Saker vi borde sluta skämmas över -

Skam och pinsamhet kan hindra människor från att uppleva några av de absolut största glädjeämnena i livet, bara för att vi är rädda för vad andra människor ska tycka och tänka. För att göra etter värre grundas de saker vi skäms över ofta i tveksamma och påhittade sociala normer som tvingar oss att tona ned vår mänsklighet.

Rädslan för att hamna i en pinsam situation är också extremt tidskrävande och skadar vårt självförtroende, vilket annars är avgörande i vårt personliga, professionella och andliga liv. Så, hur kan vi motverka det? Tja, tyvärr ger övning färdighet.

Omfamna de saker som kan ha fått dig att svettas nervöst tidigare så att du kan befria dig från deras makt över dig redan idag! Du kommer ganska snart att upptäcka att livet fortsätter även efter dessa upplevelser och andra människors åsikter kommer att spela mindre roll. Förhoppningsvis kan du även föregå med gott exempel.

Klicka vidare för att se vad vi borde sluta skämmas över.

© Shutterstock

Svett -

Produkter och procedurer för att minska svettproduktionen (blockera porerna) har upprepade gånger visat sig vara mycket skadliga för hälsan, men trots detta använder folk dem fortfarande eftersom de skäms över att svettas – den där alldeles naturliga och hälsosamma kroppsfunktionen som reglerar vår kroppstemperatur.

© Shutterstock

Säga "nej" -

Människor har en tendens att begära för mycket av andra, inte minst när det finns vissa sociala strukturer som spelar in, som om det är din chef eller en familjemedlem till exempel. Du har rätt att säga nej till att förkorta din semester, till en blind date eller till något annat du inte känner dig bekväm med.

© Shutterstock

Kroppshår -

Kroppshårsindustrin, med allt från vaxning och rakning till laser och så vidare, är extremt lönsam just för att vi har låtit oss dras med av samhällets sätt att skambelägga vårt annars naturliga ludd. Ta en titt på historien om borttagning av kroppshår för att få en bättre uppfattning.

© Shutterstock

Fisa inför sin partner -

Om ni inte kan älska varandra och samtidigt acceptera det faktum att alla fiser någon gång ibland kanske anknytningen inte var så stark som ni trodde.

© Shutterstock

Begå ett misstag -

Det finns inte en enda person på den här planeten som är perfekt, men trots detta blir vi fortfarande fyllda av skam när vi begår ett misstag. Att strunta i den eventuella pinsamheten är ett utmärkt sätt att snabba på inlärningen och bli bättre.

© Shutterstock

Ta det billigare alternativet -

Även om du har råd måste du påminna dig själv när du befinner dig i en situation där någon fnyser lite föraktfullt åt det billigare alternativet att du har jobbat hårt för dina pengar! Det är inte heller pinsamt om du inte har råd med något - alla som får dig att känna skam över detta gör du klokt i att utesluta ur ditt liv.

© Shutterstock

Erkänna sina känslor -

Eftersom vi är rädda för pinsamheten som kommer med avslag är det många människor som undviker att berätta om sina känslor för någon som mycket väl hade kunnat vara deras livs kärlek!

© Shutterstock

Sexuell erfarenhet -

Allt från att spara sig till den rätta till att testa sig fram för att se vad som faller en i smaken - var du än befinner dig när det kommer till sexuell erfarenhet är det inget att skämmas över. Åldern vid vilken människor är redo att börja och hur ofta människor har sex beror helt och hållet på individen och det kommer alltid att finnas för- och nackdelar med alla förhållningssätt.

© Shutterstock

Gamla minnen -

Alla har minst ett pinsamt minne som fortsätter att spelas upp i våra sinnen och traumatisera oss på nytt till ingen nytta alls. Vad man bör ha i åtanke i sammanhanget är att du garanterat är den enda som fortfarande tänker på det! Alla andra har sannolikt glömt det för länge sedan, så sluta plåga dig i onödan.

© Shutterstock

Att inte ha gift sig än -

Oavsett om du har en partner eller ej har både familj och vänner en tendens att pressa en att gifta sig, trots att man kanske aldrig vill gifta sig och ändå hade levt ett tillfredsställande liv. Det finns heller ingen regel om vid vilken ålder man borde ha gift sig!

© Shutterstock

Gråta offentligt -

Eller gråta över huvud taget! Vi är alla människor och det finns en gräns för hur mycket man orkar med. Dessutom har tårarna en tendens att komma vid ganska olämpliga tidpunkter. Istället för att oroa sig för vad andra tycker och tänker bör du omfamna känslosvallet, detta då det är vetenskapligt bevisat att det är en hälsosam fysisk frigörelse.

© Shutterstock

Att inte köpa någonting -

Av någon anledning oroar vi oss alla för att vi ska dra till oss uppmärksamhet om vi lämnar en butik tomhänta, men det är helt normalt att gå därifrån om du inte lyckats hitta det du är ute efter! Det är också normalt att fråga vad något kostar eller prova kläder utan att för den sakens skull köpa dem.

© Shutterstock

Ha mens -

Det råder så mycket hemlighetsmakeri kring mens att de flesta aldrig har sett en person hålla en binda eller tampong i handen på väg till toaletten. Ska vi verkligen fortsätta låtsas att mens inte drabbar hälften av jordens befolkning på månadsbasis?

© Shutterstock

Upprepa sig själv -

Oavsett om din ton var för låg eller om personens hörsel inte var tillräckligt god händer detta ofta och borde inte vara så pinsamt som det ofta känns.

© Shutterstock

Ljud från magtrakten -

Av någon anledning skäms vi ofta över ljud som kommer från våra kroppar utan att vi själva styr dem, men oavsett om din mage kurrar av hunger eller bubblar medan den smälter maten är det ett slöseri med tid att skämmas över ofrivilliga kroppsljud som ändå alla gör ifrån sig.

© Shutterstock

Vända sig om och gå åt andra hållet -

Om man inser att man går åt fel håll eller om man har glömt något finns det faktiskt människor som går i en stor cirkel för att komma tillbaka istället för att bara vända och gå åt andra hållet. Alla gör misstag! Bespara dig själv tid och energi genom att ta dig dit du ska utan att skämmas.

© Shutterstock

Testa sig -

Att vara för generad för att gå och testa sig är inte bara väldigt farligt utan också hur löjligt som helst! Att testa sig bör vara något man gör regelbundet och betyder inte på något vis att du har en könssjukdom, utan det betyder snarare att du är en mogen vuxen som tar sin och sin partners hälsa på allvar.

© Shutterstock

Ta lång tid på sig i kassan -

När kassörskan börjar betjäna personen bakom dig och du plötsligt inser att saker och ting inte får plats i påsarna och handväskans dragkedja inte går att stänga och ditt hjärta börjar slå hårdare för att du känner att alla stressar dig – ja, det är pinsamt helt utan anledning.

© Shutterstock

Bli sjuk -

Såtillvida du inte gick på någon covid-19-fest för att medvetet bli smittad av viruset finns det ingen anledning att skämmas över att bli sjuk. Så länge du inte smittar andra bör saker som att till exempel ringa jobbet och sjukanmäla sig inte göra dig nervös.

© Shutterstock

Bära hem toapapper från affären -

Det är något med det offentliga erkännandet att man går på toaletten... men alla gör det! Och ärligt talat, det hade varit långt mer pinsamt om du inte använde toalettpapper...

© Shutterstock

Psykisk sjukdom -

Att ringa jobbet för att berätta att du är förkyld är något som redan gör vissa människor nervösa, men att ringa in för att ta en sjukdag av psykiska skäl är ännu svårare för många. Stigmat kring psykisk ohälsa med kollegor, vänner och familj är enbart skadligt för alla inblandade och det bör behandlas precis på samma sätt som en bruten arm – talas om högt, utan att skämmas.

© Shutterstock

Följa sina drömmar -

Not going the traditional route of education or work can make things like family gatherings a nightmare, but this is one area in which you must always prioritize your own vision because you’re the one who’s going to have to live with it. Following your dreams is a privilege, after all.

© Shutterstock

Vara föremål för "Ja må han leva" -

Vissa människor fruktar födelsedagsuppmärksamheten trots att födelsedagar är en oerhört accepterad social norm. Om det är din födelsedag betyder det bara att du lever, precis som resten av oss!

© Shutterstock

Lämna tillbaka någonting -

Kanske beror pinsamheten på anledningen till att varan måste returneras, eller så är det kassörskans minspel – vad det än handlar om, tänk på det som något rent transaktionsmässigt. Du behöver inte förklara dig så länge du har kvittot kvar.

© Shutterstock

Bli mobbad -

Redan i barndomen lär sig många människor att känna skam över att bli mobbade, något som ofta kan följa med ända in i vuxen ålder. Det är en ganska bakvänd logik eftersom skammen borde ligga på mobbaren istället för att den läggs på den mobbades axlar, men hur som helst existerar den. Att berätta om mobbare betyder inte på något vis att du är svag och detta kan faktiskt bryta den plågsamma cykeln istället för att understödja den.

© Shutterstock

Ens kultur eller traditioner -

Oavsett om det är en sorts mat du tar med dig till kontoret till lunch eller en typ av kläder du har på dig, eller en sed som din familj har, hör det definitivt till det förgångna att skämmas över ens traditioner eller kultur.

© Shutterstock

Känna till saker och ting om någon via sociala medier -

Alltså, informationen har frivilligt lagts ut till allmän beskådan och alla ögnar igenom kontona på sociala medier som tillhör personer de är intresserade av! Lägg av med låtsasreaktionerna på information du redan kände till - de är antagligen mer pinsamma än att bara erkänna att du läst det på nätet.

© Shutterstock

Glömma bort någons namn -

Detta händer alla, ibland till och med omedelbart efter att någon har presenterat sig. Istället för att säga "Hej, du" borde det vara mer normalt att bara fråga vad någon hette igen.

© Shutterstock

Gå upp eller ned i vikt -

Först och främst bör ingen kommentera andra människors vikt. För det andra, den "ideala" kroppsformen har förändrats så mycket över tid att bara för att du kanske inte har den nu betyder det inte att den aldrig har varit det - vilket vill säga att skönhet är en social konstruktion!

© Shutterstock

Leta rätt på någon inne på en restaurang -

Det finns ingen som helst anledning till att detta borde kännas pinsamt, så vad sägs om att vi bara slutar reagerar som om det vore det?

© Shutterstock

Öppna kort med pengar i -

Har du någonsin låtsas fokusera på vad det står på kortet, precis som om du inte lade märke till pengarna först? Du är inte ensam!

© Shutterstock

Säga sanningen -

Det borde aldrig vara något skamligt med att säga sanningen.

Källor: (MensXP) (Bored Panda) 

Se även: Saker som vi alla borde vara ärligare om

© Shutterstock