© Shutterstock

De respekterar inte dina gränser -

Det är viktigt att respektera folks gränser. Om din familj överträder vad du anser vara en acceptabel gräns är det ett dåligt tecken. Dina personliga gränser bör alltid respekteras.

© Shutterstock

De är kränkande -

Det finns flera typer av kränkande beteende och detta är aldrig okej inom en familj (eller utanför en heller, för den delen). Ingen har rätt att fysiskt eller känslomässigt misshandla dig, och det gäller alla dina familjemedlemmar.

© Shutterstock

De sätter sina egna behov först -

Kanske känner du att dina behov inte tillgodoses och att saker och ting tenderar att gå enbart åt ena hållet. Detta kan vara ett tecken på att en familjemedlem sätter sig själv först och inte tar hänsyn till eller bryr sig om dina behov.

© Shutterstock

De visar inget intresse för ditt liv -

Att fråga om någons liv kan vara ett tecken på intresse, men om ens ett simpelt "Hur mår du?" saknas är det anledning att dra öronen åt sig.

© Shutterstock

De försummar dig -

Detta är väldigt vanligt. Även om det inte alltid är avsiktligt kan det sätta allvarliga känslomässiga spår hos ett barn. Du kanske inte inser detta förrän du når vuxen ålder.

© Shutterstock

Dina önskemål och behov existerar inte i deras värld -

Att ignorera dina önskemål och behov, särskilt som barn, kan ha en betydande inverkan i ditt vuxna liv. Om detta hände dig i ditt förflutna kan du behöva arbeta på att läka.

© Shutterstock

De varken ringer eller sms:ar -

Om din familj aldrig hör av sig kanske ni bara inte står varandra särskilt nära, eller så kan det vara ett tecken på att de faktiskt inte bryr sig om dig.

© Shutterstock

Du blir inte inbjuden till familjesammankomster -

Från högtider till födelsedagar - om du ofta lämnas utanför familjesammankomster är det troligt att dessa människor inte är riktigt intresserade av att vara med dig.

© Shutterstock

De delar inte dina livsavgörande ögonblick -

Avgörande händelser i livet kan kännas bättre med våra nära och kära omkring oss, men om dina familjemedlemmar ständigt missar dina födelsedagsfester, examen, etc. bör du se det som ett tecken.

© Shutterstock

De är överdrivet kritiska -

Om du hela tiden kritiseras, oavsett vad du gör, så är den som gör detta mot dig inte värd din tid och kärlek.

© Shutterstock

De stöttar dig inte -

Du har drömmar och ambitioner och du vinner och förlorar precis som alla andra. Det sista du behöver är familjemedlemmar som inte stöttar dig. Nejsägare gynnar dig knappast i livet.

© Shutterstock

De försöker kontrollera dig -

Särskilt föräldrar kan vara ganska kontrollerande. En viss grad är acceptabel till ett visst skede i livet, men om du är vuxen och dina föräldrar fortsätter att vilja kontrollera allt du gör och inte gör är det ganska destruktivt.

© Shutterstock

De skuldbelägger dig konstant -

Om din familj har en tendens att skuldbelägga och peka finger bör du se det som ett varningstecken. Sunda och mogna människor tar ansvar för sina egna handlingar - de skyller inte på andra.

© Shutterstock

De hör bara av sig när de behöver något -

Det här är en klassiker, eller hur? Den där familjemedlemmen som bara ringer när han eller hon behöver något. Dessa människor är vanligtvis själviska och tillför egentligen inte särskilt mycket till ditt liv.

© Shutterstock

De hånar dig för sitt eget höga nöjes skull -

Att förödmjuka någon bara för att vara rolig på en familjesammankomst är vanligare än vissa kanske föreställer sig. Det är dock en form av kränkande beteende och bör inte tolereras.

© Shutterstock

De utsätter dig för gaslighting -

Gaslighting är en form av psykologisk manipulation som bygger på att få dig att tvivla på dig själv för sin egen vinnings skull. Detta kan vara svårt att upptäcka, men om en familjemedlem försöker övertyga dig om att du är galen bör du vara uppmärksam på vad den här personen faktiskt har för intentioner.

© Shutterstock

De avfärdar dina känslor -

Om din familj inte visar någon empati för vad du går igenom i livet är detta ingen relation som är värd att upprätthålla. Om någon avfärdar dina känslor och säger åt dig att rycka upp dig eller något i den stilen ogiltigförklarar personen dina känslor.

© Shutterstock

De har aldrig tid -

När du gillar något och vill ha det avsätter du tid till det. Detsamma gäller människor. Så, om en familjemedlem aldrig har tid för dig betyder det oftast att de inte är intresserade av att skapa utrymme för dig i sina liv.

© Shutterstock

De tävlar mot dig -

Vi syftar inte på sund syskonrivalitet. Vi pratar om sann konkurrens. Detta kan förekomma mellan syskon, men det är också vanligt bland föräldrar och barn.

© Shutterstock

De talar inte ditt kärleksspråk -

Alla har ett kärleksspråk och dina närmaste familjemedlemmar borde känna dig tillräckligt väl för att tala ditt.

© Shutterstock

De accepterar dig inte för den du är -

Om din familj inte accepterar dig för den du verkligen är, eller om de inte låter dig vara dig själv, kommer du aldrig att må bra i deras närhet. Alla är unika och du bör ha utrymme att uttrycka detta i din familj.

© Shutterstock

Din åsikt har egentligen ingen betydelse -

Om ens familj aldrig lyssnar på en och inte värdesätter ens åsikt håller man ofta saker och ting för sig själv. Detta är en ytterst ohälsosam vana och inte en del av en sund familjedynamik.

© Shutterstock

Du har alltid fel -

Om de lyssnar på dig men aldrig håller med dig, ibland bara för sakens skull, är det minst lika destruktivt.

© Shutterstock

De låtsas be om ursäkt -

Att be om ursäkt fast att man inte menar det är en enorm förolämpning och också ett säkert sätt att upprätthålla en trasig relation i familjen. Håll utkik efter dessa.

© Shutterstock

De bryter sina löften -

Att bryta förtroendet kan vara irreparabelt vid vissa tillfällen. Om en familjemedlem (eller någon annan, för den delen) lovar något bör du med rätta förvänta dig att personen håller sitt löfte.

© Shutterstock

De saboterar för dig -

De kan agera av avundsjuka eller svartsjuka, eller så kanske de helt enkelt inte gillar dig av någon anledning. Familjen ska vara en plats där du känner dig stöttad, inte en plats där du måste vara på din vakt.

© Shutterstock

De ger dig skuldkänslor för dina behov -

Att få dig att känna att det är något fel på dig och dina behov kan påverka dina relationer även utanför familjen.

© Shutterstock

De hånar dig för att du talar om dina behov -

Om du lyckas uttrycka dina behov på ett hälsosamt sätt men de gör narr av dig för det är det bara ytterligare ett sätt att ogiltigförklara dina behov och få dig att känna att dina känslor inte spelar någon roll. De är uppenbarligen inte heller öppna för hälsosam kommunikation.

© Shutterstock

Du är aldrig tillräckligt bra -

Familjen ska vara det uppmuntrande fundament vi alla finner välmående i, en trygg plats där vi känner oss älskade och stöttade. Om de får dig att känna att du inte är tillräckligt bra kommer självkänslan att få sig en törn och du kommer att känna dig otillräcklig under större delen av livet.

© Shutterstock

De stöttar inte dina livsval -

Att inte hålla med om dina livsval är inte detsamma som att inte stötta dem. Din familj behöver inte gilla det du gör, men de borde finnas där för att stötta dig oavsett vilka val du gör.

© Shutterstock

Du känner dig inte älskad -

Summan av kardemumman är: du borde känna dig älskad av din familj. Om du inte gör det är det något som inte står rätt till. Ju tidigare du kommer tillrätta med problemet, desto mer sparar du på terapikostnader senare i livet.

Källor: (Coaching Online) (Up Journey) (A Conscious Rethink)

Se även: Kändisar som har sagt upp kontakten med familjemedlemmar

© Shutterstock