© Shutterstock 

Smart, eller vad? -

Tänk tillbaka på grundskoletiden och de smarta barnen i klassen. Kallades de inte alltid för "lärarens gullegrisar" för att de var så smarta? Medan vissa ungdomar tveklöst uppvisar imponerande intelligens i klassrummet finns det andra som verkar prestera utöver det som förväntas av barn i deras ålder. Detta beteende kan vittna om en överpresterande personlighet.

© Shutterstock 

Går i släkten -

Även om det inte finns någon etablerad definition av "överpresterande" kommer elever som presterar bättre än sina kamrater vanligtvis från en familj av överpresterande personer.

© Shutterstock 

Sträng uppväxt -

Stränga, karriärorienterade föräldrar som anser att hårt arbete skapar rätt inställning, beslutsamhet och hängivenhet för ens jobb kan göra bestående intryck på ett litet barn.

© Shutterstock 

I föräldrarnas ögon -

Överpresterande har ofta formats av föräldrar som själva har vuxit upp i en ständig kamp för att undvika negativ bedömning.

© Shutterstock 

Självförsummelse -

Detta behov av att lyckas utvecklas till en överutvecklad arbetsmoral. Det för i sin tur med sig en risk för självförsummelse eftersom strävan att åstadkomma saker och ting åsidosätter ens personliga behov.

© Shutterstock 

Försummar personliga behov -

En överpresterande person som arbetar outtröttligt för att se till att han eller hon presterar mycket bättre än alla andra hoppar sannolikt över frukost eller lunch, och till och med toalettbesök. Deras eget utseende och personliga hygien kan också bli lidande.

© Shutterstock 

Påverkan på relationer -

En överpresterande person riskerar att låta sin ångest och förlamande rädsla för misslyckande påverka hans eller hennes relationer. Vänskapsrelationer kan vackla och äktenskap gå i stöpet.

© Shutterstock 

Överlägsen personlighet -

I ledande befattning kan överpresterande personer uppfattas som alltför hårda och diktatoriska. Att uppnå resultatet är det enda som betyder något för dessa personer. De bedömer sig själva utifrån denna standard och tror även att andra dömer dem på samma sätt.

© Shutterstock 

Förvrängd syn -

Dessa förvrängda förväntningar på sig själva och andra innebär att överpresterande är mycket mer fokuserade på att undvika misslyckanden än på att uppnå ett bra resultat. När de når ett mål är det mer sannolikt att en överpresterande känner lättnad över att inte ha snubblat och fallit på vägen.

© Shutterstock 

Lat och oambitiös? -

Dåliga resultat kan vara förödande för överpresterande personer. De bekymrar sig om att vara perfekta och deras förvrängda tankesätt sträcker sig ofta till att döma ut en normal arbetsvecka från måndag till fredag, 8-17, som ett slappt och oambitiöst schema.

© Shutterstock 

Ta kritik -

Ett annat kännetecken för en överpresterande person är tvivel på sin egen kompetens eller förmåga. Omvänt är höga standarder ledorden för denna personlighet. Överpresterande har därför en tendens att baktala sig själva för att de inte lever upp till sina egna alltför höga förväntningar.

© Shutterstock 

Oproportionerliga förväntningar -

Den andra sidan av myntet är dock att en överpresterande har samma oproportionerliga förväntningar på andra. Detta kan orsaka omfattande osämja på arbetsplatsen.

© Shutterstock 

Ökad spänning -

På samma sätt kan självkritik och öppen kritik av andra skapa massor av spänningar i nära relationer. Som tidigare nämnts har äktenskap varit kända för att splittras under sådana omständigheter.

© Shutterstock 

Snäva marginaler -

Överpresterande personer tenderar att dela upp och begränsa listan över mål de vill uppnå – och sedan utmärka sig på alla dessa områden. Det fungerar dock inte alltid så.

© Shutterstock 

Personlig utveckling -

Att minska ned genom överpresterande är kontraproduktivt eftersom det efterföljande målet är att försöka slå den senaste bedriften eller prestationen. Det är en annan vanlig egenskap hos överpresterande – att ständigt försöka rättfärdiga, förbättra och utveckla sig själva, men sällan vara nöjda med vad de har åstadkommit.

© Shutterstock 

Kämpar mot tiden -

Klockan är knappast den överpresterandes vän. De tävlar alltid mot timmen – till och med minuten – i ett försök att åstadkomma så mycket som möjligt på kortast möjliga tid.

© Shutterstock 

Långa arbetsdagar -

Om du ofta överanstränger dig och sällan tar en paus är du förmodligen en överpresterande person. Naturligtvis kan sådana beteendemönster förekomma mellan varven, särskilt om man står inför en deadline, men om avkoppling känns störande är det dags att omvärdera balansen mellan arbete och privatliv.

© Shutterstock 

Fokuserad på jobbet -

För överpresterande handlar arbetet mycket om att fokusera på slutresultatet snarare än på processen. För de flesta människor är arbetet mot ett mål en långsam process, där belöningen ligger i att faktiskt ha utfört uppgiften. Ännu viktigare är att misslyckande är en accepterad del av det hela. En överpresterande person kan dock lätt tappa bort sig i processen genom förhalning, oro och självkritik. Faktum är att hela grejen är för smärtsam och jobbig att ens reflektera över. Detta är den grundläggande skillnaden mellan god prestation och överprestation.

© Shutterstock 

Produkt framför process -

Enklare uttryckt, medan många gör något för nöjes skull och kan ta sig an en uppgift i etapper är överpresterande personer uteslutande resultatsorienterade.

© Shutterstock 

Skuldkomplex -

Denna benägenhet att gå rakt på sak kan framkalla ett slags skuldkänsla hos överpresteraren som helt enkelt finner det omöjligt att stänga av, även på helger.

© Shutterstock 

Inga lediga dagar -

Faktum är att många överpresterande personer uttrycker en känsla av tomhet och avsaknad av riktning när de inte arbetar. En ledig dag blir en ursäkt för att fylla tiden med små uppgifter, bara för att hålla sig sysselsatta.

© Shutterstock 

Fobi för att misslyckas -

Om det finns en mental egenskap som är starkt korrelerad med att vara överpresterande så är det ångest. Dessa personer har fobi för att misslyckas. En rädsla för vad framtiden har att erbjuda om de inte gör det ena eller det andra håller vissa i konstant rörelse.

© Shutterstock 

Misstag på jobbet -

I deras ögon är ett misstag på jobbet en bekräftelse på deras oförmåga att uppnå perfektion. Misstag, förbiseenden och liknande är en del av den vardagliga inlärningskurvan, men för den överpresterande ses en liten tabbe, hur yttepytteliten den än må vara, som en seriös nedgradering. Att upprätthålla en perfektionistisk filosofi som denna kan gå hårt åt det såväl fysiska som psykiska välbefinnandet.

© Shutterstock 

Skicklighet -

En udda positiv aspekt avseende överprestation är att du kan utveckla ganska raffinerade, efterfrågade färdigheter. Att göra detta uppmuntrar dock sällan utvecklingen av nya och intressanta saker eftersom en överpresterande person vanligtvis är rädd för att misslyckas med något de tagit sig an utanför den egna bekvämlighetszonen.

© Shutterstock 

Mån om att behaga -

En vanlig egenskap hos överpresterande personer är deras iver att behaga. Redan i ung ålder har de insett att det är lättare att säkra kärlek och godkännande från andra genom att gynna den enskilda gruppen.

© Shutterstock 

Värde -

Problemet med att anamma denna inställning om att ständigt behaga i unga år är att när de mognar förblir överpresterande okunniga om hur "trial and error" och misstag här och där i livet kan ha värde som inte går att jämföra med deras faktiska prestationer.

© Shutterstock 

Utbrändhet -

Att ta risker för att uppnå sina mål, få regelbundna vredesutbrott på grund av stress och ångest, utsättas för känslomässig överbelastning och aldrig känna sig nöjd - detta är överpresterarens lott i livet. Det kallas också för utbrändhet. Dags att ta ett steg tillbaka.

© Shutterstock 

Ta ett steg tillbaka -

Om du misstänker att du är en överpresterande person bör du ta ett steg tillbaka och fråga dig själv om målet du eftersträvar verkligen är värt mödan. Är det värt att riskera din fysiska och psykiska hälsa? Unna dig en paus och fundera över denna fråga: har detta mål ett realistiskt resultat?

© Shutterstock 

Tillbringa tid med andra -

Ta kontakt med andra. Återanknyt till människor och lägg mer tid på dem du älskar. Det är den största bedriften av alla.

Källor: (Education.com) (Psychology Today) (Integrated Wellness)

Se även: Varför blir vår umgängeskrets mindre med åldern?

© Shutterstock