© Shutterstock 

Gemensamma drag -

Gamla själar känner sig ofta lite missförstådda eller malplacerade eftersom sättet de ser på och tar sig fram i världen verkar unikt. Även om det inte finns någon direkt definition av en gammal själ är följande några av de mest kända egenskaperna.

© Shutterstock 

Svårt att anknyta till din egen åldersgrupp -

När du växte upp hade du förmodligen svårt att relatera till barn i din egen ålder. Kanske tyckte de att du var för seriös eller så fann du helt enkelt att de saknade det du behövde allra mest: visdom.

© Shutterstock 

Bättre kontakt med äldre människor -

Som barn kom du förmodligen bra överens med vuxna. Som vuxen själv kanske du fortfarande har vänner som ofta är äldre än du.

© Shutterstock 

Stark intuition -

Stark intuition är ett kännetecken för gamla själar och något de är stolta över. Gamla själar har ofta en fallenhet för att analysera människor och situationer i syfte att fatta de bästa besluten.

© Shutterstock 

Materiella ting är inte så viktiga -

Du faller inte för övergående trender eftersom du värdesätter väldigt få materiella saker och inte associerar lycka med ägodelar. Du vill bara ha tillräckligt med pengar för att kunna tillgodose dina reella behov, och lite extra för besparingar eller nödsituationer.

© Shutterstock 

Du behöver egentid -

Du dras ofta inåt eftersom din rika inre värld är en trevlig tillflykt. Som högkänsliga människor behöver gamla själar tid att ladda batterierna efter att ha varit lyhörda för alla andras känslor, och det finns inget bättre sätt att göra det på än lite egentid med att läsa, promenera eller bara tänka.

© Shutterstock 

Du har alltid varit ansvarstagande -

Som barn lämnade du troget in läxorna i tid och utförde dina sysslor ordentligt. Som vuxen värdesätter du struktur, ordning och planering och håller gärna strikta rutiner.

© Shutterstock 

God empatisk förmåga -

Empatiska människor ses ofta som gamla själar, och vice versa. Det beror på att förmågan att helhjärtat förstå andras erfarenheter och känslor ger en känsla av mognad och allvar – vilket också kan vara en tung börda att bära.

© Shutterstock 

Du ställer ofta frågor -

En kombination av att du sällan accepterar något bara rätt upp och ned och att du är hungrig efter kunskap gör dig till en ivrig frågeställare.

© Shutterstock

Du gillade kultur redan i ung ålder -

Som barn läste du sannolikt pocketböcker för vuxna medan dina kamrater läste barnböcker och du gillade förmodligen musiken från din föräldrars generation snarare än topp 40. Som vuxen uppskattar du god mat, vin, film och konst. Du vill gärna lära dig mer om olika kulturer och hur andra lever sina liv.

© Shutterstock 

Inte mycket till övers för oäkta ting -

Du har jobbat så hårt på att finjustera magkänslan att du inte står ut med att bli manipulerad. Fake news och falska personer går inte alls hem hos dig och du undviker dem till varje pris.

© Shutterstock 

Överdrivet analytisk av olika situationer -

När du ställs inför ett beslut väger du gärna alla alternativ mot varandra och föreställer dig varje resultat så att du kan välja rätt. Detta kan ibland vara till besvär för andra och för dig själv eftersom det kan bromsa beslutsfattandet och få dig att framstå som osäker.

© Shutterstock 

Du utmanar gärna dig själv -

Istället för materiella ting värdesätter du kunskap, visdom och mening. Det är därför du tycker om att ge dig ut på äventyr som utmanar dig, som att backpacka i ett främmande land eller lära dig ett nytt språk. Det handlar inte om målet, utan vägen dit.

© Shutterstock 

Och nu, traumats roll i det hela -

Även om många av dessa egenskaper kan verka personliga visar sig de ofta vara ett resultat av barndomstrauma, till stor del centrerade kring barn som inte hade något annat val än att växa upp snabbt. Förälder-barn-rollomkastning, som det definieras av American Psychological Association, är när ett barn tar på sig rollen som vuxen eller föräldrafigur.

© Shutterstock 

Åldras snabbare, både mentalt och fysiskt -

En forskningsöversikt från 2020 fann att barn som upplever motgångar i form av trauma eller våld kan åldras snabbare än barn som inte gör det, till och med komma in i puberteten tidigare än andra och visa tecken på snabbare cellulärt åldrande.

© Shutterstock 

Hög känslighet -

Hög känslighet kan också orsakas av barndomstrauma och resulterar i finstämda nervsystem och hjärnor som bearbetar information på ett komplext sätt. Även om den här egenskapen ibland är genetisk – vissa experter anser att det är en evolutionär överlevnadsstrategi – och inte ett resultat av trauma.

© Shutterstock 

Tar hand om andra -

Till exempel kan frånvarande eller otillräckliga föräldrar med flera barn ofta leda till att de äldsta barnen tar hand om de yngsta, vilket tvingar dem att i förtid axla en vuxenroll. Dessutom måste vissa barn ta hand om en förälder, oavsett om det handlar om att de är oförmögna att göra detta själva eller känslomässigt oansvariga.

© Shutterstock 

Dras in i bråk eller problem mellan vårdnadshavare -

Gamla själar känner ofta ett behov av att vara fredsmäklare, vilket kräver en nivå av känslighet och visdom som ofta är resultatet av att de som barn tvingats in i bråk eller problem mellan sina vårdnadshavare. Inte bara det, utan de fruktar höjda röster och konflikter och gör allt för att undvika det.

© Shutterstock 

Ges ansvar som inte passar din ålder -

Barn som måste hjälpa sina föräldrar att hitta eller slutföra arbete, barn som tvingas hjälpa sina föräldrar genom ekonomisk nöd, eller till och med barn som ålagts ansvaret att ta hand om sig själva, tenderar att falla offer för förälder-barn-rollomkastning.

© Shutterstock 

Ingen tid för lek -

Svåra familjesituationer kan ha gjort att du inte hade mycket tid över till lek, särskilt om du var tvungen att axla en vuxenroll. Det skulle ha gjort det ännu svårare att få kontakt med kamrater och troligen lärt dig att prioritera relationer med människor som verkade förstå – personer äldre än dig.

© Shutterstock 

Överhängande hot om övergrepp -

Ingenting tvingar ett barn att växa upp snabbare än övergrepp. De tvingas bli väldigt lyhörda för stämningen hos sin förövare och göra avkall på barnsliga upptåg för att inte gå dem på nerverna och se sig hotade om mer våld. Även när de är ute med vänner är de oroliga för att få ett samtal eller meddelande.

© Shutterstock 

Svårt att leka eller oförmåga att "släppa loss" -

När du blir varse vad verklig smärta innebär redan i ung ålder och tar på dig mycket ansvar är det svårt att återgå till att vara skojfrisk och lekfull.

© Shutterstock 

Är hellre självförsörjande än litar på andra -

Om du har förlitat på dig själv hela livet kan det vara svårt att börja lita på andra – särskilt om du är ovanligt lyhörd för deras känslor och beteenden. Att be om hjälp kan också kännas svårt.

© Shutterstock 

Överanstränger dig för att vara vårdande -

Som vuxna finner sig gamla själar ofta i vårdande roller även när de överskrider deras egna gränser. Det beror delvis på att det är den roll de växte upp i, men också att deras värde ofta är direkt kopplat till vad de kan ge andra.

© Shutterstock 

Inget minne av att ha "varit barn" -

Som vuxen kanske du sitter och lyssnar på dina vänners barnsliga eskapader men aldrig kan minnas dig själv som något annat än ett moget, känsligt barn som aldrig skulle försätta sig i en sådan situation.

© Shutterstock 

Depression och ångest -

Gamla själar lider ofta i tysthet när det kommer till dessa högst reella psykiska problem, samtidigt som de förmodligen ger sken av att allt är i sin ordning. Att känna sig ensam, känslig för andra och utmattad av ansvar är ett recept på depression och ångest.

© Shutterstock 

Så här vårdar du din gamla själ -

Lyssna när kroppen talar om för dig att den behöver vara ensam. Sätt gränser för dig själv och lär dig att det är okej att säga nej. Införliva avstressande aktiviteter i dina rutiner och slutligen, lita på magkänslan.

© Shutterstock 

Vänd dig till proffsen -

Eftersom det finns många fördelar med att vara en gammal själ kan man lätt tro att man har kommit över barndomstraumat. Effekterna av komplexa trauman kan dock dröja sig kvar. Om övergrepp, familjeproblem eller mobbning spelade en roll i din tidiga mognad kanske du bör överväga någon form av samtalsterapi.

© Shutterstock 

Omfamna det bästa -

Gamla själar lever ofta meningsfulla liv och lämnar bestående intryck på andra. Med empati och visdom tenderar de att anstränga sig för att göra världen till en bättre plats.

Källor: (Healthline) (Kim Saeed) (The People's Herald) (Psychology Today)

Se även: Fakta om narcissistisk personlighetsstörning

© Shutterstock