© Shutterstock 

Föräldraskap på distans och dess påverkan på barnet -

Många distansföräldrar känner skuld och oro över hur deras frånvaro kommer att påverka deras barn. Forskning har dock visat att långa avstånd i sig inte har någon signifikant inverkan på barns beteende eller utbildning.

© Shutterstock

Det handlar inte om avstånd -

Faktum är att förälderns fysiska frånvaro inte skadar barnet lika mycket som bristande kommunikation. Det spelar ingen roll om du stöttar barnet på avstånd så länge ni regelbundet interagerar.

© Shutterstock 

Skapa en föräldraplan för en fysiskt frånvarande förälder -

En föräldraplan är vanligtvis ett juridiskt dokument och kan innehålla barnets besöksschema. En tydlig och genomförbar plan bidrar till en sund kommunikation mellan förälder och barn och en mer civiliserad relation med den andra föräldern. Det minskar också stress och osäkerhet.

© Shutterstock 

Hantera utmaningarna -

Som distansförälder kan du ställas inför vissa utmaningar. Som tur är finns det sätt att hantera vanliga problem som en fysiskt distanserad förälder kan uppleva.

© Shutterstock 

Vad gör man om den andra föräldern inte samarbetar? -

En av de största utmaningarna för en distansförälder är när den andra föräldern inte är samarbetsvillig. Eftersom den andra personen är avgörande för att upprätthålla en stabil kontakt med barnet måste du vara trevlig och undvika bråk. Försök att hålla dig på god fot med honom eller henne.

© Shutterstock 

Vad gör man om barnet börjar tycka att det är tråkigt kommunicera? -

Som ansvarstagande vuxen beror kvaliteten på kommunikationen i första hand på dig. Därför måste du hela tiden vara kreativ och uppfinna nya sätt att behålla barnets uppmärksamhet och intresse.

© Shutterstock 

Vad gör du om barnet inte erkänner din auktoritet? -

Vissa upplever att deras barn inte uppfattar dem som auktoriteter eftersom de är långt borta. Om relationen med den andra föräldern är civiliserad kan detta åtgärdas genom att instifta några regler.

© Shutterstock 

Strategier för gemensamt föräldraskap -

Så, hur kan ni axla föräldraskapet tillsammans mer effektivt? Tja, det finns två saker ni kan börja med.

© Shutterstock 

Kom överens om ett kommunikationsschema -

Föräldrar brukar bygga sin kommunikation kring skol- och arbetstid. Försök att hålla fast vid det, men var flexibel vid byteshelger och ombokning av samtalstid. Livet kan vara hektiskt, så man kan inte planera allt ini minsta lilla detalj.

© Shutterstock 

Synkronisera era kalendrar -

En gemensam onlinekalender är ett bra sätt för båda föräldrarna att hålla koll på barnets aktiviteter. Båda får också reda i god tid på avbokningar eller ändringar.

© Shutterstock 

Tips till distansföräldrar -

Att upprätthålla en långdistansrelation med ditt barn kan vara knepigt, men det är inte omöjligt om du provar följande.

© Shutterstock 

Var alltid den som inleder kommunikationen -

Proaktiv kommunikation är A och O inom distansföräldraskap. Som vuxen måste du dessutom vara den som kontaktar först och göra detta regelbundet.

© Shutterstock 

Ställ in påminnelser -

När det gäller samtal och viktiga datum bör du ställa in påminnelser så att du aldrig gör ditt barn besviket genom att missa något.

© Shutterstock 

Var konsekvent -

Håll er till ett fast schema för samtal och videochatt för att få barnets förtroende och respekt. Träffas också personligen så ofta som möjligt.

© Shutterstock 

Engagera barnet i kommunikationen på åldersanpassade sätt -

Ta reda på hur barn beter sig i olika åldrar och skapa en kommunikationsstrategi utifrån det. Till exempel, med ett litet barn, var beredd att ansvara för kommunikationen. Förvänta dig inte heller att han eller hon ska behålla engagemanget särskilt länge eftersom barn har lätt för att bli distraherade.

© Shutterstock 

Skapa ett samtalsschema -

Barn hanterar distansrelationer på bästa sätt när de kan räkna med att höra från föräldern på regelbunden basis. Se också till att hålla kommunikationslinjerna öppna hela tiden.

© Shutterstock 

Enkla sätt att visa uppskattning -

Små gester kan ha en betydande inverkan på barnets självkänsla och vilja att knyta an. Detta inkluderar att hänga upp barnets pyssel och utsmycka hemmet med foton på det.

© Shutterstock 

Skriv ett gammalt hederligt brev -

Barn uppskattar att få ett handskrivet brev i brevlådan. Det är ett trevligt sätt att hålla kontakten och berätta historier. Du kanske får ett gulligt brev tillbaka!

© Shutterstock 

Använd sociala medier -

Ni kan också hålla kontakten dagligen genom att skicka snabbmeddelanden på sociala medier (om barnet är tillräckligt gammalt), till exempel via Facebook Messenger eller WhatsApp.

© Shutterstock 

Spela spel -

Att hitta gemensamma aktiviteter är viktigt. Det kan vara att spela spel tillsammans via internet, till exempel. Ni kan också prova pussel eller åldersanpassade dataspel.

© Shutterstock 

Läs tillsammans -

När du ringer innan läggdags kan du läsa barnets favoritgodnattsaga. Tillsammans kan ni namnge karaktärerna, diskutera handlingen och spåna kring slutet.

© Shutterstock 

Ge ovillkorlig känslomässig trygghet -

Att vara känslomässigt tillgänglig är viktigt och det kan uppnås från vilket avstånd som helst. Det gäller inte bara när ditt barn är upprört. Var lyhörd och mottaglig, även i tider av lycka.

© Shutterstock 

Gå med på ett besöksschema du kan hålla -

När du väl har kommit överens med den andra föräldern om ett besöksschema är det viktigt att följa det. Du måste också tänka på logistiken och vad barnet kan behöva när han eller hon bor hos dig.

© Shutterstock 

Få ut mesta möjliga av tiden tillsammans -

Få ut mesta möjliga av varje besök för att skapa oförglömliga minnen. Både du och ditt barn kommer att uppskatta dessa stunder.

© Shutterstock 

Var tillgänglig -

Perfekt föräldraskap finns inte. Som förälder måste du dock alltid försörja och engagera dig i ditt barn, även om du har det tufft själv.

© Shutterstock 

Var medkännande -

Föräldras separation utlöser ofta känslor av övergivenhet och osäkerhet hos barn. Oavsett avstånd behöver barnet känna din närvaro och få din kärlek och uppmärksamhet.

© Shutterstock 

Umgås inte bara på sociala medier -

Inlägg och kommentarer på sociala medier kan inte ersätta interaktioner i verkligheten eftersom de inte är tillräckligt personliga. Försök hitta en balans i hur ni håller kontakten.

© Shutterstock 

Respektera allas rätt till privatliv -

Som distansförälder vet du inte vad dina barn gör precis hela tiden, varje dag. Även om regelbunden kommunikation är viktigt finns det en gräns. Bombardera dem inte med meddelanden och samtal, utan ge dem lite utrymme för egentid. Särskilt om de är tonåringar.

© Shutterstock 

Det är inte omöjligt -

Förhoppningsvis kan dessa tips göra att det känns lättare att vara förälder på distans. Kom ihåg: att vara fysiskt distanserad behöver inte betyda att du är bortkopplad från ditt barn.

© Shutterstock