det är en god idé att dra ned på tiden du gör detta, om du har möjlighet.

Shutterstock

25 / 31 Fotos

Dra ned på skärmtiden -

Naturligtvis är det för många människor omöjligt att helt utesluta skärmtid. Men bara att dra ned på den och tilldela tid specifikt för skärmar kan göra underverk.

Shutterstock

26 / 31 Fotos

Observera omgivningen -

Den här punkten liknar det att memorera bilder, men kräver inte att du avlägsnar dig från ögonblicket för att komma ihåg vad du såg.

Shutterstock

27 / 31 Fotos

Observera omgivningen -

Istället krävs det att du på ett kontinuerligt sätt fokuserar på det som händer omkring dig. Välj ut de små detaljerna av ljud, dofter och bilder.

Shutterstock

28 / 31 Fotos

Ha koll på vad just du är bra på -

Shutterstock

29 / 31 Fotos

Ha koll på vad just du är bra på -

Källor: (WikiHow) (Glassdoor)

Se även: Sätt att förbättra ditt kritiska tänkande

Shutterstock

30 / 31 Fotos

Så här kan du få ett bättre öga för detaljer

De bästa tipsen på hur du kan förfina denna eftertraktade färdighet

02/12/21 | StarsInsider

LIVSSTIL Tips

Förmågan att lägga märke till små detaljer är en enorm fördel. Det förbättrar kvaliteten på ditt arbete samtidigt som du sparar både tid och ansträngning. Hos vissa människor tycks denna färdighet komma naturligt – de har inga svårigheter med att uppmärksamma de små detaljerna. Hos andra, oftast personer som arbetar i ett högt tempo med helheten i åtanke, tenderar detta att sitta lite längre in.

Som tur är för dessa människor är uppmärksamhet på detaljer en färdighet som vi kan träna upp och utveckla. Kolla in det här galleriet för att ta reda på hur du kan förbättra ditt öga för detaljer.