Vad är "mental belastning" för någonting och bär du för mycket av det?

Tar du på dig för mycket osynligt jobb i hemmet? Det här är vad du kan göra åt det

Stars Insider

22/12/21 | StarsInsider

LIVSSTIL Familjeliv

Har du någonsin känt att hela familjens schema skulle falla samman om det inte vore för att du höll ordning på saker och ting? Ligger du vaken om nätterna och funderar på hur du ska lyckas få barn A till ett födelsedagskalas samtidigt som barn B har fiollektion, allt medan din partner sussar sött bredvid? Tja, du är inte ensam.

Denna typ av kognitiv gymnastik är känd som den "mentala belastningen" och den kan vara minst lika utmattande som fysiska hushållsuppgifter. Det är den typen av osedda och ofta ouppskattade arbete som innebär att man i tysthet tvingas memorera skol- och sociala scheman samt hålla sig uppdaterad om vad som finns i kylen och vilka skolkamrater som kommer över på middag. Den mentala belastningen drabbar kvinnor i oproportionerlig utsträckning och det kan vara en enorm bidragande orsak till stress i relationer. Om man inte gör någonting åt det kan det till och med leda till utbrändhet.

Låter det bekant? Kolla in det här galleriet för att ta reda på hur man kan fördela den mentala belastningen på ett mer rättvist sätt.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar